POLECAMY

Jaki zestaw witamin wybrać ?

napisał/a: drone3 , 2012-12-03 14:05
Witam,
od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zakupem zestawu witamin żeby choć trochę wzmocnić organizm, ponieważ pracuje dość ciężko po 12 godzin, a teraz dodatkowo jeszcze zima się zbliża wielkimi krokami i jest coraz zimniej. W związku z tym co byście polecili ? Moim głównym celem jest podniesienie odporności( ze względu na warunki w jakich pracuje) i tak jak pisałem wzmocnienie organizmu. Jestem mężczyzną, wiek 26 lat
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2012-12-03 14:26
Olimp Vita MIn Multiple Sport.
napisał/a: drone3 , 2012-12-03 17:12
Dzięki za odpowiedź-zastanawiałem się nad tym zestawem jednakże wydaje mi się ze to jest dla osób które codziennie pakują na siłowni-wprawdzie mam ciężką prace ale nie aż tak-i podobno sika sie po tym na seledynowo:) A mogł by być zamiast tego np OLIMP VITA-MIN PLUS?
napisał/a: Wasztyl , 2012-12-03 17:21
drone3 napisal(a):Moim głównym celem jest podniesienie odporności( ze względu na warunki w jakich pracuje) i tak jak pisałem wzmocnienie organizmu. Jestem mężczyzną, wiek 26 lat


Polecam kupić sobie tran (kapsułki z olejem z wątroby rekina) + cynk w tabletkach. Jeżeli chodzi o witaminy to jeśli normalnie się odżywiasz i nie bierzesz niektórych leków oraz nie przepracowujesz się to właściwie nie widzę wskazań do zażywania ich
napisał/a: drone3 , 2012-12-03 17:34
napisal(a): Polecam kupić sobie tran (kapsułki z olejem z wątroby rekina) + cynk w tabletkach. Jeżeli chodzi o witaminy to jeśli normalnie się odżywiasz i nie bierzesz niektórych leków oraz nie przepracowujesz się to właściwie nie widzę wskazań do zażywania ich


Leków nie biore żadnych ale z odżywianiem to jest różnie-raz zjem obiad o normalnej porze, a raz dopiero późnym popołudniem albo i czasami wcale.
napisał/a: Wasztyl , 2012-12-03 18:07
Na niedobór witamin w tym wieku musiałbyś długo pracować - tutaj nie chodzi o regularne spożywanie posiłków czy stosowanie się do zasad zdrowej diety - wystarczy, że jesz w miarę różnorodnie. Zjedzenie od czasu do czasu banana etc. zupełnie załatwi sprawę A pamiętaj, że witaminy w naturalnej postaci przyswajają się nieporównywalnie lepiej od tych syntetycznych w tabletach:) A na odporność warto coś brać - w tym okresie rzeczywiście łatwiej coś złapać (kiedy już poczujesz, że Cię coś bierze to już inna sprawa i również służę radą:))
pozdrawiam
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2012-12-03 18:41
drone3 napisal(a):Dzięki za odpowiedź-zastanawiałem się nad tym zestawem jednakże wydaje mi się ze to jest dla osób które codziennie pakują na siłowni-wprawdzie mam ciężką prace ale nie aż tak-i podobno sika sie po tym na seledynowo:) A mogł by być zamiast tego np OLIMP VITA-MIN PLUS?


Inaczej. Tam są w miarę przyzwoite dawki witamin i przeciętne minerałów dlatego to polecam. Vita-min są przeznaczone dla kanapowców a nie osób ciężko pracujących którzy potrzebują większych dawek witamin i minerałów.
napisał/a: drone3 , 2012-12-03 20:25
Dziękuję za odpowiedzi - na pewno przynajmniej po części skorzystam z waszych porad
napisał/a: farmacja6 , 2013-01-07 11:06
Dodam tylko, że często suplementy nie są tak skuteczne. lepiej wzbogacić swoją diete w naturalne źródlo witami. Jeść duzo owoców i warzyw, tabletki nie zawsze nam pomogą.
napisał/a: dagaDDD , 2014-02-20 16:00
Hej! Podpinam się pod post, ponieważ mam to samo pytanie.
Od półtorej roku intensywnie uprawiam fitness, jednak teraz czuję spadek formy, wydaje mi się, że sama dieta nie dostarcza mi wystarczającej ilości witamin i minerałów, zastanawiam się więc jaki suplement diety wybrać. Nie zależy mi na masie mięśniowej, bardziej na zadbaniu o organizm i dostarczeniu sobie potrzebnego zastrzyku energii :) Olimp dla sportowców rzeczywiście wydaje się mieć wiele zalet jednak zastanawiam się dlaczego nie jest polecany dla kobiet, tak jak żeń szeń? Co możecie mi polecić? Pozdrawiam!
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2014-02-20 17:59
Olimp multiple sport nie daje kopa, jeżeli tego oczekujesz zainwestuj właśnie w żeń-szeń.
napisał/a: shirleyka , 2017-11-09 15:44
najlepiej wybrać witaminy które pasują do dolegliwości, mój facet bierze teraz lutezan na oczy, okulista kazał mu brać bo się lekko przerazil jego oczasami, wiecznie przekrwone, bolące, niestety taki urok pracy informatyka a do tego dym tytoniowy robi swoje, facet mówi ze różnica już jest ale ma brać kilka miesięcy, dobrze że to tylko 1 tabletka dziennie