Ćwiczenia na zgrabne nogi

Każda z nas śni o pięknych i smukłych nogach. Do spełnienia tych marzeń potrzebne są tylko odrobina chęci i trochę wolnego czasu. Wystarczy, że codziennie poświęcisz swoim nogom kilka minut, a zapewniamy, że efektami będziesz mogła cieszyć się o wiele dłużej. Zaproponowany zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty i przyjemny. Dzięki niemu będziesz mogła pochwalić się szczupłymi nogami już tej wiosny.

Ćwiczenia na zgrabne nogi
Skłony w bok to niezawodna metoda na tzw. boczki, czyli zbędny tłuszczyk w talii. Wykonuj po 10 skłonów po każdej ze stron. Wydech wykonuj w pozycji prostej./ fot. Fotolia