Suplementy wspomagające pamięć i koncentrację?

jakas lecytyna na pamiec i koncentracje.
Chociaz ja osatatni przezywam wielkie stesy to jem duzo strasznie duzo! kiedys to bym jadla same slodycze teraz sie opanowuje i salatki i jakies kanapki
chociaz czasem jeszcze popalam.... ale niestety niektore rzeczy nie dzialaja na stres:mad:

lady-k oj niedobrze jest zajadac stresy, to sie zle konczy!

noo niekoniecznie dobre wyjscie! postaraj sie jakos inaczej odreagowac

wlasnie wpieprzam salatke neputna ze stresu.. wiem ze bez sensu jesc o takiej porze, ale jakos nie potrafie sobie tego wytlumaczyc..

Dla mnie sensowny jest LogIQ. Mozna tu obejrzeć http://www.medycynanaturalnie.pl/product_info.php?cPath=34_47&products_id=120 i oczywiście wyspać sie trzeba dobrze, na spacer pójść czasem, przewietrzyć głowę :)

teklo powstrzymaj sie nastepnym razem o takiej porze, a salatke neptuna zostaw sobie na sniadanie;)

a na mnie gadala, ze jedzenie w stresie jest niedobre nooo!

haha:) czasem mozna sobie pozwolic

co powiedzie na czekolade z toffi o 4:48 i salatke rybna neptuna, ktora zaraz zjem?:) super poprzestawiany zegar biologiczny, prawda?

No co do czekolady, to zgodzę się, że poprawia koncentracje, ale jednak lepiej jest stosować coś w rodzaju lecytyny czy jakiegoś innego suplementu. Warto rozejrzeć się po aptekach, bo różne rzeczy tego typu oferują. Ja bardzo dużo leków na koncentracje znalazłam na e-lek.pl - myślę, że jak ktoś szuka takich specyfików, to może sobie tam zerknąć, bo jest w czym wybierać.

Magnez, Cynk, witaminy z grupy B to podstawa ;) Ale suplementy to nie wszystko... jednak najważniejsze to starać się wysypiać, starać się jeść zdrowo (dużo warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb) bo to jedzenie jest naturalnym źródłem tych wszystkich suplementów... wiem, że niestety studenckie życie często uniemożliwia zdrowy tryb życia, ale nie czarujmy się, same suplementy i kawa nic nie pomogą;p

Do tego jeszcze pozytywne nastawienie, że szybko uporamy się z zadaniem ;) Na mnie kawa nie działa za dobrze, szybko zmęczenie wraca i to w podwójnej sile. Co do suplementów na koncentrację to ja jestem miłośniczką plusssza :) albo tego na koncentrację albo z magnezem.