Najlepsze sposoby na relaks?

Dla mnie najlepszym sposobem na relaks jest właśnie książka, kocyk i ciepła herbata. W książkach potrafię się całkowicie zatracić i wtedy jestem pogrążona w świecie danej książki. Oprócz tego to na pewno ciepła kąpiel rozluźniająca wszystkie mięśnie. Nie potrafię się w pełni zrelaksować bez sportu, wysiłek fizyczny potrafi znacznie poprawić moje samopoczucie. Jeśli już nie mam całkiem siły na ćwiczenia czy biegi, to chociaż taki 30 minutowy spacer muszę sobie zafundować.

uwielbiam poprawiac sobie humor piosenka eda sheerana thinking out loud, do tego najlepiej odpoczywam paradoksalnie uprawiajac sport, lubię chodzić na basen najbardziej, czasem zagladam
tutaj http://www.revitasens.pl/ taki program jest zostan optymista w 30 dni i podpowadaja fajnie co robic by taki stan osiagnac:)wstyd sie przyznac ale humor tez czesto poprawia mi wu-zetka heheh

dla mnie przyjemnym relaksem jest lampka wina i wieczór z dobrym filmem.

spotkanie z przyjaciółmi

mnie rozluźnia grzane wino albo piwo.

Mnie bardzo relaksuje kąpiel przy świecach. Wtedy najlepiej puszczam sobie ulubioną muzykę czytając w ręku ciekawą książkę.

Moim zdaniem najlepsze jest aromaterapia. Zapachy działają prawdę leczniczo. Pomagają się zrelaksować, odprężyć, zapomnieć o codziennych problemach. Warto więc sprawić sobie dobrej jakości ultradźwiękowy dyfuzor, który świetne rozprzestrzenia zapach w naszym mieszkaniu.

a u mnie najlepiej działa kapiel z bąbelkami, winko i jakieś extra relaksujące spa domowe :) np z użyciem takich wosków http://www.zapachyswiata.eu/pol_m_Yankee-Candle_Wosk-zapachowy-923.html mam taki specjalny kominek do wosków, podłanczam i mam spa :)

Ja mam kilka sposobów na relaks. Przede wszystkim potrzebuję spokoju. Aby rozładować stres często pomaga mi wysiłek fizyczny taki jak bieganie czy jazda na rowerze. Bardzo lubię też basen :)

Mnie relaksują erotyczne opowiadania http://xstory.pl .Lubie sobie je poczytać jak jestem sama w domu.

Mój sposób na relaks to kąpiel z cudownym olejkiem od Le Petit Marseillais-Le Petit Marseillais Olejek z Orzechów Laskowych i Mleczko Pszczele nie tylko oczyszcza skórę, ale też pielęgnuje ją, dzięki kompozycji składników pochodzenia naturalnego. Formuła naturalnego olejku o delikatnym zapachu pozostawia Twoją skórę nawilżoną, odżywioną i jedwabiście miękką.‪#‎AmbasadorkaLPM‬!!!

ja to po calym tygodniu pracy to przede wszystkim marze, aby sie wyspac, bo zazwyczaj wstaje bladym switem ... czego bardzo nie lubie. Potem robie sobi jakies sniadanie i wyleguje sie do poludnia :) a tak ogolnie to fajnie jest polezec sobie w lozku i poczytac dobra kasiazke, albo obejrzec dobry film w telewizji, chociaz szczerze mowiac w tej tv to jest bardzo malo wartosciowych programow. Lubie tez wypadac za miasto. Polska to piekny kraj i jest naprawde wiele urokliwych miejsc