Dieta oczyszczająca dzień 6

Dzień 6 tygodniowej diety oczyszczającej przygotowanej przez specjalistkę ds. żywienia i dietetyki - Katarzynę Okręglicką.
/ 25.04.2007 12:41
Śniadanie
Grahamka z wędliną: bułka grahamka, wędlina chuda (2 plasterki), pomidor (1 szt. duża), sałata

II Śniadanie
Koktajl: banan, brzoskwinia, szklanka jogurtu naturalnego

1 kromka chleba razowego posmarowana cienko masłem, z plastrem sera żółtego

Obiad
Zupa jarzynowa. Talerz zupy gotowanej na wywarze mięsnym

Podwieczorek
Sok marchwiowy jednodniowy

Kolacja
Pierś z kurczaka w warzywach z kaszą gryczaną
  • pierś z kurczaka
  • 1 mała cebula
  • 1 marchewka
  • 1 mała pietruszka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 duży pomidor
  • szklanka ugotowanej kaszy gryczanej
Warzywa udusić z dodatkiem oliwy. Dodać podsmażone kawałki piersi z kurczaka i wymieszać. Doprawić do smaku pieprzem i natką pietruszki Podawać z kaszą gryczaną.


Uwolnij się od toksyn -
Ogólnopolski program edukacyjny