Unikajmy jedzenia sprzedawanego na ulicy. Pijmy wodę butelkowaną (unikajmy też kostek lodu w drinkach – niemal na pewno powstały z wody z kranu). Wybierajmy owoce, które można obrać ze skórki (melony, pomarańcze) i nie zapominajmy o umyciu ich.
Uważajmy na słońce – pamiętajmy o kremie do opalania z wysokim filtrem (minimum 15), okularach, nakryciu głowy. Dotyczy to zwłaszcza osób o jasnej karnacji.
Przed wyjazdem skompletujmy apteczkę: nie zapomnijmy o lekarstwach przeciw biegunce i poparzeniom słonecznym. W biurze turystycznym powinniśmy otrzymać informację o możliwości pomocy medycznej w kurorcie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
