Ze względu na swoje lecznicze właściwości staje się coraz bardziej popularny na świecie. W Polsce nie ma jednak zbyt wielu zwolenników. Przywykliśmy gasić nasze pragnienie takimi płynami jak:
czarna herbata, coca-cola, kawa. Warto zmienić te nawyki, bo zielona herbata ma do zaoferowania znacznie więcej... Przede wszystkim może być pomocna przy wielu dolegliwościach.
Zielona herbata jest bogata w witaminy A i E, cynk, potas, wapń, miedź, mangan.
Ponadto wpływa też na jasność naszego umysłu. Pobudza działanie mózgu, a co za tym idzie pozwala się skoncentrować na czynnościach wymagających umysłowego wysiłku. Odstawmy więc szkodliwą dla zdrowia kawę, dzięki której mogliśmy pozbyć się zmęczenia i zastąpmy ją zieloną herbatą. Herbata ma też działanie odprężające, łagodzi napięcie, przywraca dobre samopoczucie.
Działanie odprężające herbaty uzyskamy zaparzając ją przez 3-8 minut. Jeżeli herbata ma działać pobudzająco, wystarczy parzyć ją przez 2-3 minuty. Po zaparzeniu herbata przybiera słomkową barwę i ma bardzo aromatyczny smak. Nie każdemu może więc przypaść do gustu po wypiciu pierwszej filiżanki, ale warto się skusić mając na uwadze jej dobroczynne działanie.
Gorąco polecam więc picie zielonej herbaty na zdrowie!
Agata Dudkiewicz
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
