POLECAMY

słuczenie stawu łokciowego

napisał/a: goosia1 , 2007-07-03 17:31
Witam!
3 tygodnie temu upadłam na łokieć, lekarz powiedział mi, że naruszyłam
sobie mięśnie i włożył mi rękę na 3 tygodnie w szyne gipsową. Wczoraj byłam na
zdjęciu szyny i nie mogę do końca wyprostować ani zgiąć ręki w łokciu. Nie
mogę też odwrócić ręki dłonią do góry. Na rehabilitację idę dopiero za
tydzień, ale chciałabym sama w jakiś sposób rozruszać tą rękę. Co robić, żeby
ją usprawnić? Może znacie jakieś ćwiczenia? Od lekarza wiem tylko, że nie
mogę za bardzo jej przeciążać (ograniczenie dźwigania do 3 kg). Z góry
dziękuję za odpowiedź ;)