Twoja sypialnia może być najlepszym gabinetem terapeutycznym. To wcale nie przesada. Wyniki badań naukowych potwierdzają, jak wiele korzyści czerpiemy z miłosnych uniesień.
Lekarstwo dla ciała
Seks sprawia, że cały organizm lepiej funkcjonuje.
Zapobiega infekcjom: łóżkowe igraszki pobudzają do działania układ odpornościowy, dlatego sprawniej zwalcza on wirusy.
Chroni serce: osoby, które kochają się raz w tygodniu, są w mniejszym stopniu narażone na zawał.
Utrzymuje w formie: to doskonała gimnastyka. Może z powodzeniem zastąpić pół godziny aerobiku lub ćwiczenia w siłowni.
Zapobiega otyłości: miłosne zmagania przyspieszają przemianę materii.
Poprawia wygląd: podczas stosunku krew szybciej krąży. Skóra jest wtedy lepiej dotleniona i odżywiona, dzięki czemu nabiera promiennego blasku i wygląda młodzieńczo.
Opóźnia starzenie: kobiety aktywne seksualnie mają więcej żeńskich hormonów – estrogenów. Dzięki temu później wchodzą w okres menopauzy, a objawy przekwitania są u nich znacznie mniej dokuczliwe.
Balsam dla duszy
Seks sprawia, że wcale nie potrzebujesz antydepresantów ani proszków nasennych.
Pomaga rozładować stres: w ramionach ukochanego szybko zapominasz o problemach minionego dnia, a po stosunku czujesz się odprężona i bez trudu zapadasz w głęboki sen.
Poprawia nastrój: jeśli często się kochasz, depresja ci nie grozi.
Dodaje pewności siebie: osoby, które mają udane życie seksualne, czują się bardziej atrakcyjne i bardziej wierzą we własne możliwości. Dlatego lepiej radzą sobie z przeciwnościami losu.
Zalety seksu: w skrócie
Łagodzi bóle brzucha, które dokuczają ci przed miesiączką.
Poprawia pracę serca. Twoje tętno wzrasta z 60 do 180 uderzeń na minutę.
Działa jak lek przeciwbólowy. Może złagodzić np. ból głowy.
Modeluje sylwetkę. Częsty seks wysmukla uda, ujędrnia pośladki.
Wzmacnia mięśnie miednicy, co chroni przed nietrzyma-niem moczu.
Dotlenia organizm. Kiedy się kochasz, bardzo szybko oddychasz.
Lepszy niż dieta. Podczas łóżkowych igraszek spalasz do 400 kcal.
Hormony szczęścia
Powstają w mózgu właśnie podczas uprawiania seksu. Wytwarzana przez podwzgórze oksytocyna ma działanie uspokajające i przeciwbólowe. Serotonina powstająca w szyszynce i endorfiny produkowane m.in. przez podwzgórze i przysadkę sprawiają, że czujemy się zadowolone, odprężone i zrelaksowane.
Katarzyna Michalska
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
