Mówienie do siebie poprawia koncentrację i rozładowuje negatywne emocje – do takich wniosków doszli naukowcy z Toronto. To dobra wiadomość dla wszystkich tych, którzy podejrzewali już u siebie objawy choroby psychicznej.
Zdaniem specjalistów ludzie prowadzący monolog potrafią szybciej rozładowywać napięcie nerwowe, a co za tym idzie są również mniej agresywni. Osoby rozwiązujące na głos codzienne dylematy są bardziej uważne i dzięki temu popełniają mniej błędów. Szczególnie widoczne było to podczas eksperymentu, który przeprowadzono na respondentach grających w gry komputerowe. Osoby analizujące głośno kolejne posunięcia, radziły sobie znacznie lepiej.
Mamy więc dobre wieści dla wszystkich tych, którzy obwalali się o swój stan emocjonalny. Jak widać mówienie do siebie nie jest oznaką choroby psychicznej.
Podobnego zdania są również internauci, którzy już dawno zauważyli, że rozmawianie z samym sobą poprawia im nastrój. Jak dodają, nikt inny nie zrozumie nas lepiej niż my sami. Mówmy więc do siebie jeśli ma nam to pomóc.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
