Biegunka od poltora roku

Witam od poltora roku mam biegunke, pierwszy raz do lekarza poszedlem po pol roku od wystapienia objawow.
Mam 22 lata.

Zrobione badania :
-usg watroby
-badania kalu: salmonella, pasozyty, lamblia,posiew, krew w kale
W zadnym wypadku nic nie wykryto, wczoraj lekarz powiedzial mi abym zrobil test w kier. lamblii (odplatny), ktory to ponoc jest bardziej skuteczny.
-wizyta u gastrologa ktory to po moich 2 miesiecznych oczekiwaniach na wizyte poswiecil mi moze 10 min ehhhh
-Lekarz nie przepisal mi zadnych lekow
-Jakis rok temu przepisano mi diete ktora trzymalem moze z 2 miechy( nic smazonego, pieczonego, z owocow to banany), w tym okresie cos mnie wzielo na ranne 10 -20 min cwiczenia. I faktycznie czulem sie troche lepiej(mniej przymulony), ale i tak rano musialem sie wyprozniac...

Objawy:
- kał oddaje 2-3 razy dziennie, zwłaszcza w godz rannych (raz zaraz po wstaniu z lozka, drugi raz tak godzine- dwie pozniej, i czasem jescze raz wieczorem, ale nie zawsze)
- od paru lat uczucie sennosci/ przymulenia
-nie przyjmuje lekow oprucz sporadycznego przyjecia Laremid-u dostepnego bez recepty
-zadnych boli jelit/brzucha
-zadnych wymiotow/boli glowy
-czasem gazy pod wieczor (zadko) i po przebudzeniu

Lekarz mowil ze to moze byc przez to ze mam malo ruchu (czy faktycznie to moze byc problemem ?)
Prawdopodobnie niedlugo bede musial odbyc zasadnicza sluzbe i cos czuje ze tam pare tyg mnie potrzymaja i D wlepia ( a wcale tego nie chce), bo zamiast rano na bieganie/apel isc to bede chyba w ubikacji siedzial
Prosze o pomoc !!!!!!!!!!!!!, oraz o adres dobrego gastrologa w woj - warm-maz, najlepiej blisko mrągowa) .