Jak złagodzić bóle kości i stawów domowymi sposobami?

Chłód i zmiany pogody przyprawiają wiele osób o ból kości i stawów. Dowiedz się, jak możesz naturalnie złagodzić bóle reumatyczne

Jak złagodzić bóle kości i stawów domowymi sposobami? fot. Fotolia
Zmiany reumatyczne objawiają się zwykle sztywnością i bólami stawów i kości. Jeśli dolegliwości są silne albo utrzymują się przez dłuższy czas (np. kilka tygodni), konieczna jest wizyta u lekarza. W doraźnych przypadkach, a także jako uzupełnienie przepisanej przez reumatologa kuracji pomogą ci domowe sposoby na reumatyzm.

Skuteczne, domowe sposoby na reumatyzm:

Rozgrzewająca kąpiel ziołowa


Zanurz w niej obolałe stawy na 20 minut. Powtarzaj zabieg codziennie, aż do ustąpienia dolegliwości. Terapeutyczne działanie ma temperatura wody (powinna wynosić 35–37ľC) oraz dodane do kąpieli ziołowe odwary:
  • z szyszek i igliwia – zawiera mnóstwo przeciwbólowych olejków eterycznych. Wsyp do garnka ok. 0,5 kg sosnowych szyszek i szpilek (w dowolnych proporcjach). Zalej je 2 litrami chłodnej wody i podgrzewaj na wolnym ogniu do wrzenia. Pogotuj przez kwadrans, potem przecedź i wlej odwar do kąpieli;
  • z owsa – obfituje w przeciwzapalne saponiny. Do dużego garnka włóż ok. kilograma owsianej słomy (do kupienia w sklepach zielarskich). Zalej 4 litrami ciepłej wody i odstaw na 3 godziny. Potem doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut. Przecedź, wlej odwar do kąpieli.

Przeciwzapalny i przeciwbólowy okład


Aby lepiej zadziałał, utrzymuj chore miejsce w cieple – połóż na kompres folię, owiń kocem lub ręcznikiem. Okład możesz zrobić:
  • z liści kapusty – działa ściągająco, zmniejsza ból i obrzęk. Weź 2–3 duże liście kapusty (najlepiej włoskiej). Wytnij z nich zgrubiałe włókna, resztę rozbij tłuczkiem. Przyłóż do skóry. Zmieniaj 2–3 razy dziennie lub stosuj na noc – aż do ustąpienia objawów;
  • z gorczycy – rozgrzewa stawy i poprawia ich ruchomość. Zmiel 2 czubate łyżki nasion gorczycy. Zalej je litrem ciepłej (ale nie gorącej!) przegotowanej wody. Zamieszaj. Namocz w płynie gazę i przyłóż ją do chorego miejsca. Po kwadransie wypłucz gazę pod bieżącą wodą, wyżmij, namocz w gorczycowym płynie i znowu przyłóż na kwadrans. Powtórz  czynność 3–4 razy. Prowadź kurację codziennie – do ustąpienia objawów.

Czytaj także:

Na podstawie artykułu z Przyjaciółki

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (19)
/3 tygodnie temu
Mnie pomogła krioterapia a po niej dość długa kuracja collaflex. Trudno powiedzieć co mi bardziej pomogło, bo preparat ten ma znakomite wynik badań, ale przy wymrażaniu to aż czułam jak ból ustępuje. Uznaję wiec doskonałe działanie i jednego i drugiego i polecam.
/5 miesięcy temu
Mieszkam w PRUSZKOWIE i w aptece na Promyka zamawiam robiony krem ,jest EKO ,rewelacyjny bardzo skuteczny i najzdrowszy do mojej skóry.bez parabenów i konserwantów Omijam łukiem wszelkie sterydy i robiony krem w aptece mnie też najlepiej pasuje ,jest najświeższy i nigdzie świeższego już nie ma. Warto samemu się przekonać. Też dezodorant robiony i 100% ekologiczny ,marzenie dla zdrowej pielęgnacji ciała i jaki wydajny.Tanio wychodzę na tym i zdrowa pielęgnacja skóry. Jestem diabetykiem i te dobrane herbatki smakują i sa fajne bez cukru. Zaden krem do stóp nie pomógł mnie jak ten robiony na zamówienie..Duże podziękowania, bo pomoc jak marzenie.
/6 miesięcy temu
TO największy błąd przelatywać wszystko z reklam w telewizji , czy radio,przeciez ta osoba w reklamie nie jest lekarzem ani mgr. farmacji. Mnie też najlepiej pasuje dobrany preparat w aptece do smarowania bo omijam łukiem wszelkie sterydy. Przy tym dobrany skład herbaty eko przez mgr. farm w aptece na to schorzenie reumatoidalne i kąpiele w Mustard Kąpiel 10- 15 -minutowe ,3 razy w tygodniu skutecznie wspomagaja. Warto spróbować ,bo bez sterydów i skutecznie. Jednocześnie tanio i nie tracę całego dnia ,aby dostać się do lekarza. Tylko trzeba dobrać sobie aptekę i cieszyć sie z trafnego wyboru.
POKAŻ KOMENTARZE (16)