Podstawowe ćwiczenia twarzy wg Kasi Bem
Ćwiczenia twarzy mają za zadanie zrelaksować mięśnie mimiczne twarzy, co korzystnie wpływa na samopoczucie i... działa przeciwzmarszczkowo! Do najważniejszych ćwiczeń należą:
- twarz anioła
- spojrzenie w sufit
- zdziwione oczy
- trębacz
- szeroki uśmiech
- prychanie
- rybka
- "ooooo!"
- całowanie sufitu
- golenie
Jesteś ciekawa, jak wykonać poszczególne z nich? Obejrzyj nasz film video. Właśnie tam Kasia Bem, autorka książki "Happy uroda" pokaże ci, w jaki sposób prawidłowo trenować mięśnie twarzy. Pamiętaj, że w trakcie ćwiczeń powinnaś zadbać o regularny oddech. Tylko w ten sposób uda ci się porządnie zrelaksować.
„Happy Uroda. Piękno jest w Tobie” to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji – to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie i tak jak autorka podziela opinię, że prawdziwego piękna należy szukać w sobie.
Kasia Bem, autorka bestsellera „Happy Detoks”, w książce Happy Uroda proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny program upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli lifting bez skalpela, dietę, która odejmuje lat, ponad 50 nowych przepisów na zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także wprowadzenie do technik oddechowych i medytacyjnych, mudry mocy oraz pozytywne afirmacje.
