POLECAMY

Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym spowodowany pracą

napisał/a: Katienka , 2017-11-23 18:16
Witam,
zwracam się z pytaniem jak zapobiegać oraz leczyć ból tego rodzaju. Pracuję jako kucharz, wstępie ze zmywaka wylądowałam już przy garach. Od 2 tygodni zaczęłam mieć bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, dzisiaj to przeszło wszystko - ból jest tak silny, że nie mogę się schylić czy nawet zgarbić. Jakieś porady? Zmiana pracy nie wchodzi w grę :)
Pozdrawiam
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2017-11-25 15:34
To pewnie sprawy przeciążeniowe.
Tak na odległość można jedynie polecić ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, ew. konsultację z fizjoterapeutą.
JulitaM87
napisał/a: JulitaM87 , 2017-11-28 16:00
Do fizjoterapeuty koniecznie! Inaczej może się szybko pogłębić.