POLECAMY

Jak ćwiczyć twarz? Najlepsze ćwiczenia pokazuje Kasia Bem!

Joga twarzy ma zbawienny wpływ na naszą urodę, dlatego warto poświęcić chwilę w ciągu dnia na taki trening. Jest naprawdę ciekawy!

Podstawowe ćwiczenia twarzy wg Kasi Bem

Ćwiczenia twarzy mają za zadanie zrelaksować mięśnie mimiczne twarzy, co korzystnie wpływa na samopoczucie i... działa przeciwzmarszczkowo! Do najważniejszych ćwiczeń należą:

  • twarz anioła
  • spojrzenie w sufit
  • zdziwione oczy
  • trębacz
  • szeroki uśmiech
  • prychanie
  • rybka
  • "ooooo!"
  • całowanie sufitu
  • golenie

Jesteś ciekawa, jak wykonać poszczególne z nich? Obejrzyj nasz film video. Właśnie tam Kasia Bem, autorka książki "Happy uroda" pokaże ci, w jaki sposób prawidłowo trenować mięśnie twarzy. Pamiętaj, że w trakcie ćwiczeń powinnaś zadbać o regularny oddech. Tylko w ten sposób uda ci się porządnie zrelaksować.

 „Happy Uroda. Piękno jest w Tobie” to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji – to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie i tak jak autorka podziela opinię, że prawdziwego piękna należy szukać w sobie.

Kasia Bem, autorka bestsellera „Happy Detoks”, w książce Happy Uroda proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny  program upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli lifting bez skalpela, dietę, która odejmuje lat, ponad 50 nowych przepisów na zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także wprowadzenie do technik oddechowych i  medytacyjnych, mudry mocy oraz pozytywne afirmacje.

Zapraszamy!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/2 tygodnie temu
Osiągaj szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja Wejdź teraz na igortreneronline.pl I wygraj 10 tysięcy złotych
/2 tygodnie temu
Serdecznie polecam trenera Igora Wejdź na stronę IGORTRENERONLINE.PL Osiągnij szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek! Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja! Wejdź teraz na igortreneronline.pl i wygraj nawet 10 tysięcy złoty! Sama skorzystałam i jestem bardzo zadowolona :D