Jak pozbyć się mdłości?

Mdłości z reguły nie są poważną dolegliwością, mimo to potrafią nieźle dać się we znaki. Zobacz, co może powodować nudności i co robić, by przestało ci się robić niedobrze.

fot. Fotolia
Nudności mogą być zwiastunem ciąży, ale raz na jakiś czas dokuczają nam także z zupełnie innych powodów. Na szczęście w większości przypadków mdłości nie świadczą o tak poważnych problemach. Aby samopoczucie wróciło do normy, wystarczy poczekać. Jeszcze lepiej zaś wypróbować domowe sposoby, na nudności. Co jednak konkretnie sprawia, że zaczyna się nam robić niedobrze? Jak radzić sobie z uporczywymi atakami mdłości? Oto odpowiedzi na wszystkie pytania.

Jak leczyć mdłości?

W leczeniu mdłości pomaga spożywanie takich produktów jak:
  • imbir
  • krople miętowe
  • migdały
  • naparów ziołowych
Inne sposoby leczenia mdłości to:

Jakie mogą być przyczyny mdłości?

Nie jesteś w ciąży, a mimo to dokuczają Ci mdłości? Niestety przyczyn takiego stanu może być wiele. Oto kilka najczęstszych przyczyn mdłości niezwiązanych z ciążą:
  • stres
  • przemęczenie
  • przejedzenie
  • kac
  • zatrucie pokarmowe
  • migrena
  • choroba lokomocyjna
  • zapalenie ucha środkowego;
  • działanie niektórych leków.
Uwaga! Nudnościom może towarzyszyć osłabienie, spadek ciśnienia krwi, utrata apetytu, wzmożona potliwość. Mdłości mogą też (ale nie muszą) być objawem poprzedzającym wymioty. Jeśli dolegliwości są bardzo silne, nawracają lub trwają długo, trzeba skonsultować się z lekarzem. Nudności mogą bowiem świadczyć o zapaleniu wyrostka robaczkowego, wątroby czy nerek albo być objawem bulimii.

Jak zapobiegać mdłościom?


Ponieważ zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć (zwłaszcza w przypadku tak nieprzyjemnej dolegliwości jak mdłości), warto wiedzieć jak uniknąć nieprzyjemnego uczucia.  Jeśli dokuczają Ci mdłości zrezygnuj z:
  • mocnej kawy i herbaty
  • tłustych potraw
  • obfitych posiłków
  • nadmiernej ilości alkoholu
Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, pamiętaj o zażyciu przed podróżą odpowiednich środków, które pomogą Ci przetrwać podróż. Czytaj też ulotki leków - jeśli zażywane lekarstwo wywołuje u ciebie mdłości poproś lekarza o zmianę preparatu.

Dowiedz się więcej o przyczynach mdłości z naszego forum medycznego.

Czytaj także:

Na podstawie artykułu Diany Ożarowskiej-Sady/"Przyjaciółka"

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ (9)
Jak odmłodzić uśmiech?
KOMENTARZE (9)
Candy/6 lat temu
ja mam mdłości w dzień w dzień
jooa/6 lat temu
od 2 tygodni mam nudnosci, wczoraj bylo najgorzej i prawie zwymiotowalam. ginekolog wykluczyl ciaze wiec jaka moze byc przyczyna? najlepiej sie czuje gdy nic nie jem, mdli mnie po zjedzeniu czegokolwiek rano i wieczorem, najgorzej mi po jogurcie frytkach i kawie oraz po zjedzeniu czegos slodkiego a nigdy wczesniej nie mialam takich problemow. czesto tez nie mam apetytu. co radzicie?
agacia222/6 lat temu
hej Aneta, miewam mdlosci pod jakichs 3 miesiecy, nie wiaza sie on e zglodem. czesto pojawiaja sie wlansie po sniadaniu ( o ktorym nigd ynie zapominam),w srodku dnia,a tazke popoludniu, wieczorem. Przed wyjsciemz domu, w samochodzie, autobusie.te mdlosci sa takie jakies tępe, czasem przy wyslku fizycznym (np na aerobiku),ale tez nie zawsze.I cos mi nie tak w podbrzuszu(byc moze dolne przyczepy sie odzywaja,bo chodze na pilates). Nie wiem czy to mzoe jakies zaburzenia hormonalne?problem gastrologiczny? A moze blednik(uaktywnila mi sie choroba lokomocyjna).Nie pale, nie pije alkoholu,nie odzywiam sie fastfoodami, zawsze jem sniadanie,moja dieta jest zbalansowana. Chyba trza sie bedzie wybrac do lekarza
POKAŻ KOMENTARZE (9)