Ćwiczenie na ramiona - jak poprawnie wykonywać - infografika fot. Fotolia

Ćwiczenie na ramiona - jak poprawnie wykonywać - infografika

Podpowiadamy, jakie ćwiczenie przyniesie najlepszy efekt i jak je poprawnie wykonywać!
Agata Bernaciak / 05.08.2015 05:35
Ćwiczenie na ramiona - jak poprawnie wykonywać - infografika fot. Fotolia

Jak wykonywać najlepsze ćwiczenie na ramiona?

Wiele kobiet - choć szczupłych - ma problem z obwisłą skórą na ramionach. Inne narzekają z kolei na zbyt duży obwód ręki lub brak zarysu mięśni. Wszystkie te problemy możemy zniwelować jedynie odpowiednio dobranymi ćwiczeniami, które w połączeniu z dietą przyniosą szybki efekt.

Specjalnie dla was przygotowałyśmy przepis na ćwiczenie idealne dla każdej kobiety, które chce wyrzeźbić nie tylko ramiona, ale i wysmuklić biust! Taka seria 2w1 może naprawdę zdziałać cuda! Nie ma na co czekać - przekonaj się sama i wykonuj ćwiczenie w 3 seriach po 25 powtórzeń. Efekt przyjdzie w mgnieniu oka!

Zobacz, jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie na ramiona!

 

Dowiedz się więcej: