Jak walczyć z niestrawnością?
Masaż
Gdy czujesz, że masz brzuch jak balon, wówczas zrób sobie masaż. Kolistymi ruchami masuj brzuch zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Ulgę przyniesie też ciepły okład (np. z termoforu lub poduszki elektrycznej).Roślinne leki
Możesz również pogryzać nasiona kopru włoskiego lub sięgnąć po preparat na wzdęcia dostępny bez recepty (np. Espumisan, Manti Gastop, Iberogast). Uczucie pełności oraz ciężaru w żołądku zniknie, jeśli wypijesz szklankę chłodnej herbatki z mięty. Trawienie przyspieszają także takie zioła takie jak: dziurawiec, kminek i anyż. Łyżeczkę wybranego ziela zalej szklanką wrzątku i parz 10 minut.Dowiedz się więcej:
4 zioła na niestrawnośćNiestrawność czy refluks? Sprawdź, co ci dolega!
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
