Skutecze sposoby na suchy i mokry kaszel

Kaszel pojawia się często podczas grypy i przeziębienia. Wprawdzie pełni ważną rolę, ale bywa też bardzo męczący. Dlatego warto wiedzieć, jak można się go szybciej pozbyć.

Zapalenie oskrzeli objawy
fot. Fotolia

Gdy infekcja atakuje drogi oddechowe, powstaje w nich wydzielina. Kaszel pomaga ją usunąć. By przyspieszyć i ułatwić ten proces, warto zastosować leczenie dostosowane do fazy rozwoju choroby. Oto wskazówki, dzięki którym szybciej odzyskasz zdrowie.

Jak leczyć kaszel suchy?

Na początku choroby odruch kaszlu jest bardzo silny, jednak nie towarzyszy mu odkrztuszanie. To tzw. kaszel nieproduktywny albo inaczej suchy. Jeśli stan taki utrzymuje się dłużej niż kilka dni, idź do lekarza. Do tego czasu możesz jednak spróbować wykurować się sama.
  • Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach, w których najczęściej przebywasz – jeśli nie masz elektrycznego nawilżacza, rozwieś na grzejnikach mokre ręczniki lub ustaw w pobliżu kaloryferów naczynia z wodą.
  • Pij w ciągu dnia co najmniej 1,5 litra płynów – np. wody mineralnej, letniej herbaty z miodem lub sokiem malinowym, a także naparów ziołowych (patrz dalej). To pozwoli ci utrzymać odpowiednie nawilżenie błon śluzowych i przyspieszy ich regenerację.
  • Pij 2–3 razy dziennie po pół szklanki odwaru z ziela babki. Aby go przygotować, zalej szklanką wody łyżkę ziela i przez 15 minut gotuj pod przykryciem na wolnym ogniu. Napój taki łagodzi podrażnienia błon śluzowych, zwiększa ilość wydzieliny, rozrzedza ją i ułatwia odkrztuszanie. Podobnie działa też napar z prawoślazu. Przyrządzisz go, zalewając szklanką wrzątku 2 łyżeczki prawoślazu (rozkruszonego korzenia lub liści). Przykryj miksturę. Po 30 minutach przecedź. Pij 3–4 razy dziennie po pół szklanki.

Jak leczyć kaszel mokry?


W miarę rozwoju choroby suchy kaszel powoli przechodzi w tzw. kaszel mokry. Kaszel mokry – nazywany też produktywnym – pomaga usunąć z oskrzeli wydzielinę. Na tym etapie należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Zobacz, jak możesz w międzyczasie łagodzić mokry kaszel:
  • Jedz potrawy wzmacniające odporność organizmu, np. sałatkę z fenkułu, cytrusy, dania doprawione świeżym czosnkiem lub cebulą.
  • Nadal pij sporo płynów i nawilżaj powietrze w mieszkaniu – by przyspieszyć regenerację błon śluzowych.
  • 2–3 razy dziennie wypijaj po szklance naparu o działaniu wykrztuśnym. Takie właściwości ma herbatka z ziela tymianku, a także z owoców fenkułu, czyli kopru włoskiego. Aby przygotować napar, czubatą łyżeczkę suszu zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na kwadrans. Podczas parzenia herbatki z owoców kopru możesz dodać też gwiazdkę anyżu – on także działa wykrztuśnie.   
  • Aby ułatwić odrywanie się wydzieliny z oskrzeli, warto oklepywać plecy dłońmi złożonymi w łódeczki (jeśli to ty chorujesz, poproś kogoś o pomoc). Zabieg taki najlepiej powtarzać parę razy w ciągu dnia, zwłaszcza pół godziny po wypiciu naparu lub zażyciu leku o działaniu wykrztuśnym.
Uwaga! Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeżeli kaszel utrzymuje się ponad 2 tygodnie (u dziecka 2–3 dni) albo gdy zauważysz, że odkrztuszana wydzielina jest podbarwiona krwią.

Czytaj także:

Na podstawie artykułu z magazynu Przyjaciółka

Publikacja:
Marta Wilczkowska Redaktor, Specjalista SEO
Oceń artykuł 2 głosy
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
kawusia2013.12.23 11:05
Bronchosol jest od 4 roku życia, chociaż raz zdarzyło mi się, że lekarka po zważeniu syna zaleciła ten syrop, mimo, ze nie miał jeszcze 4 lat, ale był wyrośnięty, więc mógł już go przyjmować. Jednak na własną rękę nie radzę kombinować.
Kika2013.12.15 17:45
To jeszcze raz ja - niestety nie da się zedytować, więc dopisuję się jeszcze.. Nie dawało mi to spokoju i poszłam sprawdzić. Na ulotce napisane jest: "Dawka jednorazowa (5ml) zawiera ok. 4,2 g cukru, co odpowiada 0,35 jednostki chlebowej." Co do innych przeciwwskazań to m.in. nadwrażliwość na tymol, tymianek, astma.
Kika2013.12.15 17:31
Najbezpieczniej jednak od 4 roku życia. A jeśli chodzi o przeciwwskazania to wiem, że nie powinno się go stosować przy cukrzycy. No, w każdym razie ostrożnie.
kasia272013.12.15 16:09
A ja ponawiam pytanie, bo nie znalazłam informacji - czy są jakieś przeciwwskazania? I czy u 3latków mogę stosować?
marylka2013.12.15 16:00
Rzeczywiście nie było problemów ze stosowaniem, smak dosyć słodki, więc synek nie grymasił :) Po tygodniu nie było już wspomnienia po kaszlu, tak więc szczerze polecam!
kawusia2013.12.09 16:20
Ja płacę około 16-17 zł za dużą butelkę, 200 ml, zależy od apteki.
kasia272013.12.08 15:24
A jak z ceną tego bronchosolu? nie jest droższy od innych syropów? i czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania?
marylka2013.11.23 19:52
ok, dzięki za informacje, byłam w aptece i kupiłam tę większą butelkę, mam nadzieję że pomoże :)
kawusia2013.11.21 20:42
nie, ale jak rozrzedza wydzielinę, to kaszel mógłby męczyć i utrudniać zasypianie ;) No bo jak tu leżeć z męczącym kaszlem :/
marylka2013.11.21 14:51
kawusia, a co ma w składzie? coś pobudzającego że nie można dawać przed snem?
kawusia2013.11.18 15:53
u nas na mokry kaszel najlepiej działa bronchosol, można go podawać dorosłym i dzieciom, ułatwia odkrztuszanie, zmniejsza duszności, trzeba tylko pamiętać, żeby nie podawać go później niż 3 godziny przed snem
Raport specjalny
Oblicz Dni płodne

Podaj pierwszy dzień ostatniej miesiączki

Okres Rok
Miesiąc Dzień
Oblicz