Uprawianie tych sportów to przyjemność - 7 proponowanych dyscyplin

Teraz dbanie o sylwetkę będzie przyjemnością!

Jazda na rolkach

Jazda na rolkach to sport aerobowy, który jest idealny dla osób chcących zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Dodatkowo pozwala wzmocnić mięśnie nóg, poprawia kondycję, gibkość i sprawia, że pupa staje się bardziej jędrna.

Ta forma aktywności fizycznej jest dobrą alternatywą dla tradycyjnego joggingu, a do tego znacznie mniej obciąża stawy biodrowe, kolanowe i skokowe.