Czy wiesz jak podchodzić na nartach pod górę?

Na pewnych odcinkach stoku musisz podejść na nartach pod górę. Możesz zrobić to na dwa sposoby.
Uważnie dobierajmy sprzęt!

Schodkowanie: Ustaw się w poprzek stoku.

Pochyl lekko kolana do stoku, żeby stanąć mocniej na krawędziach. Im mocniej nachylony stok, tym mocniej musimy mieć zakrawędziowane narty.

Przenieś ciężar ciała na dolną nartę. Górną unosimy i odstawiamy równolegle pół metra w górę stoku. Równowagę utrzymujemy pomagając sobie kijkami.

Ustaw na krawędzi górną nartę i przenieś na nią cały ciężar ciała, a następnie dostaw do niej w identyczny sposób dolną nartę. Pamiętaj jednak, żeby narty były cały czas ustawione prostopadle do linii stoku.

Jodełka: Stań twarzą w górę stoku z nartami w pozycji V. Im bardziej stromy stok, tym szerzej rozstawiamy narty.

Kolana skieruj do środka tak, aby obie narty ustawić na wewnętrznych krawędziach – uchroni cię to przed ześlizgiwaniem się i ułatwi stawianie kroku w górę.

Kroki wykonuj rytmicznie, cały czas dostosowując szerokość rozstawienia nart do nachylenia stoku i odpychając się kijkami.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)