POLECAMY

Waga nie spada? Masz 6 powodów, by sięgnąć po tę roślinę!

Jeśli do tej pory uważałaś go wyłącznie za środek wspomagający wątrobę po przejedzeniu, pora zmienić zdanie. Ostropest to jedna z nielicznych roślin, która naprawdę pomaga schudnąć.

/ 2 tygodnie temu
Waga nie spada? Masz 6 powodów, by sięgnąć po tę roślinę! fot. Fotolia

Ostropest plamisty (silybum marianum) jest rośliną z rodziny astrowatych. Stosowany leczniczo już od setek lat. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Najwięcej aktywnych substancji mają owoce i nasiona. Inne nazwy ostropestu plamistego to dziki karczoch oraz oset Najświętszej Marii Panny.

Korzystne właściwości ostropestu plamistego to głównie zasługa sylimaryny. To substancja, która przyspiesza regenerację wątroby, łagodzi stany zapalne i zaburzenia jej pracy. Wspomaga funcjonowanie dróg żółciowych. Jest nieoceniona jako środek wspomagający w przypadku poważnych uszkodzeń organu spowodowanych m.in. alkoholem, lekami, narkotykami, WZW typu C, a nawet w przypadku zatruć muchomorem sromotnikowym. Ostropest plamisty stosuje się też profilaktycznie, aby chronić wątrobę przed stłuszczeniem i działaniem toksyn. Ale choć często się o tym zapomina się, wspiera osoby na diecie odchudzającej. Jak działa ostropest?

Ostropest na odchudzanie

  • Usprawnia trawienie. Ostropest jest rośliną o właściwościach silnie wspomagających oczyszczanie i odtruwanie. A jak wiadomo to nadmiar zbędnych substancji, takich jak sztuczne dodatki do żywności, tłuszcze trans, pozostałości nawozów chemicznych sprawiają, że trawienie przebiega wolniej, a wartościowe składniki znacznie gorzej się wchłaniają. Lepsza praca wątroby to także lepsze radzenie sobie z zapasami tłuszczów. Metabolizm przyspiesza.
  • Łagodzi dolegliwości towarzyszące zmianie diety. Pomaga m.in. w przypadku wzdęć, odbijania, reguluje apetyt. 
  • Reguluje poziom cukru we krwi. U osób, którym odchudzanie idzie opornie, może występować mniej lub bardziej zaawansowana insulinooporność. Dzięki regularnemu sięganiu po ostropest, gospodarka insulinowa wraca do normy. Nie ma napadów głodu, szybciej pojawia się uczucie sytości.
  • Pozytywnie wpływa na emocje. Poprzez eliminację wolnych rodników poprawia pracę mózgu, dzięki czemu lepiej radzisz sobie ze spadkami nastroju. Udowodniono też korzystny wpływ silimaryny na bóle migrenowe, które często towarzyszą dużej nadwadze i otyłości.
  • Pomaga utrzymać jędrność skóry. Dzięki właściwościom odtruwającym sylimaryna niweluje stany zapalne, które często towarzyszą cellulitowi. Usprawnia pozbywanie się z niej zbędnych metabolitów, a dzięki antyoksydantom, ostropest pomaga utrzymać właściwe nawilżenie głębszych warstw, dzięki czemu nie wiotczeje i szybko dostosowuje się do nowej wagi.
  • Ułatwia aktywność fizyczną. Wzmacnia bowiem serce, czyli najważniejszy twój mięsień, jeśli próbujesz zgubić nadprogramowe kilogramy. Ostropest pomaga w oczyszczaniu krwi i zapobiega uszkodzeniom spowodowanym stresem oksydacyjnym w tętnicach (częste zjawisko przy intensywnym wysiłku fizycznym).

Ostropest plamisty – stosowanie podczas odchudzania

Wskazana dawka ostropestu to 2-3 łyżeczki nasion dziennie. Nie ma górnej granicy, która przekroczona może powodować trwałe skutki uboczne. Ważne by stosować regularnie, 3-4 razy dziennie przynajmniej przez 2-3 miesiące, a potem 1-2 razy dziennie – nawet stale. Regularne stosowanie ostropestu pomaga osiągnąć sukces w odchudzaniu.
Możesz kupić nasiona ostopestu (także zmielone) lub gotowy olej z ostropestu plamistego i dodawać do zup, sałatek, jogurtów, twarożków. Można też zaparzać herbatki.

Ostropest - jak kupować?

Ostropest kupuj w sklepach zielarskich i aptekach. Najwygodniejszy jest zmielony, ale lepiej wybierać całe nasiona, ponieważ cenne kwasy tłuszczowe obecne w nasionach, szybko utleniają się podczas rozdrabniania. Poza tym masz pewność, że nie ma w nich zanieczyszczeń. Całe nasiona są więc bardziej wartościowe. Cena nasion ostopestu plamistego to ok. 10 zł za kilogram.

Poznaj najlepsze terapie naturalne na odchudzanie
 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/2 tygodnie temu
Dziewczyny! To działa!
/2 tygodnie temu
Sprawdziłam osobiscie. Smak obrzydliwy nawet jako dodatek do żarcia ale dziala wiec warto sie poswiecic i wtrzachnac z raz dziennie taka łyzke. Na watrobe fenomen pomaga tez przy kolkach zolciowych
/2 tygodnie temu
8000 internautów zagłosowało na najbardziej skuteczne tabletki na odchudzanie roku 2017, wyniki przedstawiono na rtno.pl