Dieta oczyszczająca jednodniowa i opinia dietetyka

kobieta je jabłko fot. Fotolia
Prezentujemy bezpieczną dietę, dzięki której uwolnisz organizm od toksyn i skutecznie poprawisz swoje samopoczucie!
Agata Bernaciak / 10.09.2013 15:37
kobieta je jabłko fot. Fotolia

Opinia dietetyka: jednodniowa dieta oczyszczająca

Jednodniowa dieta oczyszczająca - dlaczego warto zastosować?

Nie bez powodu wiele religii wymaga od swych wiernych obchodzenia postu. Umiejętność odmówienia sobie ulubionych rzeczy nie tylko uszlachetnia, ale i... leczy nasze ciało! Toksyny przedostają się do niego niemalże przez cały czas - przez powietrze oraz nieodpowiednią dietę. Dlatego jeden dzień w tygodniu warto jest poświęcić na postną dietę. Ze specjalną dedykacją dla ciała i duszy.

Jednodniowa dieta oczyszczająca - płyny na zdrowie

Tryb życia zakładający poświęcenie jednego dnia w tygodniu na post, jest najszybszym i najprostszym sposobem na oczyszczenie ciała. Zastanawiasz się co wtedy jeść? Otóż w tym okresie doskonałym wyborem jest pokarm w formie płynów, przecierów i papek, bowiem taka forma dań pozwala odpocząć żołądkowi od nieustannego trawienia na pełnych obrotach.

Jednodniowa dieta oczyszczająca - co pić?

  • ziołowe napary - rumianek, skrzyp, mniszek lekarski, miętę
  • wodę - mineralną, niegazowaną
  • soki własnej roboty - grejpfruitowy, pomarańczowy, z zielonej pietruszki i cytryny

Jednodniowa dieta oczyszczająca - co jeść?

  • jogurt naturalny z musli naturalnym
  • zupy-kremy na bazie warzyw
  • mus z owoców (np. jabłek)
Pamiętaj! Nawet podczas tego rodzaju diety należy zjadać 5 posiłków. Pilnuj, aby ich wielkość nie przekraczała jednak wielkości zaciśniętej pięści.
Tagi: detoks, dieta