POLECAMY

Insulinooporność - dieta + aktywnosc czy i/lub leki

napisał/a: forami , 2017-02-21 18:29
Witam, mam pytanie czy insulinoopornosc da się wyleczyć aktywnością np. 3 x 30min. tyg + dieta niski indeks glikemiczny czy jednak postawić na leki? Glukoza wyszła 88, a insulina 21. Waga 92kg przy 174cm. BMI - 30.72 i oznacza I stopień otyłości.

Dodam, że borykam się z niskim poziomem testosteronu 21 przy normie min. 16 (jakichś tam jednostek) czyli jak gdzieś wyczytałem jak u 40 latka (mam 26). Z tego co czytałem insulino-oporna staje się głównie wątroba więc może coś w niej nie gra i dlatego estrogeny mam przekroczone.

Brałem jakiś czas metforminę, ale tak psuła mi nastrój, że ciężko w pracy było wysiedzieć. Myślicie, że warto przeboleć skutki uboczne typu ból głowy do niej wrócić? Czy odczuwalny efekt działania tego leku będzie zadowalający jeśli chodzi o siły witalne, testosteron i ogólne zdrowie organizmu (oczywiście po pół roku czy jakoś tak)? Poradźcie coś. Dzięki.