Hashimoto i niedoczynność,próbuję bez hormonów

Wyniki nieznacznie gorsze.
Z naturalnych to Ashwagandha i forskolina jest godna polecenia. Pierwszą już bierzesz to możesz spróbować tą drugą.

dziękuję
Pewnie sugerowałbyś zwiększenie dawki leku i pewnie masz rację ale ja jeszcze poczekam do wiosny:)

Djfafa, dzien dobry :)
,ponieważ jestes dla mnie autorytetem w temacie tarczycy,suplementow, diety i tematow około,mam prośbę do Ciebie.
Chciałabym do dotychczasowej suplementacji :
Biorę Letrox 12,5
Selen 200 mg, Wit c 1500, Wit e dwa razy w tyg po 400 mg, magnez 300 mg, Wit b Complex, żelazo 100 mg, ashwagandhe 300 x2 wymiennie z rhodiolą, omega3 1000x3, Wit d3 z k2mk7,do tego olej lniany,olej kokosowy, imbir z cytryną i wodą.
Dolączyć jeszcze wit A, B12 i cynk.
Oprócz niedoczynności i hashimoto mam jeszcze na uwadzę swój układ nerwowy, który ostatnio bardzo mnie zawodzi.Nerwy,stres zrobiły swoja zła robote,staram się jakoś sobie radzic ale chciałabym się dodatkowo wspomóc.

Biore taki kompleks Wit B:
https://planetazdrowia.com/witamina-b-kompleks-b200-b1-b2-b3-b6-b12-100kap-swanson-b200-balance-p-1096.html

A te które chciałbym dołączyć to
https://planetazdrowia.com/cynk-30mg-250-tab-skora-odpornosc-cukrzyca-swanson-p-972.html
https://planetazdrowia.com/witamina-b12-500mcg-100kap-uklad-nerwowy-swanson-p-1066.html
https://planetazdrowia.com/witamina-a-10-000-250-kap-swanson-p-973.html

Proszę rzuć na to okiem w wolnej chwili, powiedz co myślisz i pomóż mi bezpiecznie i skutecznie polaczyc te suplementy z tymi ktore juz stosuje.
Nie jestem pewna czy dolaczajac do copleksu b jeszcze wit b12 nie przesadze z iloscia.
Ten preparat z wit A ma niestety emulgator w postaci oleju sojowego :(
Dziękuję bardzo :)

Osobiście nie widzę sensu w suplementacji cynkiem. Jego niedobory są bardzo rzadkie. Jeżeli jesz normalnie, czyli wpada od czasu do czasu mięso, owoce morza czy orzechy to raczej niedoborów nie masz. Jak już miałbym brać to brałbym kilak razy w tygodniu dawki max 10-15 mg.
Witamina A, to wiadomo "siostra" D i K2 i zawsze korzystniej brać ją z tymi witaminami. Ale to też kwestia zamożności portfela i diety. Jak jesz wspomniane owoce morza (ryby też do nich zaliczamy) czy nawet pijesz tran to dostarczasz sporo wit. A. Jej suplementacja nie jest tak konieczna jak wit. D i K2 bo te w pożywieniu praktycznie nie występują.
Co do B12. Przy anemii jak najbardziej potrzebna w innych wypadkach można sobie darować. A dawki ustalałbym na podstawie wyników po prostu.

Suplementacja chorych na niedoczynność i Hashimoto i tak jest bardzo rozbudowana i nie chciałbym polecać dodatkowo całej puli witamin i minerałów, bo wyjdzie po 30 kapsułek branych 3 razy dziennie.

Trzeba zadbać o podstawy, a pozostałe rzeczy dobierać po konkretny przypadek. Skoro chcesz brać to czy tamto, zastanów się czy naprawdę tego potrzebujesz, czy możesz mieć braki itp. Mało jest dowodów że np. taka dawka cynku czy wit. A pomaga przy autoagresji. Dlatego trzeba brać to co udowodnione a resztę tylko stosować z głową, bo np. przy braniu dużych dawek cynku możesz mieć deficyt miedzi, a to również bardzo niekorzystne zjawisko itp.

Dziękuję za wyczerpującą wypowiedź :)
Jeszcze mam 2 pytania krótkie.
Jeśli zdecyduję sie na cynk to z czym go nie mieszac i co z olejem sojowym w otoczce kapsułki z Witamina A?Chyba z 7 produktów na rynku ma w swoim skladzie olej sojowy.

Śladowymi ilościami oleju się nie przejmuj. Cynk jak każdy minerał lubi być przyjmowany sam. Czyli zdala od innych minerałów.

witam,
odebrałam swieze wyniki badań:
tsh 3,25 (0,4-4,2)
ft3 2,77(1,5-4,1)
ft4 1,14(0,93-1,7)
anty TG 32,1 (1-115)
anty TPO 173,5 (0-34)

poprzednie z grudnia
Tsh 3,06 (0,4-4,2)
Ft3 2,68 (2,0-4,4)
Ft4 1,25
Anty TG 595,9 norma do 115 -lipiec
Anty TPO 6,56 norma do 34-lipiec

a "startowalam" z przeciwcialami
Anty TG 1831 norma do 115
Anty TPO 131 norma do 34

Biorę Letrox 12,5
Selen 200 mg, Wit c 1500, Wit e dwa razy w tyg po 400 mg, magnez 300 mg, Wit b Complex, żelazo 100 mg, ashwagandhe 300 x2 wymiennie z rhodiolą, omega3 1000x3, Wit d3 z k2mk7,do tego olej lniany,olej kokosowy, imbir z cytryną i wodą.
w styczniu dołączyłam jeszcze jeszcze wit A 10.000 co drugi dzien, B12 500 mcg i cynk 15 mg co drugi dzien.
Dieta jak z forum.
Wyglada na to,ze trochę pogorszyły mi się wyniki hormonalne i zaskakuje mnie wynik przeciwcial,ogromny spadek aTG -super ale wzrost aTPO :(
czy ktoś ma jakiś pomysl i potrafi mi wyjaśnić dlaczego tak się mogło stać,co to dla mnie oznacza?
dziękuję z góry

Żelaza bierzesz 100 mg? Czy znowu mylisz dawki?
Uważam, że 12,5 mcg nie wpływa w żaden sposób na organizm i albo bierzemy dawki odczuwalne ale w cale.
Przeciwciała mają to do siebie, że nikt Ci nie powie dlaczego tak skaczą.
A jak samopoczucie?

Skopiowalam posta i dlatego powtorzylam blad.zelaza biore 14 mg.
Uwazasz ze niedoczynnosc sie poglebia?i czy wg Ciebie zeby to wyprowadzic na prosta powinnam zwiekszyc dawke leku?ide jutro do lekarza,z ciekawoscia poslucha co ma do powiedzenia na ten temat i spadajacych przeciwcial,co osiagnelam dieta i suplementami.
A czuje sie dobrze i nie odczuwam zadnych dolegliwości zwiazanych z niedoczynnoscia,dlatego taka dawke leku biore nadal.ale chetnie poslucham dobrych rad.

Skoro czujesz się dobrze to na tym bym bazował i nie przejmował się na zapas. Jak długo bierzesz adaptogeny Aswahandhę i Rhodiolę?

Ashwagandhe biore od roku a Rhodiole od 7 miesiecy.biorę je w cyklu 6 tyg np Ashwagandha ,2 tyg przerwy i 6 tyg Rhodiola

Super bierzesz. Ale zmień je już. Zrób teraz cykl forskoliną. Sądzę, że pomoże Ci podbić hormony tarczycy.