Czym zastapić bomby kaloryczne?

Często w biegu sięgamy po coś słodkiego. Niekiedy zastępujemy pączka czy batona jedzeniem typu fast food. Wiemy, że nie jest to zdrowe, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo tuczące są takie przekąski. Mimo że są niewielkie mają często tyle kalorii co cały obiad.
/ 02.11.2010 09:12
Chałwa to jeden z najbardziej kalorycznych słodkich przekąsek. 100 g tego smakołyku to aż 560 kcal! Zamiast tego niewielkiego kawałka chałwy możesz zjeść kilka innych smacznych produktów: jednego banana, Bounty, talerz rosou z makaronem, 100 g budyniu czekoladowego i wypić filiżankę Capuccino.