Rozruszaj stawy!

Ponad połowie z nas przynajmniej od czasu do czasu dokuczają dolegliwości reumatyczne...

Stale zaś zmaga się z nimi ok. 9 milionów Polaków. Co robić, by reumatyzm nie dawał się nam we znaki?
Warto przede wszystkim ćwiczyć - twierdzą badacze. Z prowadzonych przez 20 lat obserwacji wynika, że ludzie, którzy regularnie uprawiają sport, nawet w podeszłym wieku rzadko mają problemy z chodzeniem, chwytaniem przedmiotów, wstawaniem czy ubieraniem się. Zdaniem badaczy na zachowanie kondycji (nie tylko stawów) doskonale wpływają zwłaszcza biegi. Oczywiście pod warunkiem, że truchtamy systematycznie i w tempie dostaosowanym do swoich możliwości. Na poczatek można zacząć od marszu czy codziennego spaceru.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Na czym polega badanie trychologiczne?
SKOMENTUJ (1)
KOMENTARZE (1)
Ania/3 miesiące temu
O stawy trzeba dbać, to podstawa by w przyszłości nie byo problemów. Tyle jest przecież preparatów dostepnych. Ale ważne, by zaweirały kolagen typu II który występuje w chrząstce stawowej no i witaminę C bo w końcu to ona pomaga w produkcji kolagenu. Dla przykładu polecić mogę Collaflex.