co polecacie na stres?

napisał/a: agapowaga , 2017-09-22 14:34
Cześć, od jakiegoś czasu w moim życiu dużo się dzieje i widzę że odbija się to na moim zdrowiu. Jestem świeżo po rozwodzie, razem z dziećmi przeprowadziłam się do innego miasta i szukam pracy. Jem nieregularnie, mało sypiam, ogólnie funkcjonuję jak zombie. Koleżanka poleciła mi Nervomix, może ktoś z Was też stosuje i może coś powiedzieć na temat jego skuteczności? Będę bardzo wdzięczna
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2017-09-23 20:47
Ja polecam adaptogeny, zacznij od rhodioli lub ashwagandhy. Na pewno będziesz zadowolona.
napisał/a: miska90 , 2017-10-12 17:59
Mnie bardzo uspokaja i pozwala az tak sie nie stresowac. Stosowalam tez nervomix sen, jak nie moglam zasnac. Jak na zlosc myslalam wtedy o wszystkim o pracy o nieudanym zwiazku i tak przez pol nocy... ale wzielam go przed snem i jakos tak wyciszylam sie i moglam normalnie zasnac
napisał/a: milanijka , 2017-11-03 13:12
Kiedy organizm jest wystawiony na długotrwały stres to źle wpływa to na zdrowie. Obniża się odporność, tracimy szybko energię, nie mówiąc już o tym co dzieje się w układzie krwionośnym - te wszystkie miażdżyce czy zawały to właśnie stres w głównej mierze powoduje. Najlepiej znaleźć jakąś metodę relaksacyjną, by wyciszyć myśli i uspokoić nerwy. Poza tym trzeba uzupełnić braki witaminowe w organizmie, pić np. Biovital który zawiera cały zestaw witamin z grupy B (podczas stresu zwiększa się na nie zapotrzebowanie) i głóg, który jest dobry na serce