Ból i zmęczenie oczu po pracy przy komputerze

napisał/a: tulla 2015-10-10 13:07
no niestety ja też dużo siedze przy kompie, taka praca nie da się tego ominąć. zainwestowałąm w okulary, jest lepiej, biorę jeszcze gold luteinę....no i mam nadzieję ze to starczy na razie bo nie wiem co moge jeszcze zrobić. i tak po tych tabsach widzę znaczną poprawę...
napisał/a: mysia231 2016-01-28 11:08
U mnie sprawdziły się krople nawilżające. Od kilku miesięcy mam też okulary specjalnie do komputera i problem zmęczenia zniknął
napisał/a: endeavor 2016-04-10 01:27
Sam monitor i jego ustawienia mogą mieć olbrzymi wpływ na zmęczenie oczu, szczególnie jeśli długo pracujesz i jest to jakiś budżetowy bubel
napisał/a: dixit123 2016-10-26 12:50
Zawsze możesz sobie profilaktycznie kupić okulary ochronne do komputera. Ja ostatnio kupowałem takie w Gliwicach w takim salonie: http://optyk-gliwice.pl/o-nas/ Bardzo dobrze się sprawdziły;) Wprawdzie są to zerówki, ale mają antyrefleksy i oczy się jednak znacznie mniej przez to męczą...
napisał/a: teardrop 2017-01-31 11:44
Po pierwsze sprawdź ustawienia monitora, lamp w biurze. U mnie są lampy jarzeniowe przy których nie da sie siedziec 8 godzin. Oczy po pracy po prostu wysiadały. Co do kropel teraz nie rozstaje sie ze starazolinem. Są dwie wersje - niebieska i czerwona, do intensywnej pracy przy komputerze zdecydowanie czerwona.
napisał/a: Dorota225 2017-10-15 23:23
Ja mam hialeye i taką osłonę na monitor, że mniej "mruga". Podchodziłam sceptycznie, ale działa ;) Co do kropli to wybrałam takie bez konserwantów, bo na niektóre reaguję alergicznie. Zresztą to nawet tutaj na forum o nich pierwszy raz przeczytałam :)
napisał/a: Dorota225 2017-11-08 10:19
Nie znam. Jak mówiłam używam hialeye, bo zależało mi na kroplach bez konserwantów. Ale sprawdzają się dobrze, nawilżają i łagodzą podrażnienia. Piasek pod powiekami znika i światło nie razi, więc są ok, zmiany nie planuję ;)
aga_0987
napisał/a: aga_0987 2017-11-08 15:54
Ja mam krople hyal-drop, bo zależało mi na dłuższym terminie ważności niż 3 dni:D i biorę też suplementy diety na oczy, w moim przypadku z firmy humavit, ma w składzie borówkę, luteinę i beta-karoten. Jest trochę lepiej, ale też zaczęłam już myśleć nad tym, czy sobie nie wyrobić okularów z antyrefleksem.
napisał/a: miska90 2017-12-14 19:26
Rób na oczy okłady z rumianku, fajnie koją oczy, ale to wiadomo najlepiej po pracy. A w trakcie możesz spróbować ćwiczenie, które ja bardzo lubie, bo trochę nawilża oczy. Odchodzisz od komputera na chwile i przez minute intensywanie mrugasz, no i też nawilżaj oczy kropelkami, u mnie fajnie działają hialeye
napisał/a: Dorota225 2017-12-21 14:08
rumianek może uczulać, lepsza podobno jest czarna herbata, można robić okłady z zaparzonych torebek. Albo taka maska żelowa chłodząca, też się fajnie sprawdza. Co do reszty to się zgadzam w zupełności, cwiczenia nawet co godzinę na 2-3 minuty, fajna jest joga dla oczu, poszukajcie w necie.