Przykładowe śniadanie dla pań: grahamka, miseczka twarożku z rzodkiewką i szczypiorkiem, herbata owocowa.
Przykładowe śniadanie dla panów: 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa, 2 plasterki wędliny, pomidor, 2-3 listki sałaty, szklanka soku pomarańczowego, jabłko.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!