Ćwiczenia na zgrabne nogi

Każda z nas śni o pięknych i smukłych nogach. Do spełnienia tych marzeń potrzebne są tylko odrobina chęci i trochę wolnego czasu. Wystarczy, że codziennie poświęcisz swoim nogom kilka minut, a zapewniamy, że efektami będziesz mogła cieszyć się o wiele dłużej. Zaproponowany zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty i przyjemny. Dzięki niemu będziesz mogła pochwalić się szczupłymi nogami już tej wiosny.

Ćwiczenia na zgrabne nogi
Tego rodzaju przysiady wzmacniają staw kolanowy i chronią przed zwichnięciem rzepki. W czasie ćwiczeń można korzystać z elastycznych stabilizatorów./ fot. Fotolia