Spis treści:
- Jakie właściwości ma gorczyca?
- Moczenie nóg w gorczycy – nie tylko na przeziębienie
- Moczenie nóg w gorczycy – jak to robić?
- Moczenie nóg w gorczycy – zagrożenia
Jakie właściwości ma gorczyca?
Nasiona gorczycy mogą być używane nie tylko jako przyprawa, ale też środek leczniczy stosowany doustnie lub zewnętrznie. Zalicza się do nich nasiona trzech różnych roślin: czarnej, brązowej i białej gorczycy.
Nasiona gorczycy zawierają różnorodne składniki mineralne, w tym żelazo, magnez, cynk, wapń i fosfor, oraz kwasy tłuszczowe omega-3, oleje, śluzy i olejki eteryczne. Mogą mieć działanie:
- przeciwzapalne,
- rozgrzewające,
- przeciwbólowe,
- powlekające,
- pobudzające trawienie,
- przeciwdrobnoustrojowe,
- przeciwnowotworowe.
Tradycyjnie gorczyca była stosowana na takie problemy zdrowotne jak:
- problemy trawienne,
- przeziębienia
- nerwobóle,
- reumatyzm,
- bóle mięśni i stawów.
Zdrowotne właściwości rośliny można wykorzystać, stosując nasiona zewnętrznie. Jedną z opcji jest moczenie nóg w wodzie z gorczycą.
Moczenie nóg w gorczycy – nie tylko na przeziębienie
Moczenie nóg w gorczycy jest polecanym sposobem na przeziębienie i rozgrzanie ciała. Taka kąpiel będzie działać też przeciwzapalnie oraz przeciwdrobnoustrojowo, dlatego niektórzy polecają ją na schorzenia skórne, np. grzybicę stóp. Kiedyś uważano, że gorczyca wyciąga toksyny, rozgrzewa mięśnie i stawy, więc może łagodzić objawy chorób reumatycznych oraz bóle kończyn.
Przeczytaj: Domowe sposoby na przeziębienie
Moczenie nóg w gorczycy – jak to robić?
Moczenie nóg w gorczycy to prosty zabieg. Wystarczy 2 łyżki sproszkowanej gorczycy zalać 5 litrami gorącej wody. Moczyć nogi około 10 minut. W trakcie można dolewać zagotowanej wody, żeby podtrzymać temperaturę. Po kąpieli założyć grube skarpety. Kąpiel najlepiej jest wykonać przed snem.
Gorczyca może być również stosowana do kąpieli całego ciała. W tym celu należy pół szklanki zmielonych nasion gorczycy dodać do gorącej wody w wannie i zanurzyć w niej ciało na około 10 minut.
Czytaj też: Przeziębienie latem - 8 mitów
Moczenie nóg w musztardzie
Jeśli nie mamy nasion gorczycy, do moczenia nóg możemy wykorzystać musztardę. Czynność przeprowadza się analogicznie jak z nasionami: do miski z gorącą wodą należy dodać kilka łyżek musztardy, a następnie moczyć nogi przez 10-20 minut.
Moczenie nóg w gorczycy – zagrożenia. Nasiona mogą oparzyć skórę
Długotrwałe stosowanie gorczycy działa drażniąco na skórę i błony śluzowe. W celach leczniczych preparatów z gorczycą należy używać ostrożnie. Warto też pamiętać, że wyniki badań dotyczące wpływu stosowania gorczycy na zdrowie nie są jednoznaczne, ponieważ w nasionach mogą znaleźć się potencjalnie groźne związki takie jak bisfenol F, alergeny albo kwas erukowy. Sporadyczne wykorzystywanie gorczycy nie powinno szkodzić. Warto przeprowadzić przed pełną kuracją z moczeniem nóg w gorczycy próbę uczuleniową.
Źródła:
Das G, Tantengco OAG, Tundis R, Robles JAH, Loizzo MR, Shin HS, Patra JK. Glucosinolates and Omega-3 Fatty Acids from Mustard Seeds: Phytochemistry and Pharmacology. Plants (Basel). 2022 Sep 1;11(17):2290. doi: 10.3390/plants11172290,
Lietzow J. Biologically Active Compounds in Mustard Seeds: A Toxicological Perspective. Foods. 2021 Sep 3;10(9):2089. doi: 10.3390/foods10092089,
Ahmed AG, Hussein UK, Ahmed AE, Kim KM, Mahmoud HM, Hammouda O, Jang KY, Bishayee A. Mustard Seed (Brassica nigra) Extract Exhibits Antiproliferative Effect against Human Lung Cancer Cells through Differential Regulation of Apoptosis, Cell Cycle, Migration, and Invasion. Molecules. 2020 Apr 29;25(9):2069. doi: 10.3390/molecules25092069,
M. Divakaran, K.N. Babu, Mustard, Editor(s): Benjamin Caballero, Paul M. Finglas, Fidel Toldrá, Encyclopedia of Food and Health, Academic Press, 2016, Pages 9-19, ISBN 9780123849533, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00475-X.
Czytaj także:
Co na przeziębienie? Skuteczne leki i domowe sposoby
Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Co zrobić, żeby skrócić czas trwania infekcji
Obalamy mity: Czy w trakcie przeziębienia można się kąpać?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
