Jak złagodzić bóle kości i stawów domowymi sposobami?

Chłód i zmiany pogody przyprawiają wiele osób o ból kości i stawów. Dowiedz się, jak możesz naturalnie złagodzić bóle reumatyczne

fot. Fotolia
Zmiany reumatyczne objawiają się zwykle sztywnością i bólami stawów i kości. Jeśli dolegliwości są silne albo utrzymują się przez dłuższy czas (np. kilka tygodni), konieczna jest wizyta u lekarza. W doraźnych przypadkach, a także jako uzupełnienie przepisanej przez reumatologa kuracji pomogą ci domowe sposoby na reumatyzm.

Skuteczne, domowe sposoby na reumatyzm:

Rozgrzewająca kąpiel ziołowa


Zanurz w niej obolałe stawy na 20 minut. Powtarzaj zabieg codziennie, aż do ustąpienia dolegliwości. Terapeutyczne działanie ma temperatura wody (powinna wynosić 35–37ľC) oraz dodane do kąpieli ziołowe odwary:
  • z szyszek i igliwia – zawiera mnóstwo przeciwbólowych olejków eterycznych. Wsyp do garnka ok. 0,5 kg sosnowych szyszek i szpilek (w dowolnych proporcjach). Zalej je 2 litrami chłodnej wody i podgrzewaj na wolnym ogniu do wrzenia. Pogotuj przez kwadrans, potem przecedź i wlej odwar do kąpieli;
  • z owsa – obfituje w przeciwzapalne saponiny. Do dużego garnka włóż ok. kilograma owsianej słomy (do kupienia w sklepach zielarskich). Zalej 4 litrami ciepłej wody i odstaw na 3 godziny. Potem doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut. Przecedź, wlej odwar do kąpieli.

Przeciwzapalny i przeciwbólowy okład


Aby lepiej zadziałał, utrzymuj chore miejsce w cieple – połóż na kompres folię, owiń kocem lub ręcznikiem. Okład możesz zrobić:
  • z liści kapusty – działa ściągająco, zmniejsza ból i obrzęk. Weź 2–3 duże liście kapusty (najlepiej włoskiej). Wytnij z nich zgrubiałe włókna, resztę rozbij tłuczkiem. Przyłóż do skóry. Zmieniaj 2–3 razy dziennie lub stosuj na noc – aż do ustąpienia objawów;
  • z gorczycy – rozgrzewa stawy i poprawia ich ruchomość. Zmiel 2 czubate łyżki nasion gorczycy. Zalej je litrem ciepłej (ale nie gorącej!) przegotowanej wody. Zamieszaj. Namocz w płynie gazę i przyłóż ją do chorego miejsca. Po kwadransie wypłucz gazę pod bieżącą wodą, wyżmij, namocz w gorczycowym płynie i znowu przyłóż na kwadrans. Powtórz  czynność 3–4 razy. Prowadź kurację codziennie – do ustąpienia objawów.

Czytaj także:

Na podstawie artykułu z Przyjaciółki

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ (3)
Gołąbki bez zawijania - Kasia gotuje z Polki.pl
KOMENTARZE (3)
wanda/3 miesiące temu
manta, spróbuj arthroblock, on odbudowuje tkankę chrzęstną mnie własnie tak kolano bolało i mój lekarz mi to poradził żebym taką kurację przeszła. Wiem że brałam to jakoś dwa miesiące potem, przerwa i potem zaś dwa miesiące, do tej pory mam spokój z bólem, także polecam może masz to samo co ja.
manta/3 miesiące temu
Jakoś mi nie przyszło do głowy, żeby na bóle stawów pyralginę brać. Używam jej wprawdzie przy migrenie, bo jest bardzo skuteczna, ale jakoś mi się wydawało, że na mój ból w kolanie to co innego powinnam brać. Muszę wypróbować, bo od jakiegoś czasy kolano coraz mocniej mi dokucza
jagata/4 miesiące temu
Mnie od dłuższego czasu dokuczają bóle w stawach palców prawej ręki. Czasami nie mogę nawet kubka podnieść, bo tak bardzo mnie boli i muszę wtedy wziąć pyralginę, żeby prawa ręka była sprawna