Hit! Poznaj pozycje jogi z Anną Muchą!

Nie wiesz, jak trenować jogę? Wykonywania najpopularniejszych ćwiczeń możesz nauczyć się już dziś!

Wojownik
Wzmacnia i rozciąga mięśnie nóg, pleców i ramion, mocne wysuniecie tułowia w bok rozciąga talię i kręgosłup, wymusza głębszy oddech oraz tonizuje narządy jamy brzusznej.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/5 lat temu
Pozycje zaprezentowane przez Annę są pozycjami bardzo podstawowymi (dla każdego).