Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-15 19:58
Jeżeli nie masz choroby autoimmunologicznej to suplementacja jodem to podstawowa sprawa, jak zapytasz o dawki nie odpowiem, bo nie ma jednoznacznej odpowiedzi, są zalecenia aby brać nawet kilkanaście gram dziennie, tak kilkanaście gram a nie mikrogramów, ale ja tego nie polecam bo nie czuje się kompetentny w tym zakresie. Dodam tylko że statystyczny Japończyk przyjmuje dziennie od 5.280 do 13.800 mcg jodu!
napisał/a: Bojownik73 2011-03-16 09:44
Witam i z radością donoszę o moim kolejnym sukcesie:).Po 10tyg.stosowania diety -6kg.
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-16 09:51
Bojownik73 napisal(a):Witam i z radością donoszę o moim kolejnym sukcesie:).Po 10tyg.stosowania diety -6kg.


Tak trzymaj! Jesteś świetnym przykładem że można.
napisał/a: czesiag 2011-03-21 12:31
Dijafa mam pytanie czy duże dawki mega3/2000j/mogą powodować kołatanie serca i ból w klatce piersiowej.nie wiem czy to od tego czy to ostre słonce i organizm nie przyzwyczajony.Omega 3 biorę przy niedoczynności tarczycy i na cholesterol.Problem zaczął się ostatnio jak zwiększyłam dawkę/lub pogoda /Mam przy tym niedokrwienną chorobę serca/stabilną i lekką/Trochę się niepokoję.To kołatanie przeszkadza też w nocy.
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-21 15:28
Jeżeli piszesz o 2 gramach (bo strasznie chaotycznie to napisałaś) Omega 3 to nie jest to ani duża dawka ani nie powinna w żadnej sposób negatywnie wpłynąć na organizm.
napisał/a: Katka123 2011-03-22 08:35
Moze to troche nie na temat ale mam wielka prosbe.
Gdzies tutaj na forum chyba w tym watku ale teraz nie umiem znalezc dokladnie gdzie pisales o suplementacji w SM.
Moja kolezanka w zeszlym roku dowiedziala sie ze ma SM, jesli dotarles fatycznie do jakichs pozadnych artykulow naukowych o D3, Omega 3 i dawkach ktore nalezy stosowac w sm, to prosze o jakies namiary, dobrze byloby dac jej troche nadziei
To co ja znalazlam to tylko jakies chwyty reklamowe
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-22 09:19
Tutaj info o Omega 3:

W książce "Żywność twój cudowny lek" Jean Carper pisze:
Stwardnienie rozsiane (SM)
Jest to tajemnicze schorzenie neurologiczne z objawami o zmiennym nasileniu. Ostatnio naukowcy z zapałem śledzą wpływy dietetyczne w tej chorobie. Niektórzy uważają, że może istnieć tu pewien związek ze spożywaniem tłuszczów: w populacjach jedzących dużo tłuszczów zwierzęcych SM występuje częściej, zaś osoby spożywające dużo tłustych ryb morskich wydają się być odporne na zachorowanie.
Dr Roy Laver Swank, neurolog z Centrum Badań Medycznych Uniwersytetu Oregon W Portland, od lat stosuje z powodzeniem dietę niskotłuszczową w leczeniu SM. Dr Swank opisał swoje sukcesy w piśmie "The Lancet" w roku 1990. W grupie 144 pacjentów z SM, którzy od trzydziestu czterech lat stosowali dietę niskotłuszczową, najlepsze wyniki ( to znaczy wolniejszy postęp choroby i mniejszą śmiertelność) stwierdzono u osób, które jadły mniej niż 20g nasyconych kwasów tłuszczowych dziennie.
Dużo bardziej spektakularne wyniki uzyskano, rozpoczynając stosowanie diety niskotłuszczowej przed wystąpieniem poważniejszych, powodujących inwalidztwo objawów choroby. Dr Swank podaję, że "95% tak żywionych chorych nie miało ciężkich objawów SM przez trzydzieści lat. Osoby, które nie stosowały tej diety, miały zaostrzenie choroby i większość z nich zmarła w ciągu dwudziestu lat.: Obecnie uważa on, że należy jeszcze bardziej ograniczać dzienne spożycie tłuszczów "nasyconych" - nie więcej niż 15g, zaś szczególnie trzeba unikać tłuszczów z pokarmów mlecznych. Następnym w kolejności zagrożeniem ma być tłuste mięso.
Jednocześnie zaleca się chorym na SM spożywanie tłuszczów z ryb morskich. Dr Ralph T. Holman z Uniwersytetu Minnesoty i dr Emre Kokmen z Kliniki Mayo udokumentowali twierdzenie, że pacjenci z SM mają nieprawidłowe przemiany kwasów tłuszczowych, charakteryzujące się znacznym niedoborem kwasów typu omega - 3. Dr Holman uważa, że spożywanie odpowiednich tłuszczów może przynajmniej częściowo poprawić zaburzenia ich przemiany. Poleca on picie tranu, ale uważa, że korzystne są także oleje rzepakowy i lniany. Nie trzeba pić ogromnych ilości tych tłuszczów - mówi dr Holman - wystarczy kilka łyżeczek dziennie.
W niedawnym badaniu przeprowadzonym w Wielkiej Brytanii tran opóźniał i zmniejszał nasilenie zaostrzeń u 312 pacjentów z SM obserwowanych przez trzy lata.

"Żywność twój cudowny lek" Jean Carper
SWANK Roy Laver, M.D., and DUGAN Barbara Brewer. The Multiple Sclerosis Diet Book. New York: Doubleday, 1987.
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-22 09:20
Tutaj pomocne info:

http://www.wege.dzieciak.pl/viewtopic.php?p=18539#p18539
napisał/a: czesiag 2011-03-22 15:40
Dijafa pytałam o te dawki omega 3,bo ostatnio mi serce tłucze,kołacze mocno i zastanawiałam się czy to może mieć związek.Tak biorę 2gr.Niedługo zrobię bad.cholesterolu,zobaczymy co wyjdzie.Niedoczynnośc ma ponoć związek z duży, cholesterolem ,chociaż moja endo nic nie bada tylko tsh.pozdrawiam
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-22 19:09
A więc powtórzę: objawy na 100% nie mają związku z Omega 3, bo to tak jakbyś po porcji ryby dostawała tachykardii.
napisał/a: czesiag 2011-03-23 12:36
Dzięki.Czyli spokojnie czekam na usg serca.mam niedokrwienną chorobe serca,więc się trochę niepokoję.Co doczytałeś o związku niedoczynności tarczycy z sercem.Może to te skoki pogodowe ...zobaczymy .Jeśli możesz to napisz.Takie mam wrażenie jakby mi miało klatkę rozsadzić i brak oddechu tzn trudności z oddychaniem.Pozdrawiam i dziękuję.Masz niesamowitą wiedzę o tarczycy...
djfafa
napisał/a: djfafa 2011-03-23 12:50
Hormony tarczycy mają ogromy wpływ na serce i układ serowo-naczyniowy i dlatego np. nie podaje się chorym silniejszego i skuteczniejszego hormonu T3 (trijodotyroniny) tylko słabszy T4 (lewotyroksyny) tak aby zminimalizować negatywną rekację tego układu, a i tak część osób po rozpoczęciu leczenia t4 ma dośc poważne problemy kardiologiczne (też miałem).
Ale jeżeli pytasz o powiązanie niedoczynnośc kołatanie, to raczej nie ma, mogłoby ono być przy nadczynności ale nie przy niedoczynności, oczywiście nie znam aktualnie Twoich wyników hormonów tarczycy wiec trudno mi powiedzieć, bo oczywiście że jest możliwe ze z jakiegoś powodu wpadłaś w nadczynność i stąd takie objawy.
ps. Ale proszę jakby co pytaj w innym temacie, chciałbym aby ten wątek był tylko o diecie i suplementach.