Spis treści:
- Odciski - zapobieganie i skuteczne sposoby na nagniotki
- Sposób na bąble i pęcherze. Jak przekłuć pęcherz?
- Otarcia i skaleczenia - co robić?
- Odciski i bąble - co jest potrzebne w apteczce?
Odciski - zapobieganie i skuteczne sposoby na nagniotki
Odciski, zwane też nagniotkami, to ograniczone, bolesne przy uciskaniu, miejsca nadmiernego zrogowacenia naskórka. Odciski powstają najczęściej na piętach, grzbietach palców stóp, podeszwie. Rozwijają się, gdy w stosunku do skóry wystąpią niekorzystne czynniki: tarcie, ciepło i brud. Dzieje się tak często podczas uprawiania sportu, górskich wypraw czy pieszych wędrówek.
Aby zapobiegać rozwojowi odcisków, najlepiej sięgnąć po sprawdzone sposoby:
- Nałożenie cienkiej warstwy gazika na bolesne miejsce, aby odgraniczyć je od drażniącego fragmentu obuwia. W przypadku odczuwania bólu, najlepiej zdjąć but i pozwolić nodze odpocząć. Można też zabandażować ją dokładnie.
- Stosowanie okładu z Altacetu na odcisk lub podobnych preparatów, a także okładów z liści szałwii lub rumianku.
- Noszenie butów, które zapobiegają powstawaniu odcisków - powinny być wygodne, nieuciskające, przewiewne, najlepiej płócienne lub filcowe.
- Używanie preparatów zapobiegających poceniu się stóp.
- Moczenie stóp w roztworach zmiękczających zrogowaciały naskórek (np. w roztworze soli iwonickiej, soli z kwasami zmiękczającymi AHA, BHA albo soli z mocznikiem) i regularna pielęgnacja.
- Stosowanie po umyciu stóp plastrów na odciski lub maści na odciski - dostępnych w aptece bez recepty.
Według ekspertów najskuteczniejszym sposobem na odciski jest połączenie działania maści lub plastrów na odciski wraz z moczeniem stóp, przy jednoczesnym wyeliminowaniu czynnika powodującego odcisk (w niektórych przypadkach konieczna może być interwencja chirurgiczna).
Sposób na bąble i pęcherze. Jak przekłuć pęcherz?
Niekiedy na podrażnionej skórze z odciskiem pojawia się bąbel (pęcherz). Drenowanie, czyli przekłucie, jest wskazane w przypadku, gdy odcisk nie pozwala chodzić. Zbierająca się w pęcherzu wydzielina chroni jednak formujący się nowy naskórek i działa antybakteryjnie.
Aby przekłuć bąbel, zdezynfekuj skórę wodą utlenioną lub alkoholem, a następnie:
- Użyj jednorazowej igły, by przebić pęcherz.
- Wprowadź igłę u podstawy pęcherza tak, by ułatwić wypływ cieczy.
- Nie wycinaj odwarstwionej skóry, gdyż będzie ona służyła jako naturalny bandaż.
- Staraj się nie stosować bawełnianych bandaży na tworzący się, delikatny naskórek.
- W miarę możliwości trzymaj ranną okolicę odsłoniętą, by ułatwić wysychanie tkanek.
- W razie wątpliwości, zastosuj maść antybiotykową.
- Każdego dnia zmieniaj opatrunek i kontroluj stan tkanek, by uniknąć infekcji.
Jeśli dojdzie do zakażenia rany, z bąbla będzie wypływać ropa o nieprzyjemnym zapachu, a okolica zrobi się czerwona. Trzeba się wtedy zgłosić do lekarza.
Otarcia i skaleczenia - co robić?
Oprócz odcisków częste są również otarcia skóry czy skaleczenia stóp. Jeżeli krwawienie jest nieduże, zdezynfekuj je wodą utlenioną i nałóż opatrunek, by zabezpieczyć miejsce przed bakteriami. Jeśli krwawienie jest obfite, umieść sterylny bandaż w ranie, obwiąż dokładnie stopę i wezwij pomoc.
Odciski i bąble - co jest potrzebne w apteczce?
W podręcznej apteczce podróżnika nie może zabraknąć plastrów, bandaża, środka odkażającego oraz sterylnej igły. Pamiętaj o tym, szykując się w drogę. Mogą się przydać również środki przeciwbólowe i maść na odciski i otarcia.
Treść artykułu pierwotnie została opublikowana 30.07.2018.
Więcej na podobny temat:
Jak usunąć odcisk na stopie? (przyczyny, objawy, leczenie)
Usuwanie odcisków – jak robi to podolog? Metody, bolesność, ceny [WYWIAD]
Plastry i maści na odciski – czy warto ich używać? (opinia podologa)
Odciski i modzele - zapobieganie i usuwanie
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
