Jaki powinien być prawidłowy puls?

Im wolniej bije twoje serce, tym większe masz szanse na długie życie. Zbyt szybkie tętno to niedoceniany dotąd czynnik ryzyka zawału i udaru.

Pomiar ciśnienia krwi i zbadanie pulsu
fot. Fotolia

Puls i ciśnienie tętnicze krwi to dwa parametry, dzięki którym wiemy, czy nasze serce ma się dobrze. Badania pulsu i ciśnienia nie są skomplikowane, spokojnie możesz wykonać je w domu. Jedyne co musisz znać, to prawidłowe wartości. Chcesz wiedzieć, jaki powinien być prawidłowy puls i ciśnienie? Odpowiedź znajdziesz w tabelce poniżej.

Czytaj także:

Jaki powinien być prawidłowy puls?

Prawidłowy puls powinien wynosić nie więcej niż 70 - 75 uderzeń serca na minutę. Wolniejszy rytm serca to dłuższe życie - nie należy jednak przesadzać również w drugą stronę. Pojawia się coraz więcej badań naukowych, które udowadniają, że szybkie bicie serca zwiększa ryzyko wielu chorób. Jest na przykład (obok podwyższonego poziomu cholesterolu i nadciśnienia) ważnym czynnikiem ryzyka wystąpienia zawału i udaru.

Jak zmierzyć tętno?

Puls, czyli inaczej tętno, trzeba policzyć po krótkim odpoczynku lub rano, wkrótce po przebudzeniu. Przyciśnij dwa place prawej dłoni do lewego nadgarstka lub połóż je na szyi, nieco z boku. Gdy wyczujesz tętno, włącz stoper (możesz użyć także zegarka z sekundnikiem) i licz uderzenia przez 15 sekund. Wynik pomnóż przez 4. W ten sposób wyliczysz, ile wynosi twoje tętno na minutę. Warto wiedzieć, że prawidłowy puls jest różny w zależności od wieku:
  •     noworodki mogą mieć nawet 130 uderzeń na minutę;
  •     dzieci – 100;
  •     młodzież – 85;
  •     dorośli – 70.
Im bardziej wytrenowany organizm, tym niższe tętno spoczynkowe. Sportowcy osiągają wyniki około 40–50 uderzeń na minutę, choć znany jest przypadek, gdy u jednego z nich podczas snu było ich tylko 20!

Dlaczego serce przyspiesza?

Jest wiele czynników, które sprawiają, że nasze serce musi pracować szybciej. Najważniejsze z nich to:
  • nadmiar cholesterolu – osadza się on na ściankach naczyń krwionośnych, zwężając je i utrudniając krążenie. To zmusza serce do bardziej wytężonej pracy;
  • zbyt wysoki poziom cukru – słodka krew jest gęsta, trudniej krąży, serce musi pompować ją szybciej. Udowodniono, że nawet niewielki, ale stale utrzymujący się nadmiar cukru we krwi przyspiesza tętno o 3–4 uderzenia na min;
  • nadciśnienie – krew uderzająca z dużą siłą na ścianki naczyń uszkadza je i sprawia, że stają się mniej elastyczne, a to utrudnia krążenie;
  • palenie papierosów i picie nadmiernych ilości alkoholu – między innymi sprzyjają nadciśnieniu, a to, jak wiemy, prowadzi do podwyższania tętna.

Jak można spowolnić puls?

Najlepszym sposobem jest regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Te dwa określenia są bardzo ważne, bowiem jednorazowe wyczyny, np. urządzane raz na jakiś czas biegi wokół osiedla, aż do granicy zmęczenia, zwykle przynoszą sercu więcej szkody niż pożytku. Aby rzeczywiście aktywność była korzystna dla zdrowia, powinna być dostosowana do naszej kondycji. Jeśli ktoś zatem od dawna nie ruszał się sprzed telewizora, raczej powinien zacząć od kilkunastominutowych marszów, stopniowo zwiększając ich tempo i czas. Najlepiej uprawiać sport co najmniej 3–4 razy w tygodniu po minimum pół godziny. Trzeba przy tym trzymać rękę na pulsie, by nie forsować nadmiernie swojego układu krążenia.

Bezpieczne tętno podczas wysiłku

Podczas ćwiczeń tętno wprawdzie rośnie, ale wytrenowany organizm ma lepszą wydolność całego układu krążenia. By jednak wysiłek był bezpieczny, trzeba przestrzegać pewnych zasad:
  • nie powinno się przekraczać wartości maksymalnego tętna wysiłkowego. Oblicza się je, odejmując swój wiek od 220 (np. dla osoby czterdziestoletniej maksymalne tętno wynosi 180)
  • pamiętaj, że najlepsze dla serca są ćwiczenia przy pulsie wynoszącym 50–70 proc. tętna maksymalnego. Zatem optymalne tętno podczas wysiłku dla naszej przykładowej czterdziestolatki to 90–126 uderzeń na minutę.
Dowiedz się więcej o prawidłowym pulsie  z naszego forum medycznego

Na podstawie artykułu z magazynu "Vita"

Oceń artykuł 122 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Dominikaaaaa2014.07.28 12:08
Mam 15 lat mój puls wynosi 126-140 a ciśnienie 124/75 Mierzę już od jakiegośczasu i ciągle nie ma różnicy, ciagle jest coś koło tego. Co o tym sądzicie?
anonimek2014.07.24 22:32
Natalio najlepiej skonsultuj to ze swoim lekarzem.
Natalia2014.07.21 08:03
Mam 12 lat i miałam puls w spoczynku 100-120, lekarz przepisał mi proszki Propranolol i od kilku tygodni mój puls nie przekroczył nawet 90 w spoczynku. Najczęściej bije mi 70-80 razy na minutę, jednak ostatnio mam niski puls, bez proszków, tzn. rano mam puls 68-70, a wieczorem 72 też bez proszków. Kiedy je wezmę, to spada rano puls do 60, a wieczorem do 67-68. Czy nadal mam brać te proszki, nawet gdy mam niski lub prawidłowy puls? Dodam też, że serce po wysiłku bije mi szybko i kiedy się uspokoi, odczuwam ,, zmianę miejsca'' serca. Nie wiem, jak to opisać, ale tak jakby serce mi gdzieś przeskoczyło na inne miejsce.
xxx2014.07.17 00:56
mam 12 lat i puls 132 lub ponad 100 w spoczynku
anonimek2014.07.08 09:00
Mam 19 lat, też miałam problem z wysokim pulsem robiło mi się słabo momentami i postanowiłam pójść z tym do lekarza. Po badania które miałam robione wyszło że mam arytmie nadkomorową serca i dostałam skierowanie do kliniki kardiologicznej w Aninie żeby tam zbadali mnie dokładniej i wyznaczyli mi typ leczenia.
sanak2014.07.02 15:28
mam puls 111 w spoczynku i mam 16lat czy to normalny puls w moim wieku?
ja2014.06.12 10:47
Wysoki puls to może być tarczyca
perełka2014.06.01 18:41
ja mam puls od 90 do 125 i mam 21 lat co to moze oznaczac ?
coolgray2014.05.26 14:58
Mam 41 lat puls 196 jak jechałem rowerem 30 min pod górkę. w spoczynku 60-80-90 zależy od podniety :) I żyję i tak dwa trzy razy w tygodniu
klaudia2014.05.26 00:36
Mam 18 lat, cwicze codziennie po godzinie, cisnienie 110/60 (oczywiscie waha sie w granicach) tetno waha sie od 55 do 65. Robilam morfolgie I wszystko jest idealne. Mam nerwice lekowa, kiedy sie zdenerwuje, tetno zamiast rosnac, spada nawet do 35. No I oczywiscie dokuczaja mi dusznosci, nie moge zlapac glebokiego oddechu przez najblizsze 2 h. I tak da sie zyc :)
klaudia2014.05.26 00:36
Mam 18 lat, cwicze codziennie po godzinie, cisnienie 110/60 (oczywiscie waha sie w granicach) tetno waha sie od 55 do 65. Robilam morfolgie I wszystko jest idealne. Mam nerwice lekowa, kiedy sie zdenerwuje, tetno zamiast rosnac, spada nawet do 35. No I oczywiscie dokuczaja mi dusznosci, nie moge zlapac glebokiego oddechu przez najblizsze 2 h. I tak da sie zyc :)
klaudia2014.05.26 00:32
Mam 18 lat, cwicze codziennie po godzinie, cisnienie 110/60 (oczywiscie waha sie w granicach) tetno waha sie od 55 do 65. Robilam morfolgie I wszystko jest idealne. Mam nerwice lekowa, kiedy sie zdenerwuje, tetno zamiast rosnac, spada nawet do 35. No I oczywiscie dokuczaja mi dusznosci, nie moge zlapac glebokiego oddechu przez najblizsze 2 h. I tak da sie zyc :)
natia 2014.05.19 20:51
Mam 27 lat cisnienie przewaznie 90/60 a puls spoczynkowy koło 138 rano przy wejsciu po kilku schodach już 180 leczęsię na nerwicę lękową boli mnie pikawa ciągle
PaniRóża 2014.05.12 19:49
Mam 14 lat, puls w spoczynku około 130, z czestoskurczem nadkomorowym, pozdrawiam ;)
PaniRóża 2014.05.12 19:47
Mam 14 lat, puls w spoczynku około 130, z czestoskurczem nadkomorowym, pozdrawiam ;)
PaniRóża 2014.05.12 19:47
Mam 14 lat, puls w spoczynku około 130, z czestoskurczem nadkomorowym, pozdrawiam ;)
Kija ;------;2014.05.10 19:39
Ratunku Mam za duzy puls itp tu macie :139 Sys.mmHg DIA mmHg 116 PUL/min 128
lara2014.05.09 19:03
mam 12 lat i puls ok. 66 w spoczynku czy to żle?
Caffeteria2014.05.07 10:41
Mam 48 lat 90/60 puls35/37....
LIPO2014.05.06 08:21
Mam 53 lata i przez większość życia dolne ciśnienie oscylowało ok.90bod kilku lat poprzez aktywność fizyczną się obniżało. W bieżącym roku trochę nawet zwiększyłem aktywność poprzez pływanie ok 10-15 razy w miesiącu. Głównym sposobem na aktywność jest maszerowanie ok 10 kilometrów co najmniej 3 razy w tygodniu sporadycznie godzinka na siłowni. Mój dzisiejszy wynik to 119/69 puls 54. Poza jakimiś anomaliami u niektórych osób sądzę , że ruch wiele daje w kwestii ciśnienia cholesterolu a także jest antidotum na brak ruchu w codziennym życiu. Wiem wielu z Was ciężko pracuje a mimo to wyniki są nieciekawe. Tu kłania się dieta stres związany z pracą i często jako antidotum po ciężkiej pracy leżenie na kanapie. Polecam spacer i ta najlepiej w parku lesie jeśli to możliwe jak najdalej cywilizacji. Jak ktoś ma możliwość to basen jazdę na rowerze.
LIPO2014.05.06 08:21
Mam 53 lata i przez większość życia dolne ciśnienie oscylowało ok.90bod kilku lat poprzez aktywność fizyczną się obniżało. W bieżącym roku trochę nawet zwiększyłem aktywność poprzez pływanie ok 10-15 razy w miesiącu. Głównym sposobem na aktywność jest maszerowanie ok 10 kilometrów co najmniej 3 razy w tygodniu sporadycznie godzinka na siłowni. Mój dzisiejszy wynik to 119/69 puls 54. Poza jakimiś anomaliami u niektórych osób sądzę , że ruch wiele daje w kwestii ciśnienia cholesterolu a także jest antidotum na brak ruchu w codziennym życiu. Wiem wielu z Was ciężko pracuje a mimo to wyniki są nieciekawe. Tu kłania się dieta stres związany z pracą i często jako antidotum po ciężkiej pracy leżenie na kanapie. Polecam spacer i ta najlepiej w parku lesie jeśli to możliwe jak najdalej cywilizacji. Jak ktoś ma możliwość to basen jazdę na rowerze.
LIPO2014.05.06 08:19
Mam 53 lata i przez większość życia dolne ciśnienie oscylowało ok.90bod kilku lat poprzez aktywność fizyczną się obniżało. W bieżącym roku trochę nawet zwiększyłem aktywność poprzez pływanie ok 10-15 razy w miesiącu. Głównym sposobem na aktywność jest maszerowanie ok 10 kilometrów co najmniej 3 razy w tygodniu sporadycznie godzinka na siłowni. Mój dzisiejszy wynik to 119/69 puls 54. Poza jakimiś anomaliami u niektórych osób sądzę , że ruch wiele daje w kwestii ciśnienia cholesterolu a także jest antidotum na brak ruchu w codziennym życiu. Wiem wielu z Was ciężko pracuje a mimo to wyniki są nieciekawe. Tu kłania się dieta stres związany z pracą i często jako antidotum po ciężkiej pracy leżenie na kanapie. Polecam spacer i ta najlepiej w parku lesie jeśli to możliwe jak najdalej cywilizacji. Jak ktoś ma możliwość to basen jazdę na rowerze.
mirko2014.04.29 21:04
35 lat- 120/80 i 75 tetno....
staruszka2014.04.19 15:58
ja mam już 101lat i mam 123/70 ale jem tylko wyłącznie swoje produkty a w młodości dużo pracowałam fizycznie (napisał wnuczek)
atena202014.04.19 09:20
Ja mam 20 lat, ostatnio miałam puls 152 a innym razem 95... i z tego co tu czytam to za dużo ... Czy to może być przyczyną brania antybiotyków?
darek19692014.04.13 17:45
mam 44 lata cisnienie mierzone 128/80 puls 83
hardkorowiec2014.04.11 19:46
mam 14 lat a moje ciśnienie to 145/112
kolarz2014.04.11 07:39
Ja mam 17 lat tętno w granicach 50-55 ale jednak kilkanaście godzin tygodniowo na rowerze robi swoje
roża2014.04.05 15:09
mam 161 na 108 i jestem po cesarce czy to normalne
Czarek2014.03.28 19:52
Mam 33 lata. Ciśnienie 125/75. Puls 64 kliki na minutę :).
nerwicowiec2014.03.23 21:09
pogoda deszczowa, wieczorny czas. kobieta 23 lata - nerwica lekowa. Ciśnienie mierzone w pozycji siedzącej 125/78 puls 85. Artykuł o pulsie. Więc puls idealny mam tylko po zażyciu propranololu ale wtedy cisnienie spada 99/65 (puls 74-80) Niekiedy podczas spoczynku, np usypiania dzieci kiedy leżę bez ruchu przez 30 min moje serce uderza 115x na minute. TROCHE za dużo i dlatego kardiolog zalecił badania holtera. Zyczę wszystkim cisnienia 120/80 i pulsu 75 :D
Piotrek2014.03.22 13:03
Trochę się obawiam mam 23 lata ciśnienie wporządku ale puls codziennie mierze i mam poniżej 50. nie uprawiałem sportów, jedynie praca fizyczna . COś jest ze mną nie tak ? trochę się boję czytałem o barykardii, no ale ja nie mam zawrotów głowy czy coś dobrze się czuje , czuje natomiast lekko że mam te bicie ponizej 50
Krl2014.03.09 16:06
Pomiar tętna powinno się wykonywać zaraz po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka. Wtedy wyniki będą miarodajne.
Ania 2014.03.07 10:40
34 lata 110/78 puls 83 a głowa mi pęka dzisiaj
Dag2014.03.05 20:00
Moje ciśnienie przed sekunda 121/60 puls 98 w stanie spoczynkowym lat 15 , to z dużo prawda?
KASIA2014.03.01 17:54
Moje ciśnienie mierzone przed chwilą: 65/48 puls 101. Ciekawie prawda? ;/
misia2014.02.28 22:50
mam 40 lat moje cisnienie przewaznie szacuje sie od 110/70 do 125/80 a tetno mam w granicach 64-80 a dodam ze mam nerwice wiec biore leki na ta dolegliwosc.gdy tetno mam za wysokie siadam,staram sie odprezyc i gleboko oddycham usta-nos pomaga:)
fdfdf2014.02.26 20:14
mam 40 lat 97/65 puls 40
xvccvvmn2014.02.24 19:22
bvchvjbgbmkn
Julka2014.02.24 15:38
Mam 16 lat, 126/70 i puls 100, czy to prawidłowe?
olga2014.02.18 18:44
mam 21 lat a mam cisnienie 145 na 59... za to puls prawidlowy bo 73 :)
sabina2014.02.16 11:35
mam 16 lat i 90 uderzen mam wrazenie ze zaraz umre tak fatalnie się czuje
VVVVV2014.02.06 19:25
Bolok 36 do kardiologa!
Kacper2014.02.04 18:07
12 lat 153 sys mmhg
Boss...2014.02.03 13:46
Mam 15 lat a moje tętno to 72 uderzenia na minutę... Czy wszystko jest ok?
Zaneta2014.01.30 10:56
mam 12 lat i mam : 92 sys mmhg 60 dia mmhg 136 puls 1/min Ps.: Mierzyłam sobie ciśniomierzem, wszystko dobrze???
wszystko ok?2014.01.20 17:30
mam 17 lat a mój puls to 57, ciśnienie 108/67
Kasia2014.01.20 14:21
Mam 44 lata i od wczoraj mam 159/114 puls 71. Czy wszystko jest ok? Jestem niskocisnieniowcem.
Kasia2014.01.20 14:20
Mam 44 lata i od wczoraj mam 159/114 puls 71. Czy wszystko jest ok? Jestem niskocisnieniowcem.
Stresowy Damian2014.01.19 09:50
Witam, ja mam mały problem, zawsze brakowało mi magnezu i bardzo się stresowałem podczas różnych sytuacji, co skutkowało gwałtownym podniesieniem tętna i ciśnienia. Gdy widzę ciśnieniomierz wtedy zaczynam się od razu stresować i moje wyniki są zakłamane. Co założę ciśnieniomierz, to wskazuje mi tętno na poziomie 80-100 uderzeń, a gdy usiądę na spokojnie i zmierzę sobie tętno samemu (wyczuwając puls), wtedy mam wynik rzędu 60-70 uderzeń. To samo z ciśnieniem - raz mam 130, raz 150. A to wszystko przez to, że na widok ciśnieniomierza mój organizm szaleje. ; F
edzia 2014.01.12 14:27
Mam 30 Lat i mam 131/85 puls 114
toja2014.01.11 15:56
mam 12 lat puls 90 normalne?
Kicia2014.01.08 16:11
Ja mam 14 lat a ma 132/65 puls 85 Czy to jest normalne ? O.o
ila2014.01.05 22:01
Mam 18 lat i mam 93/ 43 puls 95
mitek2014.01.01 18:56
130/90 puls 90
Asia2013.12.28 13:18
Mój puls wynosi w tej chwili 96 a powiem szczerze mam 10 lat jestem dzieckiem czyli że,moje serce może bić 100 razy na minute to znaczy że jest wszystko ok ;) A po coli moje serce bije aż 100 razy na minute tylko o 4 więcej :P Hmm... ciekawe
ola:[2013.12.16 20:53
czy to żle co moze mi się stać mam puls 125 troche mi słabo było ale nic nikomu nie m owoię to normalne chyba
dziadek 2013.12.15 20:14
mam 70 lat cisnienie 135 ]85 puls50
ewa2013.12.11 13:04
puls jest związany z poziomem ciśnienia, najczęściej jeśli wzrasta ciśnienie i bardzo często wzrasta tętno, z własnego doświadczenia wiem że odpowiednia dieta oraz odpowiednia ilość ruchu obniża i ciśnienie i tętno
patryk2013.12.08 23:56
cisnienie 139/36 ;___:
seger2013.11.18 23:13
mam prośbę czy może ktoś podpowiedzieć czym naturalnym obniżyć puls serca z 90 przynajmniej do 80
elusia072013.11.10 22:55
ja mam 160 puls i cisnienie 149/97,!!!!!
marcin272013.10.19 18:38
mam puls 111 w stanie spoczynku co robic czuje jak krew mi sie tam przelewa
sakwa2013.10.12 21:33
ja w stanie spoczynku ma 40. Wszystko dzięki treningom.
mis2013.10.12 17:58
Moje przyspiesza ale nie z żadnego powodu podanego tutaj. Artykuł pisany po łebku na kolanach
mmmmm2013.09.25 14:54
czesc ja mam lat 24 i puls mam 114 i koniecznie mam isc do lekarze az sie boje pomyslec o jakis chorobach
xyz2013.09.18 20:28
Mam 16lat, gram w piłkę, mam puls 40 - 44 co robić ??
aleksander2013.09.11 17:52
mam 130/77 puls 126 a mam 14 lad prosze odpowiedzcie czy to dobrze czy źle
patrycja2013.08.25 18:31
witam, mam 13 lat, w stanie spoczynku mam 117. Nie wiem co robić. Jestem aktywna fizycznie, ale czasem się niezdrowo odżywiam. Boję się mierzyć ile mam jak się zdenerwuje lub po jakimś ćwiczeniu. Pomocy !
szybkoo2013.08.12 15:01
35 lat i puls 147? co robić?!
gosc :-) 2013.08.11 13:36
Moje tetno tez podskoczylo i zrobilam badania. Okazalo sie ze mam wysoki cholesterol. Pomimo ze jestem aktywna fizycznie , jezdze 15km do pracy i jem zdrowo-naprawde zdrowo to w wyniku cuzego stresu podskoczyl mi bardzo. Stres bardzo wyniszcza.....przeanali
brams2013.08.04 16:24
witam bolok362013 mialem tal samo ,co 3 dnia dostalem ataki puls do 136/mn bywalem wielu razy na pogotowia ? zrobilem sobie badania krwi ,badania na serca wszystko bylo oki , lekarz twierdzil ze to nerwice dostalem tablitki ATARAX I BISOCARD teras mam tetno rano od 56do 65 w srodku dnia od 60-65 znajomych mial tych samy objawy twierdzono u niego brak magnezu i potasu powodzenia
xxx2013.07.30 20:32
Moje to 165/98/75 mam 35 lat i co ...
lol2013.07.20 13:00
mam 12 lat puls79-85 a po coli 132 trochę dużo pomóżcie
J2013.07.19 20:42
Do M: istnieje nerwica lękowa, również na nią choruje. Widocznie ty jesteś nie do informowana. Pozdrawiam.
kaf2013.07.13 12:29
76/126 po kawie 3 łyżeczki kopiaste puls 65 lat 20 waga 183cm (prawidłowo)
mistrz2013.07.04 00:30
wiek 14 puls 70 czy to dobrze ?
M2013.06.30 10:39
Do beksa: kochanie, lepiej zmień tego psychologa, bo już od ponad 20 lat albo i dłużej nie ma czegoś takiego jak "nerwica lękowa". Jeśli ktoś nie potrafi zdiagnozować pacjenta, to nie wie też jak go leczyć. Mam nadzieję, że przynajmniej nie płacisz za to leczenie "nerwicy lękowej".
beksa2013.06.28 22:33
Cześć mam 30 lat moje cisnienie to 113/75 a puls różnie od 74 do 94 po lekach bo choruję na nerwice lekową .I jestem pod opieką psychologa .Pozdrawiam wszystkich.
pacjent2013.06.25 21:01
cisnienie najlepsze to 135-146 zapytaj doswiadczonego kardiologa
xx2013.06.21 10:37
puls 113 35 lat
niki2013.06.20 23:11
33lata puls ok 50 n natomiast 10 min po 7km biegu 63
bolok362013.06.18 13:41
Witam.Mam 41 lat i mam od tygodnia tętno powyżej 110.Nie mogę go zbić,byłem już na izbie przyjęć w szpitalu,jednak odmówiono mi przyjęcia na oddział.Mam też silne bóle głowy i ciśnie mi strasznie coś w głowie.Miałem robiony tomograf głowy w listopadzie,jednak nic takiego nie stwierdzono.Miałem na 3 półkuli 2mm zwapnienie ze znakiem zapytania.Boli mi w okolicach nerek lecz lekarze leczą mnie na przepuklinę kręgosłupa lędźwiowego gdzie mam powracającą przepuklinę i lekki ucisk po lewej stronie i pozwężane nerwy.Miewam od nie dawna ciemności w głowie jak stanę z fotela po kolka racy dziennie,mam w nogach i rękach straszne rwania i jakby w tych kończynach coś mi chodziło,nie wiem czy to nerwy mi tak nie skaczą.Miałem też przez okres dwóch tygodni spuchnięte nogi lecz po zmianie leków mi zeszło lecz teraz jeśli nie wezmę tabletek jak mi kazano po piątkowej wizycie w szpitalu to ciśnienie mi winduje w górę i muszę te tabletki zażyć.Każdy lekarz odsyła mnie do innych specjalistów a ja już mam tego dosyć,proszę może mi ktoś pomorze.
bolok362013.06.18 13:40
Witam.Mam 41 lat i mam od tygodnia tętno powyżej 110.Nie mogę go zbić,byłem już na izbie przyjęć w szpitalu,jednak odmówiono mi przyjęcia na oddział.Mam też silne bóle głowy i ciśnie mi strasznie coś w głowie.Miałem robiony tomograf głowy w listopadzie,jednak nic takiego nie stwierdzono.Miałem na 3 półkuli 2mm zwapnienie ze znakiem zapytania.Boli mi w okolicach nerek lecz lekarze leczą mnie na przepuklinę kręgosłupa lędźwiowego gdzie mam powracającą przepuklinę i lekki ucisk po lewej stronie i pozwężane nerwy.Miewam od nie dawna ciemności w głowie jak stanę z fotela po kolka racy dziennie,mam w nogach i rękach straszne rwania i jakby w tych kończynach coś mi chodziło,nie wiem czy to nerwy mi tak nie skaczą.Miałem też przez okres dwóch tygodni spuchnięte nogi lecz po zmianie leków mi zeszło lecz teraz jeśli nie wezmę tabletek jak mi kazano po piątkowej wizycie w szpitalu to ciśnienie mi winduje w górę i muszę te tabletki zażyć.Każdy lekarz odsyła mnie do innych specjalistów a ja już mam tego dosyć,proszę może mi ktoś pomorze.
olek2013.06.16 10:21
14 lat / puls 67 jestem sportowcem mam dziennie treningi od pon-sob to dobrze ?
kinia2013.06.14 20:59
mam 15 lat a puls mam 95 co zrobic..?
Kupa7988222452013.06.14 18:29
Mam 13 lat teraźniejszy puls wynosi 134/min co mam zrobić boję się!
kalor82013.05.31 16:26
lat 18 ciśnienie około 128/90 puls: 139 jakieś porady?
Gość2013.05.29 12:46
19 lat 88/70 puls 73
Gość2013.05.28 16:25
cisnienie 120/80 tetno pow. 80.Mam 54lata,a zona ciagle mie sie pyta kiedy wydorosleje.Moze dla tego tetno mam ja dziecko?
Gość2013.05.25 13:54
Mam 80 lat cisnienie mam145-76 a puls 78 jestem zaniepokojony bo nigdy takiego dużego pulsu nie miałem.Co mam robić..
Gość2013.05.25 13:52
Mam 80 lat cisnienie mam145-76 a puls 78 jestem zaniepokojony bo nigdy takiego dużego pulsu nie miałem.Co mam robić..
Gość2013.05.25 13:51
Mam 80 lat cisnienie mam145-76 a puls 78 jestem zaniepokojony bo nigdy takiego dużego pulsu nie miałem.Co mam robić..
Gość2013.05.21 13:53
a dobrze sie czujecie z takim szybkim pulsem???
Gość2013.05.17 15:46
Nie żeby sprawidził prawidłowy puls ale żeby zobaczył, czy podwyższenie nei wynika z choroby. Czytaj ze zrozumieniem a potem się wpowiadaaj
Gość2013.05.17 15:45
sprawdzac czy ma się prawidłowy puls u lekarza? no bez przesady. jak masz gorączkę to też lecisz żeby ci sprawidził czy masz?
Gość2013.05.17 15:44
Tak prawidłowy puls może być u każdego nieco inny, więc nie mam się o co martwic (jeśli oczywiście miałaś to sprawdzone u lekarza)
Gość2013.05.17 15:44
czy 80 to dalej prawidłowy puls? Mam tak do zawsze a widze że nie mieszczę się w normie...
Gość2013.05.17 15:42
Prawidłowy puls jest ważny podczas ćwiczeń bo jak jest za duży to się nie spala kaloriii
Gość2013.05.14 23:36
A ja mam zazwyczaj 140-160/100 a tetno mojego serduszka nie spada ponizej 120 a zazwyczaj w spoczynku mam 140 i zyje. Przy wysiłku nie wiem bo za bardzo mnie dusi i serce boli jak za bardzo sie wysile a niby 21 lat i niedowaga ;]
Gość2013.05.13 17:46
mam 16 lat, cisnienie 98/63 a puls 74
Gość2013.05.04 12:19
Mam 20, ciśnienie zawsze 90/70 ,a puls 80/90
Gość2013.05.04 09:56
Mam 23 lata, moje ciśnienie to 106/78 a puls zawsze waha się w granicach 90-110
Gość2013.05.02 23:54
Mam 12 lat i ciśnienie 103/59
Gość2013.05.01 09:02
a ja mam 30 lat i cinienie 128/80
Gość2013.04.30 17:01
Mam 17 lat i ciśnienie 116 na 65 a puls 59
Gość2013.04.29 18:51
Mam 54 lat i cisnienie 118na 72 lub 110na81 puls 77
Gość2013.04.28 19:04
Mam 25 lat puls spoczynkowy to ok 52 hrmax to 210
Gość2013.04.22 22:41
mam 60 lat i cisnienie srednio 160 na 120 .pare razy (w jednym tygodniu 180na 136),lyknelam mala dawke leku,troche sie zmniejszylo ale ciagle jest b.wysokie.Przy tym mam tarczyce niedoczynnosciowa.Do jakiego lekarza mam sie udac.nie jestem otyla a mam cholesterol.
Gość2013.04.21 18:20
Mam 65 lat i ciśnienie 133/92 co wydaje mi się prawidłowe. Mój puls uśredniony to około 50 a nawet niżej co mnie zaniepokoiło.Przy wejściu na drugie piętro lekka zadyszka.Czy mam powody do zaniepokojenia?
Gość2013.04.21 14:05
ja mam 26 lat a najwiekszy puls w spoczynku to 183. I od tamtej pory biorę sobie concor na zwolnienie i mam od 60-75 ale przy ponad 150 pulsie prawie mdlałam;/
Gość2013.04.10 10:34
mam 33 lata, moje ciśnienie to 99/56 puls 105
Gość2013.04.08 22:34
Czytajac nie ktore wypowiedzi ogarnia mnie zdziwienie ze tak duzo osob zwraca na to uwage , jestem osoba w wieku 34 lat od szkoly podstawowej zawsze biegalam na dlugich dystansach bo zawsze slyszalam ze sport to zdrowie ale niestety dzisiaj ponosze w pewnym stopniu chyba pokute za to bo mam problem ze stawami biodrowymi jak i kolanowymi .Cisnienie ha dobry temamt bo moje dzisiejsze to76/74 puls91 noi nie mozna pozadnie oddychac lekarz spytal mnie czy nie mialam stanu przed zawalowego bylam zdumiona jutro dalsze badania pozdrawiam...
Gość2013.03.30 20:01
ja miałam ciśnienie 128/88 a puls 126 i tak jest codziennie to chyba coś nie tak zemną bo mam 53 lata
Gość2013.03.22 02:43
Hmm czyli niestety coś ze mną nie tak . Mam 20 lat a puls mam wiecznie około 105/64 , a tętno 74. Nie pamiętam żebym kiedykolwiek miała wyższe ciśnienie niż 110/70
Gość2013.03.19 19:32
czy ktoś może wie jak stres wpływa na zapis ekg ? czy nieopatrzeni nie może go zafałszować, poprawić to znaczy serce bije silniej i mocniej a potem po badaniu już nie ?
Gość2013.03.16 17:37
Nie rozumiem dzieci w wieku 16 lat? Kto kiedys martwil sie o cisnienie ,puls itp.........przed Wami samo zycie !Przestancie szukac na sile chorob,wiecej pracy fizycznej ,cwiczen i mniej siedzenia przed kompem! Zdrowie to mlodosc!
Gość2013.03.12 12:02
Gość ,mam 34lata ciśnienie mam 109/75 a puls 95,a gdy mam ciśnienie 130/85 to puls mam 70.
Gość2013.03.11 22:28
dzieci po prostu pijecie za duzo energetykow, red bulli, tigerow, wiecej ruchu w zyciu! mam 30 lat, regularnie sie ruszam, cisnienie 120/80 nawet po wiekszym ruchu, puls w spoczynku 74,
Gość2013.03.11 18:50
A ja dla odmiany mam nie najgorsze ciśnienie 106/71 i puls 56 :) (19lat)
Gość2013.03.07 19:44
Mam puls 130 a jestem w wieku 16 lat ... czy waszym zdaniem to jest dobry puls czy mam sie udac do lekarza ?? ... pomóż
Gość2013.03.05 22:43
siema cisnienie 146/92 puls 100 co to?
Gość2013.03.05 21:27
ja mam 23 lata. Moje ciśnienie to (obojętnie czy po kawie, alkoholu, słodkościach itp) to mniej więcej 95/65 puls ok 80. I ciągle nie wiem czemu mam tak wysoki puls przy niskim ciśnieniu. Czy możliwe jest żeby organizm "ratował się" wysokim pulsem bo ciśnienie nie wystarcza by rozprowadzić tlen po organizmie? Czy ktoś już się z tym spotkał i może mi to wytłumaczyć?
Gość2013.03.05 14:04
25 lat ciśnienie 150/105 w spoczynku
Gość2013.03.03 21:32
moja wnuczka ma cztery latka acisnienie 117\67 puls147
Gość2013.02.28 11:48
witam. trzy lata temu miałam nerwicę. leków nie biorę już ponad 2 lata. kończę chorować na grypę i jakież moje wczorajsze zdziwienie- wieczorem drętwy język, uczucie w środku jakby samolot startował, ręce, nogi- wszystko zaczęło drżeć. nagle ciśnienie 135/90 i puls85. u mnie zazwyczaj niespotykane, bo moja norma 110/70 i puls 62. Nie wiem czy do lekarza, bo nawrót nerwicy czy osłabienie pogrypowe czy funkcjonowanie moich niedomykających się zastawek uległo pogorszeniu.
Gość2013.02.28 06:33
Hey do dwoch ostatnich gosci. Jezeli cisnienie jest ok nie masz zadyszki przy np wchodzeniu na pierwsze pietro to normalne nie ma obaw puls skacze podczas stresu jezeli denerwujesz sie badaniem ktore wykonujesz to napewno ci sie podniesie tak samo sprobuj zmiezycz i zanim to zrobisz polez przez 15 min a tak przy okazji czemu w tak mlodym wieku miezysz sobie cisnienie?
Gość2013.02.28 06:33
Hey do dwoch ostatnich gosci. Jezeli cisnienie jest ok nie masz zadyszki przy np wchodzeniu na pierwsze pietro to normalne nie ma obaw puls skacze podczas stresu jezeli denerwujesz sie badaniem ktore wykonujesz to napewno ci sie podniesie tak samo sprobuj zmiezycz i zanim to zrobisz polez przez 15 min a tak przy okazji czemu w tak mlodym wieku miezysz sobie cisnienie?
Gość2013.02.26 22:09
Mam 17 lat i mój puls wynosi od 95 do maks 119 . Przeważnie jest ponad 100. Kiedy sobie nie zmierzę to jest zawsze taki sam, wysoki. Czy to może być coś poważnego .?
Gość2013.02.20 14:43
Mam 17 lat, cisnienie 120/80 a tętno ma straszne wahania. Niekiedy moje serce strasznie przyspiesza, bez powodu i wtedy tetno wynosi ponad 100 uderzen na minute, czuje sie oslabiona. Kiedy jest w porzadku i serce bije swoim rytmem, wtedy moj puls wynosi ponad 80 uderzen na minute, czyli tak jak byc powinno. Tobilam.wszystkie mozliwe badania serca. Teraz czekam na wyniki z zapisu holtera EKG. Na razie wykryto zaburzenia rytmu serca, ale nie wiem z czego one wynikaja. To strasznie meczące.
Gość2013.02.18 19:06
Ja mam 16lat i ciśnienie 139/97 a puls serca 91..
Gość2013.02.15 19:00
moje ciśnie jest 128/87 a puls serca 105 oj nie dobrze. Mam specjalne tabletki na rozrzedzenie krwi. Boję się
Gość2013.02.10 19:40
Mam 16 lat mam puls 85-97 , bez wysiłku także mam 95 czy to coś poważnego ?
Gość2013.02.10 19:40
Mam 16 lat mam puls 85-97 , bez wysiłku także mam 95 czy to coś poważnego ?
Gość2013.02.03 23:40
Witam nafuralem sie i mam puls 198 udezen na minute to mysle ze jeszcze dwie krechy moge zarzucic nie?!?!?!??!!??!!????"!!!???!""""?''"?!";*&#%"!??!
Gość2013.01.29 21:57
Witam, ja też miałem tętno spoczynkowe 100-110 do tego pojawiła się zadyszka przy lekkim wysiłku np. wejście po schodach na 2 piętro, poszedłem do lekarza... Dziś mija 3 tygodnie od operacji, usunięto mi potężnego guza z lewego przedsionka serca a mam 29lat, więc warto iść czasem do lekarza:)
Gość2013.01.21 14:31
witam ja mam cisnienie 155/73a puls to tak 117 a mam 28 lat chyba niedobrze
Gość2013.01.21 14:31
witam ja mam cisnienie 155/73a puls to tak 117 a mam 28 lat chyba niedobrze
Gość2013.01.21 14:31
witam ja mam cisnienie 155/73a puls to tak 117 a mam 28 lat chyba niedobrze
Gość2013.01.21 14:31
witam ja mam cisnienie 155/73a puls to tak 117 a mam 28 lat chyba niedobrze
Gość2013.01.21 14:30
witam ja mam cisnienie 155/73a puls to tak 117 a mam 28 lat chyba niedobrze
Gość2013.01.10 10:57
Też mam 29 lat. Puls spoczynkowy 52-60, ciśnienie 105/65, cholesterol 215. Ogólnie nie czuję się ostatnio zbyt zdrowy, ale serce jak wynika z tego artykułu pracuje dobrze.
Gość2013.01.08 13:45
ja ma 130/88 a puls 82, czesto boli mnie glowa, a i mam 29 lat :)
Gość2012.11.08 17:52
Uh. ja mam szybkie bicie serca. Najczęściej w nocy, ataki nad którymi nie panuję.W dzień czasem po posiłkach(ale wówczas samoczynnie obniżam tętno). Lekarze niczego nie wykryli. Jako dziecko miałam takie napadowe ataki, później ustały. Ostatnio piłam zioła w celu usunięcia kamieni z woreczka żółciowego i to po nich tak się załatwiłam.Jest już lepiej i mam nadz.,że ustaną.
Gość2012.10.29 22:52
Do gość z 2012.10.18 19:31 Twoje objawy Słońce to nic innego jak nerwica/lęki itd. Polecam wizytę u psychologa/psychiatry. Ps. To nie żart am wieloletnie doświadczenie w tych sprawach. A przed wizytą zmiana nastawienia zajmij się czymś odwracamy uwagę od trosk i ciśnienie samo spadnie. Polecam wizytę u dobrego specjalisty Pozdrawiam ;-)
Gość2012.10.18 19:31
wiara pomóżcie proszę, co robicie w chwili kiedy wali mocno serce a jego puls jest ok. 100 czasami więcej, czy jest jakaś rada co w danej chwili zrobić ,żeby spadło, od dziś dopiero biorę leki, najbardziej boję się wieczoru i nocy bo wtedy jest najgorzej, budzi mnie to. proszę dajcie jakąś radę bo psychicznie boję się nocy!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gość2012.09.11 08:22
a ja mam 97/67 puls 83 i do tego boli mnie głowa ...
Gość2012.09.01 00:01
ja mierzyłam jakąś godzinę temu i mam tetno 113 na 65 ;) noo ale to chyba ok ? :)
Gość2012.08.19 22:29
Mój puls wynosi z reguły 55, ostatnio nawet miałam 49. Nie jestem sportowcem, jestem raczej dość aktywna. Wagę ciała mam prawidłową, nie odchudzam się ani nic z tych rzeczy. Zastanawiam się czy to normalne :) ale, po przeczytaniu tego artykułu wychodzi na to że się tylko cieszyć :D
Gość2012.06.07 19:32
Cóż ja mam 12,tak 12 lat i dzisiaj mieżyłami mama puls i wyszedł mi 113 ,a mama twierdzi,że to normalne.Ogólnie to jestem otyła ale przechodzę dietę , nie wiem czy to od czegoś zależy czy nie. Po prostu stwierdziłam ,że to nie jest normalne,przestraszyłam się i to bardzo naprawdę mam nadzieję że nic mi nie będzie
Gość2012.05.23 07:39
To kolejna propaganda przemysłu farmaceutycznego,taka jak ta z cholesterolem.Chodzi o to,żebyśmy wszyscy byli chorzy i łykali jakieś statyny i beta. blokery.Trzy miliardy uderzeń serca,to trzeba by tylko lerzeć w bezruchu i nic nie robić. Najgorsze jest to,że ludzie wierzą w to co ktoś napisze i jeden po drugim powtarza to jak mantre.Na szczęście natura rząszi się własnymi prawami,a nie ludzką głupotą!!!
Gość2012.04.27 15:24
u mnie byl okres ze tEtno spadlo mi do 35 poszlam do lek. rodz.dal mi skierowanie do szpitala poniewaz byc moze powinnam miec zalozony rozrusznik w szpitalu tak bylam otraktowna jakbm byla zupelnie zdrow i co ja tu chce . wyszlam tak znerwcowna ze chba nigdy do szpitala nie pojde chyba ze stanie sie bez mojej woli.
rofo2012.03.19 08:37
Przy wysokim tętnie trzeba zbadać tarczycę,natomiast na nerwicę jest dobry lek mi pomógł Depralim,trzeba iść do psychiatry.
serduszko2009.05.11 16:38
nie mam zadnej z chorob opisanych powyzej, moje cisnienie jest zawsze niskie, za to serce zawsze szybko bije. mialam mnostwo badan ekg, nawet jedno bardziej specjalistyczne. ale nic konkretnego nie znaleziono. i czesto tez odczuwam bol w klatce piersiowej - jak ta opisana dusznica. buuu jestem mloda, ale odkad pamietam zawsze mi serce szybko bilo, juz jako dziecko bylam kierowana na badania, ale nic
ddddddddd2010.12.16 09:26
a co jak ktos ma nerwicę i stale kontroluje puls i myśli o sercu i ono szybko bije z emocji czy to też działa źle?
]2010.09.04 20:56
58\\ \\\\\\\\\\
milutka19782010.03.08 17:43
mój puls wynosi 130. Co może być przyczyna i jakie mogą by skutki tego szaleństwa mojego pulsu?
Fitneska2009.05.09 15:48
"Nie powinno się przekraczać wartości maksymalnego tętna wysiłkowego." Co za PAJAC to pisze??? Zeby podbic tetno do 90% HRmax (tetna max), trzeba byc bardzo wytrenowanym. A i tak najlepszym udaje sie takie tetno utrzymac przez max. 2 minuty! Sprinterzy olimpijscy biegaja na 100% HR przez doslownie kilka sekund! Nie wiem, kto wypisuje takie bzdety, ze przecietny obywatel lajtowymi przebiezkami w granicach 50-70% HR moze zwolnic swoje tetno spoczynkowe??? Zeby osiagnac jakies rezultaty trzeba sie zmeczyc i ciagle podnosic sobie poprzeczke!
Raport specjalny
Oblicz Dni płodne

Podaj pierwszy dzień ostatniej miesiączki

Okres Rok
Miesiąc Dzień
Oblicz