Diety gwiazd - dieta Christiny Aguilery

Christina Aguilera fot. ONS/kolaż Polki.pl
Co zrobić, aby stracić kilogramy? Przede wszystkim… jeść. Brzmi to niedorzecznie? Tak właśnie zrobiła Christina Aguilera. I osiągnęła spektakularne efekty!
/ 07.06.2013 07:57
Christina Aguilera fot. ONS/kolaż Polki.pl

Diety gwiazd: Christina Aguilera - uczenie się na błędach

Lato blisko, a twojej figurze wciąż daleko do ideału? Dobra wiadomość jest taka, że przez kilka tygodni uda ci się zrzucić parę. Gorsza, że podczas stosowania diety cud najpierw pozbywasz się z organizmu wody. Na wadze pojawia się mniejsza liczba, ubrania lepiej leżą – uważasz więc, że „można sobie odpuścić”.

I wtedy dopada cię efekt jo-jo.

Co robić? Pamiętać o zasadzie: jeść pięć razy dziennie takie porcje, które można zmieścić w dwóch otwartych dłoniach. Do tego pić dwa litry wody dziennie. Warto też odwiedzić dietetyka. Tak zrobiła Christina Aguilera:
Gdy chciałam schudnąć, próbowałam wszystkiego. Udało mi się dopiero wtedy, gdy opracowałam dietę z lekarzem i zaczęłam ćwiczyć z trenerem. Teraz wstaję rano pełna energii i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek wcześniej

Gwiazda w lutym 2011 ważyła 68 kg, w listopadzie 2012 już 80 kg, by w marcu 2013 roku wrócić do szczupłej sylwetki - dziś waży ok. 60 kg!

Diety gwiazd: Christina Aguilera - zasady odchudzania

1. Jedz o tych samych porach. Przyzwyczaj organizm, że dostaje posiłki o określonych godzinach. Lepiej wtedy nimi gospodaruje
i nie odkłada zapasów „na wszelki wpadek”.

2. Zrezygnuj z gazowanych napojów. Nie tylko powodują wzdęcia, lecz także zawierają ogromne ilości cukru.

3. Spaceruj, biegaj, pływaj. Po prostu – ruszaj się! Nawet kwadrans ćwiczeń doda ci energii i zapewni lepsze samopoczucie.

Zapamiętaj radę piosenkarki:

Jeśli wybieram się do kina, na spacer albo na zakupy, zawsze zjadam coś lekkiego przed wyjściem. Nie kusi mnie potem, aby zjeść coś na mieście!
18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
20% rabatu na wszystko
20% rabatu na wszystko
Rabat 20% na wszystkie produkt... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
20% rabatu na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Do -70% na wybraną ofertę
Do -70% na wybraną ofertę
Rabat do 70% na wybraną ofertę... więcej»
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
+
Do -70% na wybraną ofertę
Online

Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na cały asortyment z... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online

Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł. 

Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
-20% na produkty marki
-20% na produkty marki
Rabat 20% na produkty marki Ri... więcej»
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
+
-20% na produkty marki
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:Szalenstwo24
Zobacz
REKLAMA