Zasady diety Cameron Diaz
Aktorka była przez lata znana z tego, że w ogóle nie dba o dietę. I choć była szczupła, to fatalnie skomponowane menu odbijało się na jej samopoczuciu i cerze. Cameron przez lata walczyła z trądzikiem. Gdy zaczęła zgłębiać wiedzę na temat odżywiania, fizjologii diety i ćwiczeń, okazało się, że nie tylko poprawiła jej się cera, ale też schudła kilka kilogramów!Jak wyznaje aktorka:
Jesteś tym, co jesz. Jeśli to jest prawda, to ja byłam burrito z podwójnym serem i podwójnym sosem.
Jakie produkty jada Cameron Diaz?
Produkty wskazane: płatki owsiane, mleko sojowe, wszystkie rodzaje warzyw (zwłaszcza zielone), białka jaj, sos sojowy, sushi, sok z cytryny, ryby (zwłaszcza tuńczyk), wszystkie owoce, orzechy, migdały, warzywa strączkowe.Produkty zakazane: wszystkie gotowe dania i desery, białe pieczywo i wyroby z białej mąki, cukier, sól, mleko, słodzone napoje.
Co sądzi dietetyk o diecie Cameron Diaz?
Jadłospis Cameron nie zawiera fast foodów, słodyczy, natomiast pełno w nim warzyw i owoców, bogatych w witaminy i sole mineralne oraz antyoksydanty. Przeciwdziałają one starzeniu się organizmu, a przede wszystkim skóry. Zastąpienie tłustego mięsa rybami zapewnia doskonałe zaopatrzenie w kwasy omega-3, przyśpieszające regenerację skóry. Ta dieta jest godna polecenia.
Jadłospis na diecie Cameron Diaz
Śniadanie:- Płatki owsiane na wodzie
- Sałatka z podsmażonych na oliwie, a następnie karmelizowanych w miodzie i tymianku szalotek, cukinii podsmażonych na cieniutkiej warstwie oleju słonecznikowego, ugotowanych brokułów i zielonej papryki przyprawionych sosem ponzu (łyżka sosu sojowego z sokiem z połówki cytryny)
- Latte na mleku sojowym
Obiad:
- Grillowany łosoś przyprawiony pieprzem oraz marynatą z sosu sojowego, miodu i soku z cytryny
- Torebka kaszy gryczanej
- Surówka z kapusty czerwonej, kapusty białej i marchewki posypana garścią ziaren słonecznika
Przepis: Pół szklanki namoczonych i obranych migdałów zmiksować z połową szklanki gorącej wody. Gotować przez 5 minut, poczekać aż ostygnie. Dodać świeżo wyciśnięty czosnek, szczypiorek, natkę pietruszki, bazylię, oregano oraz szczyptę soli. Zaprawić odtłuszczonym jogurtem naturalnym, przyprawić sokiem z połówki cytryny. Wstawić do lodówki i poczekać, aż zgęstnieje.
Kolacja: sałatka z tuńczyka, sera mozzarella, pomidorów i oliwek
Poznaj inne diety gwiazd:
Sekret diety Christiny Aguilery
Jak gwiazdy trzymają figurę? Oto 8 sekretów
Poznaj tajemnice diety Anny Muchy
Jak gwiazdy trzymają figurę? Oto 8 sekretów
Poznaj tajemnice diety Anny Muchy
na podstawie tekstu Magdy Błaszczak/Viva wyd. specjalne
1
z
16
Cameron Diaz
2
z
16
Cameron Diaz
3
z
16
Cameron Diaz
4
z
16
Cameron Diaz
5
z
16
Cameron Diaz
6
z
16
Cameron Diaz
7
z
16
Cameron Diaz
8
z
16
Cameron Diaz
9
z
16
Cameron Diaz
10
z
16
Cameron Diaz
11
z
16
Cameron Diaz
12
z
16
Cameron Diaz
13
z
16
Cameron Diaz
14
z
16
Cameron Diaz
15
z
16
Cameron Diaz
16
z
16
