POLECAMY

NPR - naturalne planowanie rodziny

napisał/a: Borusia, 2016-06-24 19:16
candela napisal(a):przyszłam tu z tym samym pytaniem

Jest ciężko Nawet biorąc pod uwagę fakt, że już miesiączkuję. Próbowałam przez jeden cykl, ale pobudki dziecka wypadały akurat przed budzikiem na pomiar. Połowa temperatur zaburzona, więc dałam sobie spokój.
napisał/a: Katherina1, 2016-06-24 20:01
jeśli @ zaczyna się plamieniem, to już to się liczy jako 1dc, tak?
jeśli przechodzi w krwawienie to tak, jeśli plamienie - przerwa - krwawienie, to wtedy krwawienie jest 1 dc.
napisał/a: lisbeth871, 2016-06-25 10:15
poziomka_ napisal(a):A tak dla upewnienia się - jeśli @ zaczyna się plamieniem, to już to się liczy jako 1dc, tak?

zależy jak zauważasz plamienie
Ja wiem że brudzę na dzień przed @, ale jest to tylko w środku. Nie potrzebuje nawet wkładki użyć, więc nie zaliczam tego jako pierwszego dnia cyklu.
Pierwszy dzień cyklu odnotowuję jeśli muszę użyć podpaski.
napisał/a: Escherichia1, 2016-06-30 14:43
Chciałam zapytać.
Zaburzenie "wstawanie w nocy" zaznaczam jesli wstawałam do 4 godzin przed ostatecznym wstawaniem z łóżka, czy niezależnie od tego o której ruszyłam tyłek po zaśnięciu?
napisał/a: anquelice, 2016-06-30 15:46
Mi się wydaje, że bez sensu byłoby, gdyby pomiar był zaburzony po wstaniu z łóżka od razu po zaśnięciu. Ja czasami wstaję po jakimś czasie na siku, ale nigdy nie zaznaczałam tego w wykresie, jeśli to była głucha i ciemna noc, a do pomiaru daleko Raczej chyba chodzi o takie wstawanie bliżej Twoich godzin pomiaru, bo temperaturę należy mierzyć w stanie spoczynku a jak tak chwilę przed się wstanie no to już ciało jest "rozruszane". Tylko no właśnie, nie wiem ile trwa ta chwila, może ktoś inny wie
napisał/a: Emmanuele, 2016-07-12 06:05
Witajcie!

To moj perwszy obserwowany cykl i juz zorientowalam sie ze zle mierze temperature

Mierze w ustach ale nie pod jezykiem tylko jak mi sie wlozy termomeyt-raz po lewej, raz po prawej, po srodku....

Dzisiaj zmierzylam dla porownania po staremu i pod jezykiem-roznica 0,3....

I mam pytanie-ktora temperature wpisac do wykresu? Wyzsza spod jezyka czy nizsza ????
Mam 20 dc i wychodzi ze mam skok.....


Bede wdzieczna za pomoc
napisał/a: lisbeth871, 2016-07-12 09:30
Escherichia napisal(a):Zaburzenie "wstawanie w nocy" zaznaczam jesli wstawałam do 4 godzin przed ostatecznym wstawaniem z łóżka, czy niezależnie od tego o której ruszyłam tyłek po zaśnięciu?

wymagany do pomiaru minimalny czas snu wynosi 3 h, więc jeśli mierzysz o 6 rano, to każde wstawanie po 3 rano może przyczynić się do zaburzenia temperatury. Wcześniejszym wstawaniem bym się nie przejmowała.

Emmanuele napisal(a):I mam pytanie-ktora temperature wpisac do wykresu? Wyzsza spod jezyka czy nizsza ????

szkoda, że tak wyszło z tym mierzeniem.
Co do tego, którą temperaturę wpisać, to ja bym wpisała tą, którą mierzyłaś tak jak poprzednie czyli niższą.
napisał/a: Escherichia1, 2016-07-12 09:31
lisbeth25 napisal(a):wymagany do pomiaru minimalny czas snu wynosi 3 h, więc jeśli mierzysz o 6 rano, to każde wstawanie po 3 rano może przyczynić się do zaburzenia temperatury. Wcześniejszym wstawaniem bym się nie przejmowała.

Dziękuję ślicznie za odpowiedź :)
napisał/a: amh7, 2017-04-13 10:36
Dziewczyny gdzie najlepiej mierzyć temperaturę? W pochwie czy ustach? Jeśli w pochwie to jak głęboko?
napisał/a: shattered, 2017-04-13 10:44
ja mierzę w ustach i wystarczy jak dla mnie, jest wygodniej. Musisz pamiętać tylko żeby mierzyć po jednej stronie buzi (wędzidełka), pod językiem, w tym samym miejscu, głęboko. A w pochwie z tego co kojarzę trzeba włożyć na tyle głęboko żeby termometr oparł się o ściankę.