Czy niskie ciśnienie trzeba leczyć?

Jesteś senna, zmęczona i na nic nie masz ochoty? To może być skutek niskiego ciśnienia krwi. Czy trzeba je leczyć? Sprawdź!

Niskie ciśnienie
fot. Fotolia

Niskie ciśnienie może ospałość, zmęczenie i brak ochoty do jakiejkolwiek aktywności - zarówno fizycznej, jak i umysłowej. Czy jednak jest to powód, aby udać się do lekarza?

Czy niskie ciśnienie trzeba leczyć?


Nie. Niskie ciśnienie powoduje tylko lekki dyskomfort (zmęczenie i senność) i nie szkodzi sercu tak jak nadciśnienie. Aby jednak poprawić samopoczucie, należy pić co najmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepsza będzie wysokosodowa woda mineralna. Jeśli spożycie soli w diecie jest niewielkie, warto też dosalać posiłki. Trzeba jednak zachować umiar, pamiętając, by nie przekraczać 2–3 g (łyżeczki) soli dziennie (reszta zawarta jest w produktach, które spożywamy na co dzień). Taka ilość wystarczy, by zwiększyć zawartość sodu w organizmie, a w efekcie podwyższy ciśnienie krwi.

Jak szybko poprawić niskie ciśnienie?


Doraźnie można też wypić filiżankę espresso, jeśli jest się wrażliwym na działanie kofeiny. Kawa najsilniej pobudza osoby, które rzadko po nią sięgają. Ale są i tacy, którzy regularnie piją kilka filiżanek aromatycznego napoju dziennie, nawet wieczorem, i w ogóle nie odczuwają jego działania. By pozbyć się zmęczenia i senności, warto się też więcej ruszać. Aktywność fizyczna przyspiesza krążenie krwi i pobudza organizm. To zaś podwyższa ciśnienie krwi.

Uwaga! Ciśnienie warto regularnie kontrolować, zwłaszcza w okresie menopauzy. Może się ono podnieść nawet u osób, które wcześniej nie miały z nim problemów.

Dowiedz się więcej o przyczynach i leczeniu niskiego ciśnienia z naszego forum medycznego.

Czytaj także:


Na podstawie "Przyjaciółka"

Publikacja:
Marta Wilczkowska Redaktor, Specjalista SEO
Oceń artykuł 29 głosów
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
Lawendowydom20132013.09.18 18:19
Są leki również na niedociśnienie jeżeli komuś to przeszkadza... ja takie brałam jednak odstawiłam bo się źle po nich czułam np. miałam wrażenie że mózg mi drętwieje :) Polecam iść do lekarza a nie czytać bzdury w internecie. Polecam mojego bloga może jak zobaczycie fajne wnętrza to podniesie się wam ciśnienie! lawendowydom2013.blogspot.com
wiwka2013.08.29 14:24
ja tez mam niskie ciśnienie i faktycznie jak się więcej ruszam to jest lepiej :) więc polecam :)
lena2013.08.20 23:04
I bardzo dobrze ze dostałas taki lek. Mysle ze na pewno po nim powinno Tobie szybo przejsc i wszystko by sie unormowało.
anna2013.07.11 20:48
Kazde ciśnienie trzeba leczyć. Ja akurat w drugą stronę mam problem z nadciśnieniem. Ale mnie doskonale pomaga Amlator ale to lek który przepisał mi lekarz.
Gość2013.03.26 09:33
witam a ja mam zazwyczaj niskie cisnienie ale jak mi skoczy to zdarza sie rzadko to nawet mam 180 na 100 lekarz mi tylko przepisalpropranonol rano i na wieczor po pol tabl i muwi ze nie mam nadcisnienia juz sama niewiem mialam robiony cholter wyszeed dobrze czy ktos z was tez tak mial niewiem czy mam zmienic lekarza czy czekac az znowu mi tak skoczy
Gość2013.01.31 09:34
Witam! Dzisiaj rano zmierzylam sobie cisnienie, Mialam 76/50. Mam pytanie, ktora wartosc w cisnieniu jest wazniejsza?
Gość2013.01.28 17:46
również mam b.niskie ciśnienie,problemy z krążeniem, jaskrę (mam 38 lat). JEDYNYM SPOSOBEM JEST B.DUŻO RUCHU, Próbowałam wszystkiego i tylko REGULARNY wysiłek fizyczny ( basen, bieganie, rower) pozwala mi dobrze się czuć. Poranne ćwiczenia lepiej działają niż kawa,
Gość2013.01.28 17:46
również mam b.niskie ciśnienie,problemy z krążeniem, jaskrę (mam 38 lat). JEDYNYM SPOSOBEM JEST B.DUŻO RUCHU, Próbowałam wszystkiego i tylko REGULARNY wysiłek fizyczny ( basen, bieganie, rower) pozwala mi dobrze się czuć. Poranne ćwiczenia lepiej działają niż kawa,
Gość2013.01.28 17:46
również mam b.niskie ciśnienie,problemy z krążeniem, jaskrę (mam 38 lat). JEDYNYM SPOSOBEM JEST B.DUŻO RUCHU, Próbowałam wszystkiego i tylko REGULARNY wysiłek fizyczny ( basen, bieganie, rower) pozwala mi dobrze się czuć. Poranne ćwiczenia lepiej działają niż kawa,
Gość2013.01.28 17:42
również mam b.niskie ciśnienie,problemy z krążeniem, jaskrę (mam 38 lat). JEDYNYM SPOSOBEM JEST B.DUŻO RUCHU, Próbowałam wszystkiego i tylko REGULARNY wysiłek fizyczny ( basen, bieganie, rower) pozwala mi dobrze się czuć. Poranne ćwiczenia lepiej działają niż kawa,
Gość2012.11.08 14:42
...a chciałam nadmienić że nie mogę pić kawy bo mam stan zapalny i często jest mi niedobrze nawet jak jestem na lekkostrawnej diecie,więc trzeba funkcjonować z tą sennością niemal na żywca usypiając i że jest tak nie dobrze i mdli....szkoda że nikt nie może a może nie chce mi pomóc Sylwia 38 lat.
Gość2012.11.08 14:35
Mam 38 lat od lat choruję na astmę umiarkowany stopień mam migrenę szyjną i niskie ciśnienie średnio 103/62 i jestem strasznie śpiąca niemal cały dzień nieważne ile prześpię godzin rano nie mogę sie obudzić.Jakbym dostała czym ciężkim w głowę biorę np.sesję ale to nie wiele daje.Jak miałabym wstawać do pracy np.o 6.00 rano to nie widzę szansy i jak tu funkcjonować jak normalny człowiek.Czasem nie mam już sił i cierpliwości.Lekarze nie widzą problemu ale on jest i to dość męczący,badania różne robiłam i nie jest żle. Pozdrawiam wszystkich.
Gość2012.05.12 13:04
Mam 18 lat. Na co dzień ciśnienie wynosi 85/55, puls w normie.. Zazwyczaj jestem pełna energii, ludzie mówią, że "wszędzie mnie dużo", jestem strasznie rozgadana, chodzę do szkoły, oprócz tego roznoszę ulotki i spotykam się z przyjaciółmi.. Nie czuję zmęczenia, chyba, że po całym zawalonym dniu, ale to jest raczej normalne,. Mało sypiam, ale po prostu nie potrzebuję dużo snu, bo nawet w weekendy wstaję o 6-7.. Zawsze mam ciepłe ręce, nawet zimą nie noszę rękawiczek, nie mam migren i nigdy nie zdarzyło mi się omdleć. Wyniki badan mam dobre, tylko zawsze lekarze dziwili się czemu te ciśnienie takie niskie. Po papierosie lub kawie przez chwilkę mam jakies 95/60, ale szybko znów spada. Kiedyś tańczyłam 7 lat, teraz zaczęłam biegać i po 30 minut truchtu mam 110/60, puls 115.. Czy jest możliwe bym miała takie ciśnienie przy moim dobrych humorze i energii do życia? Czy może ze mną jest coś nie tak ?
DorotaJ2011.10.30 02:02
Mam 32 lata ,zawsze mialam niskie cisnienie,ale teaz nie moge tego opanowac -poradzic sobie z tym.Łapie mnie to w nocy albo zaraz po polozeniu sie do lozka i nie spie potem prawie do rana ,bo nie moge a jak zaczynam sie tym zbytnio martwic to wtwedy skacze mi puls,Prosze o pomoc?
znachorka2009.12.08 05:14
leczyć, co to znaczy? Zgodnie ze sztuką lekarską medycyny konwencjonalnej jest to łagodzenie skutków, a więc, jak doradzono powyżej-sól i kawa. otóż niskie ciśnienie może być bardzo niebezpieczne,zwłaszcza w nocy, może spowodować niedokrwienie mózgu i zejście z tego świata lub inne skutki (marznięcie,zmęczenie,zaburzenie koncentracji,pamięci). A zatem trzeba leczyć, jak każdą chorobę, odpowiednią dietą, uzupełniać suplementami. Rano koniecznie ciepłe śniadanie. Olej z ogórecznika lekarskiego poprawia nastrój i metabolizm. Miód z pyłkiem,propolisem i mleczkiem pszczelim wzmacnia, dodaje energii i witamin ( sklep.zielarski@onet.eu). Jest w tej chwili dostępny w Polsce amerykański produkt na bazie jagody acai i 18-tu najlepszych owoców świata, najlepszy antyoksydant, źródło witamin naturalnych, zawierający serotoninę, inaczej hormon szczęścia ( tersea6@o2.pl). Jeśli ćwiczenia, to krótkotrwałe i polegające głównie na odpowiednich oddechach. Długie spacery obniżają ciśnienie. Wskazane przebywanie w słońcu, w zimie w dobrze oświetlonych pomieszczeniach. Warto wzmocnić florę bakteryjną jelit Lactobacillus acidophilus . kłaść się na niskiej poduszce, lub nawet na płasko w celu ukrwienia mózgu. Jeśli już ktoś potrzebuje dawkę kofeiny, to wyłącznie guarana, a nie kawa. Wiem coś o tym, bo to była moja przypadłość przez niemal całe życie i nikt mi nie pomógł, pomogłam sobie sama. Na tym tle są niesamowicie silne bóle głowy migrenowe. pozdrawiam wszystkich niskociśnieniowców i "nie dajcie się"
kajka2009.08.17 20:24
wkurzają mnie takie rady – to wszystko działa tylko przez chwile , a jak się tak czujesz przez caly dzien, to co wtedy? Na wysilki sportowe nie wszyscy mają czas, ja jak znajde jeden dzien na odpoczynek w ciagu tygodnia to już jest wielki sukces...
M>M2009.08.17 13:26
Senność, kiepska koncentracja,omdlenia,flegmatyczność....skąd ja to znam. Sama przez to przeszłam, myślałam że to nic takiego , teraz już wiem ,ze takich objawów niskiego cisnienia nie można bagatelizowąć i mówić że to nic poważnego, a po 3 omdleniach w jednym miesiącu stwierdziłam ,że mam dość. Lekarz przepisał mi gutron na wyrównanie cisnienia, i jak na razie mogę normalnie funkcjonować. Tak więc nie tylko nadciśnienie trzeba leczyć ;/
linka2009.08.09 16:28
Ja tez staram sie wypijac kawke ,kiedy czuje ze moje cisnienie nie jest za wysokie.ALe kiedys pojawiły sie znowu problemy od strony zoładka , bo wypijałam za duzo kawy.Teraz zmienilam na niskodrazniaca Astry i jest lepej.
Anna2009.07.24 13:59
słyszałam o takich nagłych omdleniach , są związane z niskim ciśnieniem ortostatycznym, czyli omdlenia przy nagłych i gwałtownych zmianach pozycji.
alejandra2009.07.22 12:56
Wszystko pięknie , tylko ,że takie „domowe metody” są skuteczne tylko na krótką chwilę , poza tym jeśli taki stan niedociśnienia utrzymuje się na dłużej, to lepiej się przebadać w tym kierunku. Tak jak moja znajoma – całe życie święcie przekonana o tym ,że niskie cisnienie to właśnie tylko drobny dyskomfort, w końcu zemdlała w łazience i gdyby nie jej mąż w domu to mogłoby się to źle skończyć. Dopiero wtedy okazało się ,że ma hipotonię, i najlepszym wyjściem będzie rozpoczęcie leczenia.
Raport specjalny
Oblicz Dni płodne

Podaj pierwszy dzień ostatniej miesiączki

Okres Rok
Miesiąc Dzień
Oblicz