Dodaj sobie energii

Zimowa aura sprawia, że czujesz się senna? Ćwiczenia oddechowe nie zmęczą cię, a odświeżą umysł i ciało.

/ 15.02.2010 11:11 POWRÓT DO ARTYKUŁU

Stań w rozkroku. Ramiona unieś nad głowę, wyprostuj je, spleć dłonie. Powoli pochyl tułów w bok, robiąc przy tym wydech. Przy wdechu wyprostuj się. Zrób to samo na drugą stronę. Powtórz 6 razy.