Androgeny, nadnercza, IO, tarczyca, niedobór żelaza i wit.D

relaksacja to złożone zadanie wymagające zaangażowania zarówno głowy, jak i ciała. bo z jednej strony musisz się nauczyć odpuszczać różne rzeczy, żeby nie zwariować, a z drugiej ciało musi dostać swoją porcję odpoczynku. pomyśl o jakiejś jodze, pilatesie, basenie, itd.
jeśli to Cię nie przekonuje, to poczytaj do czego prowadzi chroniczny stres ;) http://www.tlustezycie.pl/2012/10/stres-cz-i-zaburzenie-systemu-nerwowego.html
ze 3 orzechy dziennie powinny wystarczyć.
możesz zbadać ferrytynę, możesz też suplementować - dobry skład i wchłanialność ma chela-ferr olimpu.

Witam,
jakiś czas mnie tu nie było. Miałam sporo spraw rodzinnych oraz zawodowych, m.in. choroba i śmierć babci, zmiana pracy x 2, choroba bratanicy, etc.. Przez marzec i kwiecień ciągle byłam przeziębiona, tydzień zdrowa, a tydzień nie i tak na przemian.
W tym wszystkim zaniedbałam siebie, swoje zdrowie, dietę, ruch, leczenie (nie badałam trójki tarczycowej, ostatnio w marcu około 20-tego i wtedy do branego Ethyroxu 50 dorzuciłam 6,25).
Od maja w miarę wróciłam do zasad zdrowego stylu życia. 5 czerwca w 4 dc. wykonałam badania, za około tydzień wybiorę się w końcu do swojego endo., wcześnie jeszcze muszę umówić wizytę.
Wynik forumowego testu: 15, ogólnie czuję się dobrze, bywa często, że mam zły humor, lekką depresję, objawy z testu:
- lekka depresja od czasu do czasu,
- zaparcia,
- łamliwe paznokcie
- nie pojawiający się wcześniej brak ochoty na seks
- wahania nastroju,
- problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją
- trudność z utrzymaniem stałego poziomu energii przez cały dzień,
- niedoczynność tarczycy - babcia,
- nadmiernie sucha,
- niskie ciśnienie, kiedyś miałam wysokie,
- utrata 1/3 zewnętrznej części brwi.
- najgorsze jest owłosieniem: broda, nogi, linia pod pępkiem.
Poniżej są wyniki i proszę, o pomoc, co Wy na to:
TSH: wynik: 1,40, norma: μIU/ml 0,27 — 4,20
Ft3: 14.74% [wynik 2.88, norma (2.6 - 4.5) ]
Ft4: 78.33% [wynik 1.47, norma (1 - 1.6) ]
D3: 0% [wynik 30, norma (30 - 100) ] w marcu 2014 -8.57% [wynik 24]
Ferrytyna: 14.16% [wynik 32.4, norma (13 - 150) ], a w październiku 2014 było 39 (18.98%), w marcu 2014 5.84% [wynik 21]
B12: 38.14% [wynik 478, norma (211 - 911) ] w marcu 2014 34% [wynik 449]
Insulina: 30.45% [wynik 9.7, norma (3 - 25) ]
Glukoza: 103.45% [wynik 100, norma (70 - 99) ]
Homa IR 2,4,a w październiku było 1,81
Potas: 65.00% [wynik 4.8, norma (3.5 - 5.5) ]
Wapń całkowity: 64.29% [wynik 9.5, norma (8.6 - 10) ] w marcu 2014 50.00% [wynik 9.3]
Magnez: 57.00% [wynik 2.17, norma (1.6 - 2.6) ] w marcu 2014 60.00% [wynik 2.2]
Androstendion: 126.18% [wynik 4.59, norma (0.3 - 3.7) ], w październiku: 110.59% [wynik 4.06]

Biiorę leki (tarczyca, IO, nadnercza)
Leki, które biorę:
- tarczyca:
a) Euthyrox N 56,25: godz.: 7:00
od marca 2015
- insuliooporność:
a) Metformax SR 500 mg 1x1 rano, godz.: 8:00
b) Metformax XR 1000 mg 1x1 wieczorem, godz.: 18:00
- nadnercza:
a) Pabi-Dexamethason 500 1x1/4 wieczorem, godz.: 18:00
b) Spironol 100 mg 1x1 rano, godz.: 8:00
- Devikap: 4 000j. godz.: 14:00
- 3 orzechy brazylijskie z owocami (ze względu na IO), godz.: 12:00
- magnez Magnefar 1 tabl.,godz.:21:00, wiem, że inny polecacie, ale póki co ten łykam.
Przed badaniami magnez i D3 odstawiłam na 3 tygodnie.
Androstednion idzie w górę, pewnie stąd te owłosienie jest nadal dużym kłopotem. Jak brałam 1/2 tabl. pabi dexametazonu to było już 2,73, może trzeba znowu podnieść dawkę z 1/4 tabletki. IO tez wyższa. Może też dużo stresu ostatnio miałam.
Proszę o poradę i sugestie co Wy na to, z góry dziękuję i pozdrawiam :)

moim zdaniem kurację trzeba po prostu kontynuować, bo efektów zmniejszenia owłosienia możesz się spodziewać nie wcześniej niż po pół roku, a może i później.
uważam, że warto włączyć żelazo (polecam hela-ferr olimpu) oraz poprawić dietę na niskowęglowodanową, bo metformax nie zrobi całej roboty sam. czyli unikanie wszelkich mącznych, owoców, itp. a jeśli już to łączenie ich z tłuszczem (np. koktajl truskawkowy z mlekiem kokosowym, ale absolutnie nie ze zmniejszoną zawartością tłuszczu).

Dziękuję za pomoc, do diety już wróciłam, koktajli piję dużo,mam już wstręt do n ich. Fakt muszę trzymać się diety, ruch, leki i będzie dobrze. Brałam do to żelazo bo już mi poleciłaś. Brałam je marzec i kwiecień. Jak często i ile go brać znowu?
A co z D3, lekarz polecił mi 2000j. oraz opalać się.

żelazo - dopóki ferrytyna nie będzie w połowie przedziału referencyjnego.
D3 - skuteczne wchłanianie to 15 minut dziennie (codziennie) z gołą, nieposmarowaną filtrami skórą, najlepiej na jak największej powierzchni.
dla mnie to jest nieosiągalne, bo ja bywam na słońcu w soboty i niedziele. strategiczne części ciała typu dekolt i twarz chowam zresztą przed słońcem maksymalnie, bo opalenizna niszczy skórę (blokery typu 50 SPF co 2h i kapelusz). ale ręce, nogi wystawiam i wręcz opalam plącząc się między grządkami w ogrodzie, choć zdrowe to nie jest, bo opalenizna nie służy skórze.
więc raz w tygodniu łykam krople w dużej dawce i tyle. myślę, że Tobie te 2000 IU wystarczą do jesieni.

Dziękuję, zawsze można na Ciebie liczyć :D!!!
Ok, z D3 wszystko rozumiem.
Żelazo jaką dawkę dziennie łykać?
A czy B12, jest ok u mnie?

jak kupisz hela-ferr to ma super składankę żelaza, B12, wit C, itp. jedna kapsułka dziennie będzie ok. chyba, że jesz albo jesteś w stanie jeść dużo mięsa, w tym podrobów, sałaty, itp. dobrej jakości, żeby z pożywienia czerpać, to piguły możesz darować.

Witam,
proszę o pomoc, zrobiłam najnowsze badania i nie rozumiem dlaczego ft4 rośnie, a ft3 spada. Czy to może być związane z guzkami w tarczycy...
Łykam nadal Euthyrox dawkę 56,25, od kilku miesięcy nie zwiększałam jej, ani nie zmniejszałam, a także pozostałe leki na IO i nadnercza oraz na obniżenie androgenów.
Androgeny też podwyższone znowu mimo przyjmowania od ponad roku Pabi-Dexamethason 500 1x1/4 wieczorem, godz.: 18:00
i Spironolu 100 mg 1x1 rano, godz.: 8:00 oraz obecnie Sioforu 2x1000.
TSH 1,26, norma 0,27 — 4,20
FT4 118.33% [ wynik 1.71, norma (1 - 1.6)]
FT3 12.63% [ wynik 2.84, norma (2.6 - 4.5)]
potas 5,1, norma 3,5-5,5
glukoza 88, norma 70-99
insulina: 7,7 norma od 3-25
Ferrytyna: 31.46% [wynik 56,1 norma 13 — 150]
Testosteron 77.63% [wynik 0,65 ng/ml 0,06 — 0,82]
DAEAS: 118.12% [wynik 538.9, norma (25.9 - 460.2) ]
17 - OH progesteron: 326.36% [wynik 3,79 norma 0,2 - 1,3]
Androstendion: 150% [wynik 5,40 ng/ml 0,30 — 3,70]
IO też mam już nie wielką, HOMA XR wynosi 1,67, a 1,5 roku temu była 3,26. Dużo pomogły mi leki oraz dieta w oparciu o niskie IG
Czy ta słaba przemiana ft4 w ft3 to z powodu nadal niskiej ferrytyny, choć i tak podniosła się mi.
Do lekarza wybiorę się pod koniec tygodnia. Natomiast chcę się poradzić, co jest nie tak, że mimo leków hormony szaleją....
Ok kilku dni tez mam gorszy nastrój, ciągle jestem zła... Energii mam dużo, ale szybko ją tracę. Od jakiegoś czasu mam uciążliwe zaparcia mim trzymania odpowiedniej diety o niskim IG i z dużą ilością błonnika.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc

Selen przyjmujesz?

Nie, tylko jadłam orzechy brazylijskie, tak mi doradzono na innym forum. Tyle, że przez ostatnie 2-3 miesiące ich nie jadłam teraz do tego wróciłam.

Często takie zachwiane ratio T3 do T4 to właśnie niedobór selenu. Dlatego zawsze trzeba zacząć od tego. Jak mimo wszystko są takie wyniki, należy rozważyć diagnostykę wątroby, bo tam głównie zmieniane jest T4 w T3. A jak to nic nie wniesie, to należy przekonać lekarza aby przepisał lek z T3 i T4 zamiast samego T4.

Dziękuję za pomoc. O jeny, wątroba, oby nie, a jeśli jednak, czy to może być coś poważnego..?. Polecisz mi jakiś preparat selenu, czy nadal jeść orzechy?