POLECAMY

Terapia szczęścia

W poniedziałek stres, w środę chandra, w niedzielę totalna frustracja? Wróć do formy z astrologicznym programem odnowy.

Terapia szczęścia
Skorzystaj z naszego astrologicznego programu odnowy. Szybko odzyskasz wewnętrzną równowagę i zaczniesz naprawdę cieszyć się życiem.
Ten program to czysta przyjemność: pyszne napoje, specjalnie dobrane zapachy, kolory, a wszystko w idealnej harmonii z ruchem ciał niebieskich... Niewiele kosztuje, a efekt gwarantowany!

W naszym programie uwzględniliśmy sekrety wiedzy astrologicznej. Specjaliści z tej dziedziny twierdzą bowiem, że na samopoczucie wpływ mają planety. Każdego dnia dostarczają nam one innego rodzaju energii (pozytywnej bądź negatywnej). To sprawia, że jednego dnia mamy np. zapał do pracy, innego zaś ogarnia nas totalne lenistwo. Ta wiedza wzmocni efekty terapii. Staniesz się radośniejsza, będziesz tryskać energią i podejmować trafniejsze decyzje. Zaś jesienna frustracja i stres nie będą miały do ciebie dostępu, bo z wszystkimi problemami zaczniesz sobie radzić o niebo lepiej.


Poniedziałek
Dziś oddziałuje na nas Księżyc. Dlatego możesz czuć się bardziej spięta i drażliwa niż zwykle. Uaktywnij niszczycieli stresu!
Dobroczynne kolory
Zielony – pozytywnie nastawia do ludzi, poprawia humor; różowy – pomaga odreagować stres i pozbyć się zmęczenia psychicznego. Dobierz sobie jakiś dodatek do stroju, np. klipsy, w jednym z tych kolorów.
Napój antystresowy
Wypij go do śniadania – złagodzi napięcie przed pójściem do pracy.
Rozdrobnij w blenderze 6 obranych migdałów. Dodaj pół szklanki przegotowanej wody i zmiksuj, by uzyskać migdałowe mleczko. Dodaj pół banana, pół szklanki soku grejpfrutowego, ewentualnie odrobinę cukru i zmiksuj. Wypij na zdrowie!
Korzystne aromaty
Olejek lawendowy, geraniowy lub różany umili ci wieczorną kąpiel. To doskonały moment na kolejną dawkę przyjemności! Do wody w wannie dodaj 10 kropli olejku, a potem zanurz całe ciało, zamknij oczy i wdychaj przyjemny aromat.
Muzyczna recepta
Twoje skołatane nerwy ukoi spokojna muzyka klasyczna. Posłuchaj np. Mozarta.

Rada na dziś: Myśl o swoich zaletach Obiecaj sobie, że dziś nie będziesz tragizować, gdy coś się nie uda. Sos się zwarzył? Powiedz: Nie wszystko muszę umieć. I tak jestem super!

Wtorek
Odczuwamy wpływ Marsa, który dodaje nam energii i wzmaga inicjatywę. To dobry dzień na podejmowanie różnych wyzwań, np. rozmowę o podwyżce. Zaprogramuj się na sukces!
Dobroczynne kolory
Dziś noś kolor Marsa – czyli czerwony. Działa pobudzająco, wyostrza zmysły, podnosi aktywność systemu nerwowego i wzmacnia siłę przebicia. Jeśli jednak go przedawkujesz, staniesz się nadmiernie podniecona, buntownicza i niepohamowana w wyrażaniu emocji. Dlatego najlepiej zdecyduj się tylko na jakiś drobny czerwony element, np. szminkę, lakier do paznokci. Zyskasz energię.
Napój regenerujący
To świetny przysmak na początek dnia - zawiera mnóstwo cennych substancji mineralnych, które cię wzmocnią i dodadzą animuszu. 10 dag czarnych porzeczek (mogą być z mrożonki, ale wtedy wpierw je rozmroź) przetrzyj przez sitko lub zmiksuj. Dodaj łyżeczkę cukru, wymieszaj, wlej do wysokiej szklanki i dopełnij wodą mineralną. Smacznego!
Korzystne aromaty
Olejek bergamotowy, geraniowy, jaśminowy, 1–2 kroplami skrop chusteczkę do nosa i wąchaj od czasu do czasu – np. wtedy, gdy rozwiązujesz jakiś trudny problem w pracy i twój mózg potrzebuje większego pobudzenia.
Joga dłoni, czyli mudry
To ćwiczenie wzmacnia pewność siebie. Delikatnie zetknij ze sobą czubek kciuka i palca wskazującego. Pozostałe palce swobodnie wyprostuj. Ćwicz jednocześnie prawą i lewą dłonią (3 razy dziennie po 10 minut), np. przy telewizji.

Rada na dziś: Walcz ze zniechęceniem. Dziś nie pora na „leniwe” myśli! Gdy po głowie krąży ci uporczywe „nic mi się nie chce”, weź do ręki jakiś mały przedmiot (np. kamyk). Przyjrzyj mu się uważnie, obróć w dłoniach... Koncentracja na wybranym przedmiocie odrywa uwagę od negatywnych myśli.

Środa
Oddziałuje na nas Merkury, który sprawia, że nasze szare komórki pracują pełną parą. To doskonały czas na spotkania towarzyskie (będziesz gwiazdą!) i wszelkie prace o charakterze intelektualnym. Zadbaj o umysł!
Dobroczynne kolory
Nebieski – poprawia koncentrację oraz działa odprężająco; żółty – ożywia umysł, zwiększa spostrzegawczość i wyostrza dowcip. Możesz np. założyć na siebie coś niebieskiego, a pokój udekorować żółtymi kwiatami. Przekonasz się, twoje starania nie pójdą na marne!
Napój antystresowy
Łyżeczkę herbaty zaparz w 1/4 l wody, odstaw na 10 minut, aż naciągnie. Przecedź, wlej do kubeczka i dopełnij wrzącą wodą. Na koniec dodaj łyżkę rumu i wypij po przestudzeniu. Drink rozszerza naczynia krwionośne w mózgu, dzięki czemu usuwa zmęczenie, ból głowy, wspomaga procesy myślowe. Uracz się nim np. przed wieczorną imprezą – uskrzydli cię!
Korzystne aromaty
Olejek bergamotowy, sandałowy, jaśminowy. Kilka kropel wybranego olejku możesz dodać np. do miseczki z wrzącą wodą. Unosząca się z naczynia para rozprowadzi miły aromat po całym pomieszczeniu. Terapię zapachową zastosuj najlepiej z rana, przed wyjściem do pracy. Działa inspirująco, więc w biurze będziesz sypać pomysłami jak z rękawa.
Rozkosze łamania głowy
Rozegraj partyjkę szachów, pogłówkuj nad krzyżówką albo rozwiąż kilka rebusów czy łamigłówek. To świetne ćwiczenia umysłowe – usprawniają procesy uczenia się i funkcjonowania pamięci. Pomagają też zachować zdrowie, bo aktywność umysłowa wspiera system odpornościowy.

Rada na dziś:
Zacznij mówić NIE. Zastanów się: jak reagujesz, gdy np. twoja przyjaciółka czy partner zachowują się wobec ciebie nie fair (np. kpią z twoich pomysłów). Na ogół milczysz i udajesz, że wszystko gra? Najwyższa pora to zmienić! Teraz ustal nowe reguły w relacjach z innymi. Postaraj się i nie pozwól nikomu się lekceważyć. W przyjaźni i miłości powinnaś czuć się równorzędną partnerką, a nie szarą myszką.

Czwartek
Odczuwamy wpływ Jowisza. Ta planeta nastraja do życia optymistycznie, ale nie najlepiej oddziałuje na nasze zdrowie
– może np. pobolewać cię głowa. Wzmocnij organizm!
Dobroczynne kolory
Dziś niech w twoim otoczeniu znajdzie się cała paleta barw – od czerwieni, poprzez róż, żółty, zieleń, aż po błękit, fiolet i brąz. Użyte w mniej więcej równych proporcjach – jako dodatki do stroju, przy posiłkach, w dekoracji mieszkania – nie tylko pomogą ci przy różnych dolegliwościach, ale też pogłębią pozytywne emocje. Uważaj tylko z czernią (może ci odebrać energię).
Napój antystresowy
Szklankę soku jabłkowego wymieszaj z łyżeczką miodu. Taką porcję napoju wypij (małymi łykami) przed każdym posiłkiem. Ułatwi to usunięcie z organizmu szkodliwych toksyn, które odpowiadają m.in. za bóle głowy, żołądka czy kłopoty z wątrobą.
Korzystne aromaty
Olejek lawendowy i sandałowy.
Te zapachy wzmacniają siły obronne ustroju chroniąc przed chorobami. Rozmarynowy dodatkowo oczyszcza organizm. Wybrany olejek możesz podgrzewać w specjalnie do tego przeznaczonym kominku zapachowym. Terapię najlepiej zastosuj pod wieczór – świetnie ci to zrobi na samopoczucie po całym dniu pełnym zajęć.
Zastrzyk energii
Poszukaj w parku silnego drzewa (np. dębu czy wiekowej sosny) i oprzyj się na 5–10 minut plecami o pień. Wzmocnisz swoje siły.

Rada na dziś:
Szukaj życzliwości. Postaraj się otaczać ludźmi, z którymi jest ci dobrze. Taki kontakt wzmacnia zdrowie i podnosi na duchu. Pamiętaj jednak: musisz również sprawiać, by ci, przy których dobrze się czujesz, też chcieli z tobą przebywać.

Piątek
Dzisiaj rządzi nami Wenus – planeta nazwana imieniem bogini miłości. Wyzwala w nas tęsknotę za pięknem, harmonią, zachęca do kontaktu ze sztuką i pielęgnowania uczuć. Rozwijaj w sobie zalety ducha!
Dobroczynne kolory
Burgund (wyostrza zmysły), żółty (ułatwia porozumienie, pomaga przekonać innych do siebie), zieleń (zapewnia zimną krew w konfliktach). Towarzystwo tych barw postaraj się sobie zapewnić zarówno w pracy, jak i w domu. Nawet drobne elementy, np. żółty wazonik ustawiony na biurku czy rzucona na tapczan zielona poduszka, spełnią swoje zadanie.
Napój antystresowy
Koktajl z kefiru z melisą. Przyrządzisz go w sekundę – łyżeczkę drobno posiekanej melisy dodaj do kubeczka mlecznego napoju, posól do smaku i gotowe! To świetny przysmak na drugie śniadanie – pomoże ci się odprężyć i zdystansować do problemów w pracy.
Korzystne aromaty
Olejek z gałki muszkatołowej i geraniowy. Pierwszy podnosi nastrój, pobudza zmysłowość (niektórych nawet wprowadza w euforię!),
drugi zaś łagodnie tonizuje system nerwowy, przywraca wewnętrzną równowagę i harmonię. Najlepiej sama zdecyduj, który z zapachów będzie dziś dla ciebie najodpowiedniejszy, lub wykorzystaj oba. Jak? Wieczorem przygotuj sobie pachnącą kąpiel stóp. 5 kropli każdego olejku wlej do miski z ciepłą wodą i mocz nogi jak długo zechcesz – sama rozkosz!
Medytacja na spacerze
Wybierz się na półgodzinny spacer bez względu na pogodę. W czasie marszu staraj się oddychać rytmicznie i myśleć o samych miłych rzeczach. Jeżeli zobaczysz po drodze coś ładnego, np. drzewo, kwiat, psa, zatrzymaj się i przyjrzyj temu przez chwilę.
Potem znów podejmij spacer, oddychając miarowo w rytm kroków. Jeżeli idąc tak, poczujesz się szczęśliwa i spokojna, to znaczy,
że medytacja odniosła skutek.

Rada na dziś:
Kłótnia? Tylko w dobrym stylu! Teściowa cię skrytykowała, a mąż znowu zapomniał zapłacić rachunek za telefon? Fakt, to może doprowadzić do szewskiej pasji. Lepiej jednak zrobisz nie wściekając się. Rzeczowa rozmowa z „winowajcą” przyniesie lepszy skutek niż dzika awantura. A ty będziesz z siebie dumna, że nie poniosły cię nerwy.

Sobota
Oddziałuje na nas Saturn. Nastraja refleksyjnie, zachęca do posługiwania się wyobraźnią. Warto więc pomyśleć o rodzinie i... snuć marzenia. Puść wodze fantazji!
Dobroczynne kolory
Pomarańczowy (pobudza umysł), fioletowy (pogłębia intuicję), jasnozielony (zapewnia wewnętrzny spokój). Zaraz po śniadaniu usiądź wygodnie w fotelu, zamknij oczy i przywołaj w myślach krajobraz w tych właśnie barwach: zachód słońca, wrzosowisko, łąkę... Czysta przyjemność!
Napój antystresowy
Zaparz sobie filiżankę aromatycznej kawy, dodaj 1 łyżeczkę cukru, 1 łyżeczkę whisky (może być inny alkohol) i wymieszaj. Na wierzch
nałóż czapę z bitej śmietany, a całość udekoruj polewą czekoladową.
Korzystne aromaty
Olejek sandałowy – dodaje śmiałości, a ponadto jest... afrodyzjakiem.
Kilka kropli olejku dodaj do balsamu do ciała i wmasuj w skórę.
Pobudząjący taniec
Zaproś ukochanego na parkiet. Taniec wyzwala tłumione instynkty!

Rada na dziś:
Bądź optymistką Dziś postaraj się być na „tak”. Wykreśl ze swojego słownika wszystkie: „To niemożliwe” czy „Nie uda mi się”. Powtarzaj sobie: „Mogę osiągnąć wszystko!”.

Niedziela
Jesteśmy we władaniu Słońca. To szczęśliwa gwiazda – wnosi do naszego życia radość oraz sprawia, że jesteśmy zadowoleni z siebie i ze swoich osiągnięć. Dlatego dziś z pewnością będziesz w szampańskim nastroju. Poznaj siłę śmiechu!
Dobroczynne kolory
Żółty, złoty, cytrynowy... Otaczaj się nimi od rana do wieczora – możesz np. zawiesić na szyi złoty łańcuszek, stół do obiadu nakryć żółtym obrusem, a w łazience położyć cytrynowe mydełko. Dziś te barwy naprawdę cię uszczęśliwią, ponieważ symbolizują one życiodajne słońce.
Napój antystresowy
Przygotuj: 1,5 l białego wina wytrawnego, 2 pomarańcze, 2 brzoskwinie (mogą być z puszki), 1 cytrynę, 250 g cukru, 500 ml wody mineralnej gazowanej, 10 kostek lodu. Pomarańcze obierz, pokrój na plasterki, ułóż na dnie dużej wazy i przesyp cukrem. Brzoskwinie (obrane) pokrój na ósemki, przełóż do wazy i posyp resztą cukru. Wazę odstaw do lodówki na 3 godziny. Wyciśnij sok z cytryny i wlej go
do wazy z owocami. Wlej także wino i całość wymieszaj. Dodaj wodę gazowaną, wrzuć potłuczone kostki lodu i jeszcze raz zamieszaj.
Potem zaproś na drinka znajomych i dobrze się bawcie!
Korzystne aromaty
To powinna być woń twoich ulubionych perfum lub kwiatów. Muśnij się więc za uchem wybranym zapachem albo rozkoszuj się aromatem róż czy innego kwiecia. O stosowny bukiet najlepiej upomnij się dzień wcześniej u ukochanego. Korzyść będzie podwójna!
Wzmacniające słońce
Z samego rana stań twarzą do okna i zamknij oczy. Rozłóż szeroko ramiona, wnętrza dłoni zwróć ku niebu. Wyobraź sobie, jak światło i ciepło słoneczne wpływają w twoje ciało poprzez powierzchnie dłoni. Po upływie 2 minut jedną dłoń połóż na brzuchu, a drugą przyłóż do piersi i pozostań tak przez kolejne dwie minuty. To proste ćwiczenie pobudza uczucie szczęścia i sprawia, że patrzymy na świat przez różowe okulary.

Rada na dziś: Trenuj poczucie humoru Najlepiej zacznij od dziś – opowiedz np. kilka dowcipów, obejrzyj dobrą komedię czy występ kabaretowy. Albo po prostu spotkaj się z kimś, kto ma wesołe usposobienie. Pamiętaj, śmiech zbliża do nas ludzi, odejmuje lat, odchudza i chroni przed chorobami. Dlatego każdy dzień witaj z uśmiechem. No i przynajmniej raz dziennie porządnie się śmiej.

Anna Leo-Wiśniewska

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Tagi: wróżby
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/9 lat temu
można wyciągnąć z niego inspirację odnośnie sposobu odpoczywania. No i te napoje też godne wypróbowania. Jak ktoś traktuje całość na serio, to rzeczywiście może uznać to za bzdety. Ale przecież nie trzeba tego tak czytać. Samodzielna interpretacja
/12 lat temu
kierując sie tymi głupotami nigdy nie osiągnie sie szczescia co to jesy szczescie?? -zycie zgodnie z sobą i swoimi pragnieniami bo one niespełnione moga nas dręczyć
/12 lat temu
poznaj podstawy-wprowadzę zupełnie gratis/Halina Siembab, Piekary 178, 32-060 Liszki, nie ruszam się z domu z powodu narządu ruchu - odwiedź mnie lub napisz/mam dar ale jestem izolowana przez rodzinę - bądźmy w kontakcie jestem serdeczna, aż do tzw. bólu (Ja 30 lat)
POKAŻ KOMENTARZE (2)