Paradontoza - Przyczyny
Paradontoza jest dość zdradliwa. Na początku nie daje o sobie znać, a potem robi to tak subtelnie, że większość osób lekceważy jej pierwsze symptomy. Bo kto martwi się delikatnym obrzękiem czy zaczerwienieniem dziąseł? Podobnie sprawa ma się z krwawieniem w czasie mycia zębów – wydaje nam się, ze problem tkwi w za twardej szczoteczce. Tymczasem objawy te świadczą o tym, że paradontoza atakuje. Niedługo potem pojawia się nadwrażliwość zębów – jedzenie potraw zimnych lub gorących staje się katorgą nie do zniesienia. Jeśli w tym momencie nie weźmiemy się za siebie, z czasem zęby zaczną się chwiać, a nawet wypadać. Dlatego im wcześniej trafimy do dentysty, tym lepiej. Bo leczenie zaawansowanej paradontozy jest długie i dość skomplikowane (czasami konieczny jest nawet przeszczep kości).Paradontoza - Jak zapobiegać
Aby nie dopuścić do rozwoju choroby, warto działać zawczasu. Szczególnie że naprawdę niewiele trzeba, aby zapobiec tej chorobie:- Starannie myj zęby. Rób to co najmniej 2 razy dziennie przez 3 minuty, miękką szczoteczką i koniecznie ruchami wymiatającymi (od strony dziąsła). Używaj do tego past, które pomagają zapobiec paradontozie (np. Lacalut Activ, ok. 13 zł, Ajona, ok. 10 zł,
- Sensodyne, ok. 14 zł). Nie zapominaj też o wyczyszczeniu przestrzeni międzyzębowych (nicią) oraz języka (specjalną nakładką na szczoteczce).
- Dbaj o dziąsła po jedzeniu. Jeśli nie możesz myć zębów po każdym posiłku, staraj się przynajmniej płukać jamę ustną płynami do dezynfekcji lub żuj bezcukrową gumę do żucia.
- Usuwaj kamień nazębny. Rób to 2–4 razy w roku (palacze częściej!). Raz w roku możesz usunąć kamień nieodpłatnie w ramach NFZ. Odpłatnie: od 70 zł za łuk.
- Dbaj o dietę. Jedz chrupiące warzywa (np. surową marchew, kalarepę), bo pomagają oczyszczać zęby z kamienia. I pij zieloną herbatę! Katechiny w niej zawarte łagodzą stany zapalne dziąseł.
Ziołowe płukanki do dziąseł
Z nagietka
Łagodzi krwawienia. Łyżkę suszonych kwiatów zalej szklanką wrzątku, parz 10 min. Płucz raz codziennie.
Z szałwii
Działa bakteriobójczo. Łyżeczkę ziela zalej gorącą wodą. Parz 3 min. Stosuj, gdy bolą dziąsła.
Likwiduje stany zapalne dziąseł. Zaparz saszetkę z zielem (2 min). Płucz usta 2 razy dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
