Jak szybko schudnąć? Lista najlepszych diet odchudzających

fot. Fotolia

Masz dość świadomości, że twoje ciało nie jest szczupłe i jędrne? Nadszedł czas, by wziąć się w garść! Podpowiadamy, jak zaplanować cały program dietetyczny, który pomoże ci szybko schudnąć! Poznaj najlepsze diety odchudzające i poczuj się dobrze we własnym ciele. Gwarantujemy, że z nasza pomocą szybko schudniesz i odzyskasz chęć do życia.

8 rad, dzięki którym schudniesz!

Jak szybko schudnąć? Oto lista najlepszych diet odchudzających!

Poniżej przygotowałyśmy specjalnie dla ciebie najlepsze diety odchudzające oraz triki, dzięki którym uda ci się stracić na wadze w krótkim czasie. To nie żart - te plany naprawdę działają!

10 trików, by twój brzuch nie był gruby

Pamiętaj! Jeśli do diety dołączysz ćwiczenia możesz być pewna, że za kilka tygodni twoje ciało będzie wyglądać zupełnie inaczej. W końcu zobaczysz w lustrze osobę pozbawioną kompleksów!

Nowa i zdrowa dieta kopenhaska. Schudnij 4 kg w 13 dni!

Żeby schudnąć, trzeba jeść. Przestrzegaj tej złotej zasady, a bez wysiłku zgubisz zbędne kilogramy. Oto zmodyfikowana (!) wersja diety kopenhaskiej.

Hit! Schudnij 6 kg trzymając dietę tylko 2 dni w tygodniu!

Dieta dr. Mosleya - inaczej nazywany przerywaną głodówką - to kontrowersyjny program odchudzający. Poznaj zasady i uporaj się z nadwagą!

Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni

Dzięki tej diecie schudniesz nie tylko dużo, ale i bardzo szybko. Zobacz, na czym polega dieta norweska!

6 skutecznych trików na walkę z podjadaniem

W trakcie diety często pojawiają się zachcianki na łakocie, którym ulegamy. Oto triki, które pomogą ci obejść się bez podjadania!

Dieta bez pszenicy: 5 kg w 2 tygodnie!

Wiesz, że zjedzenie 2 kromek chleba jest gorsze od batonika? Jeśli jednak wykluczysz z diety pszenicę – talia błyskawicznie stanie się szczupła!

Dieta grejpfrutowa: 4 kg w 2 tygodnie!

Cytrusy wypełniają żołądek, powodując uczucie sytości. Poznaj dietę grejpfrutową, dzięki której uda ci się schudnąć - szybko i skutecznie!

Dieta zgodna z grupą krwi: 2 kg w tydzień! + audio-komentarz dietetyka

To co jednym z nas służy, innym wręcz szkodzi. Aby najlepiej dopasować dietę do potrzeb organizmu, powinniśmy się odżywiać zgodnie z naszą grupą krwi.

Dieta hiszpańska: 6 kg w 3 tygodnie!

Dieta hiszpańska to plan żywieniowy, który z pewnością przypadnie do gustu osobom lubiącym owoce, warzywa i soki. Poznaj jego zasady!

Dieta dla dwojga: schudnijcie razem 4 kg w 2 tygodnie!

Dieta ta jest idealna dla młodych małżeństw. Poznajcie jej zasady i już dziś wypowiedzcie wojnę zbędnym kilogramom!

Szybka dieta GL: schudnij 2,5 kg w tydzień

Przedstawiamy 7-dniową dietę opartą o indeks glikemiczny. Jest idealna dla dziewczyn, które nie lubią gotowania. Zacznij i schudnij zdrowo i skutecznie!

3.2 1

Redakcja testuje butelkę filtrującą Brita fill&go Vital i dzbanek Brita fill&enjoy Marella Glamour!

3.8

Wzięliśmy pod lupę parówki z szynki. Czy rzeczywiście mają dobry skład? [TEST]

4.8 7

Przegląd najlepszych butów do biegania