POLECAMY

rzucanie palenia, myslalem ze zejde

napisał/a: skeater151, 2014-03-11 19:46
witam

mam 22 lat, pale papierosy przez 5 lat, chyba jestem juz nalogowcem. dzis chcialem rzucic palenie nie palilem jakies 8 godzin, i poszedlem do fryzjera nagle dostalem takiego ataku paniki ze chcialem uciec z fotela fryzjerskiego. jak wyszedlem od fryzjera od razu zlapalem za papierosy, bo caly sie trząslem, czulem jakbym sie dusil, ogolem myslalem ze zejde z tego swiata, teraz jeszcze caly czas jestem przerazony, nie wiem co robic :O,

zaczelo mi sie krecic w glowie, caly sie trząslem, pusl chyba tez mi skoczyl, co powinienem teraz zrobic ?

nie chce palic !!!
napisał/a: joannanr1, 2014-03-11 20:35
Spróbuj może na początek niquitin mini , tak od razy rzucić bez wspomagania będzie trudno.
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 20:38
teraz to juz wiem !

No musze sprobowac. ale po dzisiejszej akcji, jestem przerazony. myslalem ze takie akcje to sie tylko przy delirce alkoholowej ma. jednak istenieje cos takiego jak delira nikotynowa chyba. sprobuje jutro zawalczyc
napisał/a: joannanr1, 2014-03-11 21:11
Ja używam niquitn mini 1.5 połówki tabletek do tego dodatkowo e-papieros.No i da się nie palić papierosów.Tobie może uda się bez e-papierosa bo sumie palisz krótko , jak ja zaczęłam palić to Ciebie jeszcze nie było na świecie:)
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 21:13
jeszcze teraz trzęse sie ze starchu, naprawde jest to przerazajace
napisał/a: joannanr1, 2014-03-11 21:19
Nic Ci nie będzie , organizm po prostu przeżył szok:)
Jest tutaj myślę specjalny wątek dla Ciebie:
http://commed.polki.pl/rzucanie-palenia-skutki-uboczne-vt27481.html?hilit=rzucanie%20palenia
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 21:21
nie moge sie teraz na niczym skupic jutro sprobuje zawalczyc jeszcze raz
napisał/a: joannanr1, 2014-03-11 21:26
Odczekaj trochę i zacznij od ograniczania i zastępowania niquitinem , powoli i uda się:)
Tydzień 3/4 tego co paliłeś , następny tydzień połowę itd.Niquitin naprawdę pomaga.
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 21:34
ok narazie musze sie jakos uspokoic, narazie znow pale, bo nie dalbym rady dzis chyba spokojnie przespac tej nocy
napisał/a: joannanr1, 2014-03-11 21:36
Twoje obecne palenie jest całkowicie uzasadnione i usprawiedliwione:)
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 21:37
dziekuej za wyrozumialosc. myslisz zeby jutro podjac probe? czy moze odczekac?
napisał/a: skeater151, 2014-03-11 21:43
przepraszam za post pod postem. ale kurde kiedys jak nie mialem za co i od kogo zapalic, bylem zmuszony nie palic 4 dni. ale jak dostalem kase od razu kupilem i zapalilem, a teraz jak chcialem z silnej woli to myslaem ze zejde