POLECAMY

Jak szybko pokonać przeziębienie?

O tej porze roku złapanie przeziębienia to bułka z masłem. Na szczęście równie łatwo można się go pozbyć. Sprawdź, jak to zrobić.

Jak szybko pokonać przeziębienie? fot. Fotolia

Zimą wirusy są wszędzie – wystarczy, żeby chory kichnął lub kaszlnął w autobusie, sklepie czy w szkole, aby zarazki od razu rozprzestrzeniły się dookoła, infekując kolejne osoby. Potem scenariusz jest zwykle taki sam: najpierw kręci w nosie, pokasłujemy, odczuwamy suchość w gardle. Dzień, dwa później z nosa się leje, kichamy, obrzęknięta śluzówka utrudnia oddychanie.

Na szczęście wirusy przeziębienia można łatwo pokonać domowymi sposobami. Nie wolno tylko lekceważyć pierwszych objawów – dzięki temu banalna infekcja nie rozwinie się w znacznie poważniejszą chorobę. Oto kilka najlepszych naturalnych sposobów, by szybko pokonać najbardziej dokuczliwe objawy przeziębienia.

Jak szybko pokonać przeziębienie?
Katar

Gdy tylko poczujesz, że zaczyna cię kręcić w nosie, zacznij zażywać witaminę C, preparat zawierający rutynę i wapń – to uszczelni naczynia krwionośne. Regularnie oczyszczaj nos. Nie dmuchaj jednak zbyt mocno ani nie czyść obu dziurek naraz – dzięki temu unikniesz infekcji uszu. Aby łatwiej było ci usunąć wydzielinę, stosuj regularnie wodę morską do nosa. Stosuj też inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (miętowego, jałowcowego lub tymiankowego) albo gotowych preparatów (np. Inhalol, Mentoklar, Amol). Udrożniają one drogi oddechowe i przynoszą ulgę.

Kiedy do lekarza: Jeśli wydzielina się zagęści, pojawią się silne bóle głowy, katar po 5-7 dniach nie będzie mijał.

Kaszel

Suchy złagodzi ciepłe mleko z masłem i miodem lub syrop z cebuli (cebulę poszatkuj, przesyp cukrem, odstaw na kilka godzin). Na wilgotny kaszel pomoże syrop z tymiankiem lub żywokostowy czy domowy z chrzanu (10 dag tartego chrzanu przelej wrzątkiem, zalej 1/2 szklanki ciepłej wody, odstaw na pół godziny w zamkniętym słoiku, przecedź, dodaj 1/2 szklanki miodu). Wykrztuśnie działa też napar z kopru włoskiego, szałwii, babki lancetowatej (łyżeczka suszu na szklankę wrzątku) W przypadku mokrego kaszlu warto także oklepywać plecy kilka razy dziennie.

Kiedy do lekarza: Gdy kaszel będzie się nasilał, pojawią się duszności i bóle w klatce piersiowej.

Bóle gardła

Ból i drapanie łagodzi picie siemienia lnianego (łyżeczka mielonych ziaren na pół szklanki wody) lub kisielu. Ulgę przynosi też płukanie naparami z ziół o działaniu dezynfekującym (rumianek, tymianek), słoną wodą (łyżeczka na szklankę ciepłej wody), wodą z octem winnym (łyżeczka na szklankę wody).

Kiedy do lekarza: Gdy bardzo dotkliwy ból będzie utrudniać przełykanie.

Gorączka

W trakcie przeziębienia temperatura ciała bywa podniesiona – świadczy to o tym, że organizm walczy. Jeżeli jednak gorączka rośnie, a ty czujesz się coraz gorzej, trzeba ją obniżyć. Można to zrobić za pomocą naparów z ziół o działaniu napotnym, m.in. z lipy, czarnego bzu, jeżyny. Aby przygotować napar należy łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku. Po około 10 min napój trzeba przecedzić i wypić. Po spożyciu najlepiej od razu położyć się do łóżka. Jeśli to nie pomoże, weź lek na gorączkę (z kwasem acetylosalicylowym albo z paracetamolem lub ibuprofenem).

Kiedy do lekarza: Jeśli gorączka przekroczy 38,5 st. C lub będzie się utrzymywać 3 dni.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (6)
/2 lata temu
Jak ktoś kupuje oscillococcinum to równie dobrze, że kupić sobie kilo cukru. Tam nic nie ma. Lepiej na przeziębienie wziąć coś z naturalnej apteczki. Sok z czarnego bzu albo syrop z bzu. Ja niedawno odkryłam soki z Oleofarmu - z aronii, z malin, z czarnego bzu - 100% naturalne.
/2 lata temu
też lubię Fosidal bo szybko działa na dzieciaki, na gardło najlepsza jest woda z solą albo tymianek i podbiał.
/2 lata temu
Jak tylko zaczyna nas coś łapać to warto wziąć oscillococcinum, jest bezpieczny a jednocześnie szybko stawia na nogi
POKAŻ KOMENTARZE (3)