Czy wiesz jak nauczyć się pływać kraulem?

Kraul jest najszybszym stylem pływackim. Naucz się go na razie na sucho.

Pamiętaj, że pływając kraulem ciało powinno być ustawione w linii prostej.

Ręce i nogi ruszają się naprzemiennie. Bardzo ważny jest ruch nóg. Jest to tak zwany ruch nożycowy.

Jeśli patrzysz na głowę, może ona być nad wodą lub pod wodą. W zależności czy umiesz pod wodą oddychać.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)