Na co pomagamięta

Zdrowotne wlaściwości mięty fot. Fotolia
Pachną nią latem ziołowe ogródki. Prócz oszałamiającej woni, ma też mnóstwo zdrowotnych właściwości.
/ 28.01.2013 14:33
Zdrowotne wlaściwości mięty fot. Fotolia
Jest bardzo wszechstronna. Pomaga pokonać kłopoty żołądkowe, delikatnie uspokaja, chłodzi, poprawia apetyt. To wszystko za sprawą składników: olejków lotnych, witamin, flawnoidów i minerałów. Warto po nią sięgać szczególnie teraz, gdy jest świeża.

1. Napar
Łyżkę świeżej mięty zalej dwoma szklankami wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem ok. 10 min. Odstaw na 5 min, przecedź. Pij po 1/2 szklanki godzinę przed jedzeniem przy nieżytach żołądka i przy braku łaknienia, a po posiłkach jako środek rozkurczowy, wiatropędny i żółciopędny.

2. Kąpiel
Dwie szklanki świeżej mięty zalej litrem wrzątku. Po 10 min przecedź. Wlej napar do wanny, dodaj 2 krople olejku pomarańczowego. Uzupełnij wodą. Taka kąpiel polecana jest w stanach napięcia nerwowego.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA