Czym zastapić bomby kaloryczne?

Często w biegu sięgamy po coś słodkiego. Niekiedy zastępujemy pączka czy batona jedzeniem typu fast food. Wiemy, że nie jest to zdrowe, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo tuczące są takie przekąski. Mimo że są niewielkie mają często tyle kalorii co cały obiad.
Chałwa to jeden z najbardziej kalorycznych słodkich przekąsek. 100 g tego smakołyku to aż 560 kcal! Zamiast tego niewielkiego kawałka chałwy możesz zjeść kilka innych smacznych produktów: jednego banana, Bounty, talerz rosou z makaronem, 100 g budyniu czekoladowego i wypić filiżankę Capuccino.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/2 lata temu
Beznadziejny artykuł
/8 lat temu
kilka słów o zdrowym żywieniu znajdziesz na v-dero.blogspot.com
/8 lat temu
Ja często robie sobie sałatki owocowe: ananas, brzoskwinie, kiwi, banany, maliny i jogurt naturalny
POKAŻ KOMENTARZE (2)