taniec

5 sekretów długiej młodości!

Czy wiesz, że to, co wynika z metryki urodzenia, wcale nie musi odpowiadać twojej formie i sprawności. Biologicznie można być młodszym (lub starszym) niż wynika z daty urodzenia. Co zatem zrobić, by cieszyć się młodością dłużej? Oto nasze rady!

Niech fitness stanowi wyzwanie także dla szarych komórek! A więc ucz się tanecznych choreografii, poznawaj techniki ruchu w sztukach walki, graj w tenisa lub squasha, gdzie ważne są nie tyko kondycja, siła i technika, Bądź w ruchu. 
Podziel się: