1
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Dodając do herbaty lawendy lekarskiej przyspieszymy walkę z przeziębieniem i grypą. Ususzone kuleczki kwiatów lawendy, wrzucone do gorącego naparu i parzone przez kilka minut, zadziałają bakteriobójczo, napotnie, odstresowująco i antyseptycznie.
2
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Tymianek i majeranek to popularne składniki leków na kaszel, działają wykrztuśnie i przeciwbólowo. Można je więc wykorzystać, gotując przez kilka minut napar z suszonego tymianku i majeranku (po łyżeczce), który potem odcedzamy i doprawiamy miodem i cytryną.
3
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Imbir dobry na wszystko – w zimę idealnie rozgrzeje, zadziała przeciwbólowo, złagodzi podrażnione gardło. Imbir starty lub w plastrach można dodać do każdej z pozostałych propozycji zimowych herbatek rozgrzewających. Imbir parzy się ok. 10 minut, można dodać do naparu miód, pomarańczę lub cytrynę i przyprawy korzenne.
4
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Malina to królowa leczniczych owoców. Zawarte w niej salicylany (takie jak w aspirynie!) zadziałają przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i napotnie. Suszone lub świeże maliny można dodać do czarnej herbaty.
5
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Dzika róża to lepsze nawet od cytryny źródło witaminy C i nie tylko. Napar z owoców dzikiej róży, zaparzonych z białą lub czarną herbatą przez kilkanaście minut i odcedzony, wzmocni osłabiony organizm, dając mu dużą dawkę witamin.
6
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Zimą zamiast cytryny możemy dodać do herbaty pigwę w postaci świeżego lub suszonego plasterka tego owocu, soku lub konfitury.
7
z
7
Rozgrzewające herbaty – galeria
Cynamon jest składnikiem, który doskonale doprawi każdą rozgrzewającą herbatę, zwłaszcza tę z imbirem.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
